arsenal-profi.ru

Мануальный лечебный массаж спины, шеи и конечностей

Правильный массаж шеи при остеохондрозе

В комплексной терапии оздоровления позвоночника проводится массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе. Рекомендуется совмещать с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и при повышенной физической активности.

Чем полезен массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Для правильного проведения процедуры важно соблюдать принципы выполнения техники. Массаж помогает устранить боль, скованность движений, улучшить кровоток и самочувствие. Во время растирания могут применяться лечебные или косметические средства для лучшего скольжения рук. При выборе масла для рук следует проконсультироваться со специалистом.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • помогает достичь нормализации кровотока и артериального давления;
  • уменьшения отеков;
  • устранение болевых симптомов, усталости, ограниченности действий;
  • замедления деструктивных процессов в тканях позвонка.

Самомассаж воротниковой зоны рекомендуют применять комплексно. После проведения полного курса при шейном остеохондрозе, пациент отмечает значительное улучшение самочувствия.

Сеансы показаны в ряде случаев:

  • травмы;
  • головные боли;
  • болевые спазмы;
  • шейный остеохондроз;
  • невралгия;
  • бессонница;
  • хондроз;
  • артроз;
  • усталость.

Можно ли делать самомассаж

Для правильного выполнения достаточно использовать стол, стул, маленькую подушку. Не нужно специально оборудовать лежачее место, чтобы провести массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Пациент садится на стул, наклоняет голову вперед, руки кладет на стол и упирается лбом в ладони.

Дома можно проводить самомассаж, когда наступают болевые спазмы или немеет воротниковая зона от чрезмерной нагрузки. Вред можно получить только в случае несоблюдения противопоказаний для шеи. Массирующие действия помогут устранить боль, улучшить кровоток и привести в тонус мышцы.

Оптимальное время проведения массажа для воротниковой зоны при шейном остеохондрозе — вечернее. Это позволит избежать дополнительной нагрузки после сеанса. При острых болях может применяться обезболивающая мазь.

Техника массажа при остеохондрозе шеи

Методика исполнения должна соблюдаться и массажистом, и при проведении самостоятельного сеанса при шейном остеохондрозе. Цель процедуры — оказывать лечебное воздействие.

Классическая последовательность движений:

  1. Первые — поглаживающие. Выполняются для разогрева, подготовки мышц.
  2. Растирания.
  3. Разминания.
  4. Вибрация.
  5. Завершающие действия — поглаживающие, успокаивающие.

Для правильной техники массирования воротниковой зоны все движения должны быть направлены вниз. Выполненная техника позволит снизить риск осложнений и неприятных последствий.

При шейном остеохондрозе могут быть использованы различные техники:

Точечный массаж шеи

Техника исполнения распространена в восточных странах. Проводя точечный массаж, специалист использует костяшки или кончики своих пальцев. Воздействует на определенные точки в затылочной, шейно-воротниковой и лопаточной зоне спины. Движения давящие, кругообразные, интенсивные.

Точечный массаж при остеохондрозе данной области:

  • улучшает кровообращение, мозговую деятельность;
  • устраняет спазмы позвоночных нервов;
  • помогает при болях в мышцах шеи и головы.

При выполнении точечных действий или акупрессуры, соблюдается возрастающая интенсивность движений. Организм должен подготовиться к более интенсивному давлению на биологически активные точки. При этом необходимо избегать поражения или воспаления шейной области позвоночника.

Гипертоникам массаж воротниковой зоны при остеохондрозе не противопоказан, если соблюдаются все меры предосторожности. Специалист не должен переусердствовать с движениями, чтобы избежать опасность повышения кровяного давления.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться специалистом, который сможет определить сегмент поражений, принять меры по оздоровлению.

Классический массаж воротниковой зоны

Традиционный массаж в медицине, который выполняется для снятия болевых ощущений, устранения бессонницы. Рекомендуется для профилактики шейного остеохондроза, улучшения циркуляции, предупреждения застоя крови и лимфы.

Противопоказания при выполнении массажа воротниковой зоны:

  • в период обострения любой имеющейся патологии;
  • при кожных заболеваниях и воспалениях;
  • открытые раны;
  • межпозвонковые грыжи в шейном отделе;
  • сужение кровеносных сосудов;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • повышенная температура.

Для выполнения курса массажа при остеохондрозе необходима консультация лечащего врача, если у пациента присутствуют патологии:

  • остеопороза;
  • аутоиммунной болезни;
  • атеросклероза;
  • артрита.

Оптимальная позиция для выполнения массажа в положении лежа. Процесс начинается с разогрева ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), возрастает по интенсивности движений. Следите за силой прилагаемых усилий, чтобы не сместить диск, который ослаблен из-за остеохондроза.

Бугорок у седьмого позвонка перед массированием следует прогреть теплой мокрой тканью. По завершении процесса, пациент должен находиться в состоянии покоя не менее 10 минут. Это поможет избежать головокружения или повышения давления.

Другие виды массажа при шейном остеохондрозе

Иные виды массажа шеи:

  • аппаратный – выполняется с помощью дополнительных приспособлений;
  • баночный или вакуумный – применяется при остеохондрозе для восстановления кровотока и уменьшения болей с помощью медицинских банок;
  • надкостницы – болезненная процедура, которую следует проводить только профессионалам;
  • самомассаж шеи;
  • соединительнотканный – смещение кожи и подкожных тканей.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Для эффективности при массаже воротниковой зоны следует применять крем, гель или масло. Допустимо использование обезболивающих, противовоспалительных или согревающих кремов.

Для выполнения массажных процедур воротниковой зоны в домашних условиях необходима жесткая кровать или кушетка, стул со спинкой. Все сеансы рекомендуется проводить опытным специалистом. При возникновении болей из-за шейного остеохондроза, допускается самомассаж.

При выполнении движений, должна соблюдаться техника массажа, с постепенным изменением интенсивности и степени давления.

После процедуры, пациент должен отдыхать не менее 10 минут. Оптимальным вариантом является проведение сеанса перед сном.

При шейном остеохондрозе все движения выполняются сверху вниз:

  1. Для начала прогревается задняя часть.
  2. Зона массажа увеличивается до ушей с обеих сторон ШВЗ.
  3. Круговые движения применяются на всей воротниковой зоне.
  4. Прорабатывается передняя часть шеи с плечами.

Заканчивать массаж следует мягкими, поглаживающими и успокаивающими действиями.

Для лучшего результата и понимания движений, рекомендуется просмотреть видео-уроки. В этом видео показана превосходная техника массажа в домашних условиях:

Читать еще:  Почему болит спина после прыжков на батуте

Как часто делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

При долговременном течении болезни рекомендовано 15 процедур, с повторами каждые 6 месяцев. Для шейного отдела позвонка курс массажа составляет 10 или 15 сеансов. Точное количество устанавливается доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если шейный остеохондроз находится на начальной стадии, достаточно проведения 10 процедур, с последующими профилактическими мерами. Они могут заключаться в самомассаже или в использовании аппликаторов, массажеров, валиков.

Когда следует прибегать к помощи мануальной терапии при остеохондрозе позвоночника?

Добрый день, дорогие и уважаемые мои подписчики!

Давно мы не встречались, не обсуждали с вами насущные проблемы со здоровьем. Надеюсь, за это время никто из вас не заболел, а если и были у некоторых из вас причины для беспокойства, проблема разрешилась благополучно. Полезна ли будет наша новая встреча, покажет время.

Сегодня я хочу акцентировать ваше внимание на такой интересной теме, действительно ли эффективна мануальная терапия при остеохондрозе. Мы многое знаем о медикаментозном лечении недуга, о том, какими способами и средствами физиотерапевтического характера можно бороться с заболеванием.

Однако до сего времени, тему массажа позвоночника и возможности мануальной терапии мы обходили стороной. Почему? Дело в том, что многие из нас считают массаж релаксирующим средством, а мануальная терапия вообще для многих ассоциируется с чем-то особенным и далеким, малоизвестной методикой лечения.

Предлагаю разобраться в этом вопросе детально. Рассмотрим, как делают массаж при лечении остеохондроза, и в каких случаях мануальная терапