arsenal-profi.ru

Лечим артроз коленного сустава в домашних условиях

Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях

Артроз колена – это болезнь, которая характеризуется наличием процессов дистрофии и деструкции в тканях сустава. Это заболевание приводит к тому, что каждое движение пациента сопровождается болью и требует для своего выполнения дополнительных силовых нагрузок. Все это нарушает привычное существование человека и доставляет ему огромный дискомфорт. Вот почему необходимо знать симптомы и лечение артроза коленного сустава в домашних условиях. Это поможет не запустить болезнь до тяжелого состояния.

Принципы лечения артрозного колена

Самое главное – установить диагноз и провести лечение как можно раньше. Чем больше запустить болезнь, тем меньше шансов обойтись без хирургического лечения. В домашних условиях терапия включает в себя коррекцию питания, массаж и специальные упражнения, а также медикаментозное лечение, ортопедические приспособления и рецепты народных лекарей.

Чем и как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях, лучше спросить у специалиста. Самолечение может оказаться не просто бесполезным, но и губительным для коленного сустава. Также необходимо пройти полное обследование, чтобы подобрать лечебные методы самым точным образом.

Вылечить коленный артроз, как и любой другой не представляется возможным, но вовремя начатая эффективная терапия помогает значительно замедлить процесс разрушения хрящевой ткани, если строго выполнять все врачебные рекомендации и набраться терпения.

Изменение образа жизни

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях возможно при первой или 2 степени и начинается с пересмотра своего образа жизни. Если пациент с гонартрозом на ноге страдает еще и от чрезмерной массы тела, то он должен решить эту проблему как можно скорее. В этом ему поможет правильно составленный рацион питания.

  • Диета больного, страдающего от коленного артроза, должна содержать комплекс витаминов и полезных веществ, среди которых кальций, витамины группы В, D, а также клетчатка растительного происхождения.
  • Полезными для пациентов с болезнями суставов, при которых разрушается хрящ, блюда, содержащие в себе желатин. Это связано с составом вещества, в котором содержится коллаген, аминокислоты, калий или магний, что благоприятно воздействует на процессы восстановления хряща, содержащегося в суставах.

Медикаментозная терапия

Курс лечения медикаментозными препаратами – это ответ на вопрос, как снять боль в колене при артрозе в домашних условиях. Для этих целей хорошо подходят препараты наружного применения в форме мази или крема. Они обладают противоотечным, согревающим и противовоспалительным воздействием и могут быть использованы более длительно, чем таблетированные формы, поскольку их количество, проникающее в организм не способно вызвать большое количество нежелательных сторонних эффектов.

Так могут быть использованы нестероидные противовоспалительные медикаменты, анальгетики или гормональные средства. Те же препараты и хондропротекторы назначаются в формах для внутреннего применения, но малыми курсами и под наблюдением специалиста.

Народные средства

Лечить артроз коленного сустава дома можно, используя с этой целью разные формы народных средств. Это могут быть отвары, настойки, компрессы, растирки и прочее.

Компрессы

Этот вид лечения основан на целебных свойствах растений. Отдельные их представители оказываются чрезвычайно полезными для лечения коленного артроза.

  • Лопух. Для компресса из этого растения применяются его листья. Используются наиболее крупные и неповрежденные компоненты. Чтобы подготовить сырье, необходимо уложить листья стопочкой так, чтобы их шершавая сторона была направлена вниз. На эту «пачку» устанавливается кастрюля с кипящей водой и оставляется, пока вода не станет холодной. Кастрюлю убрать, а листья наложить на коленную область, предварительно смазав ее кремом смягчающего действия. Зафиксировать компресс и оставить до утра.
  • Капуста. Еще один представитель целебных растений – это привычная всем белокочанная капуста, лисья которой вообще не нуждаются в какой-то особой подготовке. Свежесрезанные листы необходимо наложить на сустав, обмотать их гофрированной бумагой и использовать для закрепления бинт эластичного типа.
  • Чистотел. В качестве компресса используется жмых, оставшийся от отвара этого растения, накладывая его на область колена на ночь.
  • Противоотечный компресс готовится из соды. Для него следует использовать ложку подогретой кипяченой ранее воды, в которой растворяют в два раза больше соды. Отрез мягкой натуральной ткани пропитывают полученным раствором и наматывают его на колено. Поверх ткани используется целлофан и шерстяной шарф. Компресс фиксируют на ноге на всю ночь. Отечность сойдет после шести процедур.

Растирки

Любое средство, которое планируется использовать в качестве растирки, требует предварительного подогрева до температуры комнатной среды. Втирающие движения производят на протяжении максимум десяти минут, после чего колено укутывается теплой тканью.

Отвары и настойки

Ингредиенты, входящие в состав народных отваров и настоек, не просто эффективны. Они проверены годами и практически ничего не стоят, что делает их доступными для каждого пациента.

  • Одуванчики. При коленном артрозе используют свежие цветы, которые моют и разжевывают. Необходимо использовать пять цветков за один раз. Из сухих листьев одуванчика делают настой, заливая их кипящей водой.
  • Золотой ус. В банку складывают коленца этого растения (15 штук) и заливают их водкой в количестве пол-литра. Принимают такую настойку по 15 мл до приема пищи.
  • Брусника. Настой создают путем заливания двух чайных ложек ягод литром кипящей жидкости и оставляют на час. Полученную дозу распределяют на 4 равные части и принимают в течение дня всегда перед приемом пищи.
  • Листья земляники. Это сырье для отвара предварительно засушивают и измельчают, после чего заливают, используя воду до тех пор, пока она немного все не покроет. Кипятить смесь необходимо в течении 15 минут. Процеженный отвар пить для утоления жажды на протяжении дня.
  • Лук. Почистить 2 большие головки лука и вместе с измельченной его шелухой поставить варить на 60 минут. Процедить отвар и принимать трижды до еды по 250 мл.

Массаж и лечебная физкультура

Отзывы о домашнем лечении коленного артроза подтверждают эффективность применения гимнастики на первой и второй стадии болезни, при условии, что комплекс упражнений составлен правильно и грамотным специалистом. Прежде, чем начать выполнение гимнастических упражнений, необходимо подготовить суставы путем применения к коленной области легких похлопывающих движений, а также круговых растираний в направлении часовой стрелки. Хорошо расслабляет мышечные волокна похлопывание одной ладонью, по другой, которая плотно прилегает к суставу.


Существует три основных движения, которые доказали свою эффективность на практике.

  • Из положения сидя с использованием высокого стула или стола, чтобы ноги не доставали до плоскости пола, следует проводить качающие движения, обладающие малой амплитудой. Повторять такое упражнение следует трижды в день, выполняя каждый раз его по семь минут.
  • Сидя на стуле, необходимо опираться ногой, на которой развился коленный артроз, в области пальцев стопы, а пятку спокойно опускать на поверхность пола и снова поднимать. Если колено повреждено на обеих ногах, то делать это следует поочередно.
  • Принцип упражнения такой же как был описан выше, но опираться необходимо на пятку и опускать на пол носок с последующим его подъемом.

Массаж при лечении артроза коленного сустава тоже является достаточно эффективным, поскольку помогает снять мышечный спазм в коленной области и за счет этого снимает боль и другие признаки патологического процесса. Массажные процедуры активизируют окончания нервных клеток, усиливают ток крови в пораженных тканях и восстанавливают эластичность связочно-сухожильного комплекса.

Читать еще:  Артрит и артроз — психосоматика причин заболеваний

Перед началом массажа хорошо прогреть колено под теплым душем. В процессе производятся круговые массажные движения, а также похлопывания и постукивания. Делается это дважды за день не более, чем 20 минут однократно.

Ортопедические помощники

Пациентам рекомендуют использовать различные наколенники и ортопедические ортезы для обеспечения максимальной разгрузки сустава в период обострения. Это значительно ускоряет процесс лечения.

Отзывы пациентов

Я использую массаж и тогда, когда мой хронический коленный артроз обостряется, и в процессе ремиссии для профилактики. Это дает возможность сильно отсрочить процесс обострения. Вместе с массажем я использую также разработанные для меня упражнения, что помогает ускорить процесс перехода в ремиссионную фазу.

Лопухи и капуста действительно хорошо снимают воспалительную реакцию. Еще моя мама так лечила свои суставы, а теперь вот и мне приходится. Не всегда я могу при лечении обойтись только травами, но при любых обстоятельствах они действуют очень благоприятно на мое колено.

Лечение артроза коленного сустава народными средствами

Заболевание, которое выражается в разрушающем повреждении поверхностей хряща в зоне сочленяющихся костных соединений и имеющее хроническое заболевание, определяется термином артроз. Дегенеративный характер данного процесса впоследствии нарушает работу связочного аппарата сустава и вызывает напряжение мышц. А сложные изменения распространяются и на другие элементы образования – костные ткани. Чаще всего это патологическое состояние появляется в самых нагружаемых коленных соединениях. Именно на них приходится самая большая нагрузка. В результате длительного развития разрушающего процесса хряща, он истончается и трескается. Для того чтобы предотвратить следующий достаточно неприятный этап открытия поверхности костной ткани и ее деформации, необходимо начинать терапию, как можно раньше и использовать все возможные способы воздействия на состояние, как изнутри организма, так и снаружи, т.к. лечение требует длительного периода времени, а медикаментозное действие будет начинаться не сразу. Вот в таких ситуациях полезное действие окажет лечение артроза коленного сустава народными средствами, которое можно применять в виде мазей, примочек и настоев. Для этого используются продукты в определенных пропорциях по строгим рецептам.

При появлении изменения околосуставной трофики или когда заболевание уже имеет вторую степень дистрофического течения, при такой болезни, как артроз коленных суставов, лечение народными средствами является альтернативным терапевтическим способом воздействия. При более тяжелой степени данного состояния в процессе основного подхода в лечении оказывает значимую роль в процессе выздоровления.

Лечение народными средствами артроза коленного сустава принято относить к недорогим методам, которые можно применять без стационарного контроля, что будет существенным преимуществом в сравнении с другими методами в решении проблемы. Данный способ можно сочетать с манипуляциями направленного массажа и рефлексотерапией.

Чем можно лечить артроз коленного сустава? Народные средства

Использование голубой глины для получения действия от компресса при нарушениях работы конечностей поможет снять присутствующее воспаление. Для этого ее необходимо разогреть в духовом шкафу на противне до температуры 38-40 градусов, чуть выше температуры тела человека. Во время приготовления пласта толщиной около 3см она остынет как раз на 2-3 градуса. Накладывание полученного компресса можно проводить в течение нескольких часов. Именно за этот период глина остынет.

К нетрадиционному методу терапии разрушающего заболевания относится гирудотерапия. Для этого необходимо взять несколько пиявок (4-6 штук). Данную процедуру лучше проводить под контролем медицинского специалиста, чтобы избежать локального кровотечения после использования пиявок. Через три дня в области пораженной зоны улучшается местный кровоток, снижается напряжение мышц и улучшается трофика.

3. Масло чистотела, приготовленное для растирки, относится к одному из наиболее эффективных средств для достижения действенного лечения артроза коленных суставов народными средствами. Можно использовать обычное растение чистотела, растущего во дворе. Из него готовится масло, для растирки и массажа. Ежедневное его использование можно применять в течение одного месяца. Это поможет снять болевые симптомы в области патологии. Для этого потребуется 3 ст. ложки сорванного чистотела, можно использовать, как листья, так и стебли и тщательно их измельчить в блендере. Полученную кашицу заливают 1 литром оливкового или растительного масла. Помещают в емкость и закрывают крышкой, и настаивают 2 недели в темном прохладном месте. Затем процеживают массу через марлю.

Народное лечение артроза коленного сустава имеет сразу два действия — снижение боли в этой области и воспаления, если воспользоваться рецептом приготовления из нескольких компонентов сразу. Для этого берется по 2 ст. ложки заранее приготовленных настоев из: корня одуванчика, петрушки, крушины и плодов фенхеля смешиваются и заливаются 0,5 литрами кипяченной или очищенной воды. Приготовленный сбор принимается внутрь по 2 ст. ложки каждый день с утра перед едой.

Для снижения болевого синдрома в ногах при артрозе эффективным считается применение компрессов с капустным соком. Для этого потребуется кочан капусты небольшого размера. Его необходимо разрезать на небольшие части. Куски средних размеров капусты складываются в металлическую или эмалированную емкость и переминаются руками, затем погружаются в соковыжималку и перемалываются. Полученное средство хранится в темном прохладном помещении (но не в холодильнике) трое суток, по истечению данного периода времени в нем теряются полезные свойства. Капустный сок наносится на ткань (отрез из хлопчатобумажной или шерстяной ткани). Хорошо смоченная ткань накладывается на больные колени один раз в день на ночь.

Проверенное средство, которое будет снимать боли и улучшать кровообращение в области большого сочленения костей – это камфорная растирка. Для того чтобы приготовить смесь потребуется размером с горошину кусочек камфоры. Его необходимо залить водкой, растительным маслом и скипидаром. Соотношение ингредиентов должно составлять 1:1, чтобы в итоге объем для растирки получился 500мл. Жидкость перемешивается и хранится в прохладном темном месте. На поврежденной конечности растирание проводятся каждый день перед сном. Утром все, что осталось от нанесенной смеси удаляется под проточной водой.

Биологически активные вещества органического и неорганического происхождения входят в состав такого продукта, как мумиё. Они оказывают противоотечное, обезболивающее и противовоспалительное действие при дистрофической патологии суставов. Для приготовления смеси необходимо 100гр меда и 3гр мумие. Составляющие компоненты смешиваются и втираются в течение одной недели в больную ногу. Чтобы помочь хрящевой поверхности в месте соединения восстановиться рекомендуется прием этого продукта внутрь. Каждое утро принимать по 0,2гр на голодный желудок.

4.Другие средства, которые могут оказаться всегда под рукой и помогут снять ощущения боли в ногах.

Снизить неприятные ощущения в колене при артрозе поможет натирание лимонной коркой в течение одного месяца. Болевые ощущения можно также приостановить с помощью компресса, приготовленного из овсяных хлопьев, которые всегда окажутся под рукой дома. Для этого потребуются хлопья и кипяток. Кашу заливают кипятком и кипятят около 10 минут. Смесь охлаждают до температуры тела и накладывают полученный продукт на один час на ноги.

Хорошим действием обладает мазь, приготовленная из 50г порошка горчицы и 50г камфоры, разведенных в 100г спирта. Она помогает даже при тяжелом течении болезни.

Читать еще:  Какой диеты придерживаются при артрозе суставов?

Можно использовать 5% медицинский йод. Но для его использования необходимо сочетание с другими составляющими смеси. Потребуется мед, медицинская желчь, глицерин и 10% нашатырный спирт. Соотношение всех компонентов должно быть 1:1. Все вещества перемешиваются и настаиваются в темном месте ровно 10 дней. Перед приготовлением компресса смесь подогревают и наносят на кожу в области зоны поражения на ночь. Ногу обматывают целлофановым пакетом и теплой тканью. Применяется компресс до тех пор, пока симптомы боли не пройдут.

Эффективные методы лечения артроза коленного сустава в домашних условиях

Артроз колена — заболевание, которое характеризуется разрушением хряща и сильными болями. В большинстве случаев от этой болезни страдают люди преклонного возраста, однако сейчас она «молодеет». Полностью это заболевание не излечивается, но можно приостановить его развитие. Для этого наряду с медикаментами и другими методами, прописанными врачом, нужно узнать, как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях.

Сбалансированный рацион

Чтобы облегчить течение болезни, необходимо скорректировать свой рацион. Специалисты рекомендуют обратить внимание на такие витамины и микроэлементы:

  1. Кальций. В основном содержится в кисломолочных продуктах, сырах и кунжуте. Кальций является важным компонентом хрящевых и костных клеток.
  2. Витамин D. Вырабатывается в организме под влиянием ультрафиолетового излучения (солнце), но при артрозе колена его нужно принимать дополнительно.
  3. Витамины группы B. Попадают в организм с хлебом, фасолью, печенью, яйцами, рыбой, сыром.
  4. Клетчатка. Источником этого вещества являются овощи и фрукты.

Из холодных блюд нужно ввести в меню те, в составе которых есть желатин — холодец, заливная рыба, фруктовое желе. Коллаген, который содержится в желатине, принимает участие в восстановлении хрящей при артрозе коленного сустава.

Есть продукты и напитки, употребление которых при артрозе лучше ограничить:

Перед тем как перейти на правильное питание, организм нужно очистить от скопившихся шлаков. Для этого необходимо в течение трех суток есть рис и побольше овощей и фруктов. Еще нужно пить отвар, приготовленный на основе березовых и крапивных листьев, можжевельника и хвоща.

Мази и компрессы по народным рецептам

Лечение артроза коленного сустава предусматривает применение народных средств. Например, можно делать различные компрессы и мази.

Морская соль/песок

Возьмите немного морской соли или обычного песка. Нагрейте и заверните в ткань (желательно натуральную). Такой своеобразный компресс поможет снять отечность с больного сустава.

Лопух

Необходимо взять 6 листьев лопуха и положить бархатистой поверхностью вниз. Сверху поставить таз или любую другую большую емкость, наполненную горячей водой. После полного остывания воды листья можно применять для лечения. Намажьте колено маслом, положите на него листочек лопуха и заверните чем-то теплым, например, полотенцем или шарфом.

Из лопуха можно сделать и спиртовой компресс. Лечение таким методом проходит в 4 этапа. Сначала необходимо размять лист так, чтобы вышел сок. Соединить его со спиртом (можно брать некрепкий). Приложить лист к суставу, замотать полотенцем или шарфом и оставить на ночь. На следующем этапе спирт необходимо смешать с медом и выполнить те же действия. На третью ночь на лопух кладут измельченный чеснок, а в последнюю — наносят мазь Вишневского. Повторять лечение необходимо на протяжении 2 месяцев.

Капуста

Похожий компресс можно сделать из капусты. На один из листов следует нанести мед и приложить его к колену. Зафиксировать с помощью бинта и оставить на ночь.

Избавиться от боли при артрозе помогает хрен. Около 200 г корня следует натереть на терке и соединить с небольшим количеством воды, поставить на самый слабый огонь. Нагревать так, чтобы средство не закипело. Затем нанести лекарство на лоскут марли или бинт и прижать к суставу. Такой компресс рекомендуется делать ежедневно.

Картофельные ростки

Согласно отзывам, очень действенным является средство, приготовленное на основе картофельных проростков. Их нужно столько, сколько понадобится для заполнения пол-литровой банки. Туда же необходимо налить спирт, закрыть банку и поставить настаиваться в прохладное, защищенное от света место. Через месяц достать и процедить. Готовое лекарство нанести на больное колено, закрыть кожу слоем пищевой пленки и сухой тканью или бинтом. Оставить компресс примерно на час.

Соль и масло

Не менее эффективна в борьбе с артрозом обыкновенная поваренная соль. 1 ч.л. соли необходимо смешать со 190–200 г растительного масла. Лучше, если оно будет нерафинированным. Готовое средство нанести на сустав круговыми движениями и закрыть полиэтиленовой пленкой и бинтом. Выполнять такую процедуру лучше на ночь.

Каштан

Настойка на цветах конского каштана используется и для питья, и для приготовления компрессов. Чтобы ее сделать, нужно 4 ст.л. цветов соединить с 0,5 л спирта. Настаивать 2 недели в месте, защищенном от света. Внутрь принимать по 30 капель трижды в день. Запивать настойку водой. Для наружного применения средство наносится на колено массажными движениями. Сустав нужно закутать пленкой и бинтом и оставить так на пару часов.

Корнеплоды

В качестве примочки можно применять смесь из петрушки и овощей:

Овощи, взятые в одинаковых пропорциях, измельчают так, чтобы появился сок. Полученную смесь накладывают на колено, закрывают капустным листом и бинтами. Оставляют на час.

Томаты

Отличное средство для лечения артроза готовят из помидоров. Их следует разрезать на пластинки и приложить к больному месту на час.

Можно использовать не сами плоды, а плодоножки. Их необходимо залить 250 мл только что закипевшей воды. После настаивания средство процедить и принимать внутрь. 250 мл лекарства — это дневная доза, которую нужно делить на 3 приема.

Перец

Хороший эффект дает настойка из горького перца. Его нужно измельчить, соединить с мелко нарезанным листочком алоэ и 1 ст.л. сухой травы чистотела. Добавить к полученной смеси 0,5 л спирта. Настаивать несколько недель. Оставлять компресс на больном суставе на 30 мин.

Мазь из окопника

Согласно отзывам, победить артроз помогает мазь, приготовленная из свиного жира и окопника. Их необходимо соединить в пропорции 5:2, поставить на средний огонь и подогревать около 5 мин. После остывания поставить средство в холодное место. Использовать каждый день для растирания пораженного сустава.

Желатин

В домашних условиях можно приготовить желатиновый компресс. Марлю, сложенную в 2 слоя, нужно намочить в теплой воде. Сверху на нее насыпать немного желатина. Накрыть еще одним марлевым слоем. Наложить на колено, тщательно закрепить и оставить на пару часов. Повторять процедуру три раза в неделю. Кстати, желатин можно принимать внутрь, только для этого его нужно растворить в воде с медом или в молоке.

Перед применением вышеперечисленных методов, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Помимо народных средств, в лечении артроза коленного сустава помогает самомассаж и комплекс специальных упражнений.

Массаж

Перед массажем больное колено необходимо смазать специальным гелем или маслом. Движения должны быть мягкими и неспешными. Каждое из них по-своему действует на сустав:

  1. Легкие шлепки улучшают циркуляцию крови.
  2. Несильные удары сквозь прижатые пальцы также активизируют кровообращение, не повреждая при этом кровеносные сосуды.
  3. Легкие удары на поверхности вокруг сустава (его прикрыть ладонью) помогают восстановить функции внутрисуставных элементов.
  4. Постукивания непосредственно по суставу также улучшают кровообращение и активизируют его восстановление. Стоит помнить, что эти движения могут вызвать несильную, но ощутимую боль.
Читать еще:  Правосторонний и левосторонний гонартроз 2 степени

Лечебная физкультура

Из физических упражнений можно выделить самые эффективные:

  1. Сесть на твердый стул или на стол так, чтобы ноги не касались пола. Качать ими вперед и назад (по 10 см в одну и другую сторону) 10 мин., повторять несколько раз на протяжении дня.
  2. Сесть на стул, ноги поставить на пол. Делая упор на носки, поднимать пятки вверх. Задерживаться в крайнем положении на пару секунд.
  3. В этом упражнении, в отличие от предыдущего, следует поднимать носки.
  4. Встать на четвереньках. Руками упереться в пол. Если колено не болит, ползать по полу на протяжении нескольких минут.

Эти упражнения оказывают на больные суставы благотворное воздействие. Однако выполнять их можно только по назначению врача, который учитывает состояние человека и степень выраженности симптомов. Также следует проявлять осторожность — чрезмерная нагрузка только усугубит состояние.

В процессе лечения артроза коленного сустава можно применять много разных методов. Это и средства народной медицины, и массаж, и комплекс специальных упражнений. Для получения максимального эффекта необходимо строго придерживаться всех врачебных назначений.

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях — эффективные методы

Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов является артроз. Это заболевание в основном затрагивает пожилых людей.

Что такое артроз коленного сустава?

Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, которое связано с постепенным разрушением хряща внутри сустава. Пациент испытывает сильную боль в суставах, ограничивается подвижность. Такие люди трудно передвигаться и им сложно выполнять стандартную домашнюю работу. Когда хрящ стирается, сустав теряет способность двигаться.

Основным симптомом является боль, во время определенных мероприятий:

  1. При ходьбе по лестнице.
  2. При подъеме грузов.
  3. Во время приседания.
  4. Если вы внезапно останетесь после длительной ходьбы.

Боль может усугубляться перед сном, а ночью возникает отек колена. Также может возникать накопление жидкости в суставе.

Лечение в домашних условиях

Последствием комплексного лечения артроза должна стать постоянная ремиссия. Комплексная терапия артроза сочетает в себе лечение с помощью терапевтической гимнастики и физиотерапии.

Во время упражнений делаются движения, которые не повреждают хрящевую ткань, но помогают выздороветь.

Все вышеупомянутое помогает только на первой стадии артроза. На второй и третей стадии требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение артроза коленного сустава в домашних условиях включает:

  1. Болеутоляющие препараты. Лекарства для снятия боли: таблетки, мази, спреи. Анестезирующие таблетки также можно применять. Очень хорошо зарекомендовал себя Диклофенак (можно использовать как мазь, так и таблетки).
  2. Лекарства, которые расслабляют мышцы. Препараты, которые способствуют релаксации мышц, уменьшают спазмы.
  3. Хондропротекторы — «защитники хряща». Эти медикаменты являются основой при лечении артроза.

Все лекарства должны быть прописаны врачом, не стоит принимать их без рецепта, все они имеют противопоказания.

Терапевтические упражнения

Упражнения должны выбираться ортопедом, который будет отталкиваться от специфики заболевания. Самые эффективные упражнения при артрозе:

  1. Ложитесь на спину, выпрямите ноги и расслабьтесь. Упражнения снимает стресс, укрепляет тазовые мышцы. Усиливает приток крови к коленному суставу.
  2. Ложитесь на спину, поднимите ноги перпендикулярно относительно тела, и плотно прижмитесь к полу. Делайте движения ногами в воздухе, имитируя езду на велосипеде.
  3. Ложитесь на живот, попеременно поворачивайте колени. Такое упражнение усиливает мышцы ног, активируя метаболические процессы в коленных суставах.
  4. Человек садится на стул и поднимает ноги параллельно полу. Таким образом кровь поднимается до коленей, улучшая регенерацию тканей в суставах.

Положительный результат от вышеперечисленных упражнений будет, если вы делаете их регулярно. Желательно ежедневно по 15 минут, чередуясь с массажем, физиотерапией.

Чтобы можно было заниматься различными видами спорта, бегом, спортивной ходьбой лучше использовать ортопедический наколенник, который уменьшает нагрузку на коленный сустав, лечит артроз – нагревает его, имеет магнитную подушечку, которая усиливает кровообращение. Это нужная покупка при артрозе коленного сустава.

Для любого артроза вам необходимо изменить свой образ жизни и питание. Чтобы лечение было эффективным, сахар, спиртные напитки, пряные и жирные продукты, химические добавками должны быть исключены из меню. Не желательно голодать, чтобы не ухудшать подачу пищи в суставные клетки.

Народные методы лечения

Самые распространенные народные средства для лечения артроза коленного сустава:

  1. Прикладывание мела и кефира. Необходимо сделать эти компоненты однородной массой, которая прикладывается и фиксируется к колену на ночь.
  2. Прикладывание овсянки — приготовить овсянку и приложить к ноге на ночь.
  3. Отвар из земляники. В данном случае применяются листья земляники, желательно в засушенном виде. В первую очередь, следует измельчить листья. Дальше высыпать их в кипящую воду и варить 20 минут. Данное средство желательно принимать на протяжении суток, вместо воды.
  4. Хмель. Возьмите 2 столовые ложки хмеля и смешайте его с 50 г растительного масла. Используйте как компресс.
  5. Смешайте 1 столовую ложку горчицы, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла, проварите это все (хотя бы 5 минут), и прикладывайте к пораженным суставам в течение двух часов.
  6. Хорошая анестезия — это настойка листьев агавы и спирт в соотношении 1:10. Настаивайте данную смесь в течении месяца в холодильнике. Используйте 20-30 капель, утром, в обед и вечером.
  7. Мазь с плодами конского каштана: 4 плода конского каштана очистить от скорлупы, перемолоть, затем добавить медицинский препарат Меновазин, и смешивать все это как минимум 5 минут. Полученную смесь следует втирать в пораженное колено.
  8. Очень хорошо среди остальных растений в лечении артроза зарекомендовал себя лопух. Возьмите 6 недавно сорванных листьев лопуха, положите бархатной стороной вниз. Сверху накройте тяжелой посудиной с кипяченой водой. Через 30 минут листья можно будет использовать. Пораженный участок смазывают растительным маслом и прикладывают к нему листки лопуха и укутывают фольгой.
  9. Применение одуванчиков. Недавно сорванные цветы одуванчика нужно промыть холодной водой и начать жевать, невзирая на их неприятный вкус. В сутки следует съедать минимум 4 цветка. Также можно использовать в пищу засушенные листья одуванчика.
  10. Можно прикладывать к больному колену компресс с морской солью. Если соль в нужный момент закончилась, можно заменить ее обычным песком, который перед использованием нагревается и закутывается в полотенце. Такое средство помогает бороться с отеками.

Использование хрена

Листья и корни хрена богаты витаминами, природными фитонцидами, минералами и эфирными маслами. Итак, как лечить артроз хреном:

  • Корень порезать и поварить. Полученную суспензию нанести на марлю и закрепить на колене. Сверху положите ткань и оставите компрессию на полчаса. Вы можете делать это каждый день.
  • Хрен и яблочный уксус, смешайте в одинаковых пропорциях, добавьте немного льняного масла и приложите к больному суставу. Закройте целлофаном и удерживайте его в течение 30 минут. Повторите процедуру через день.
  • Прожарьте хрен, а потом смешайте его с таким же количеством йогурта. Полученную массу прикладывайте к проблемной области и покрывайте пищевой пленкой. Удерживайте 30-40 минут, а потом смойте теплой водой. Для достижения максимального результата вам необходимо провести как минимум 7 процедур.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector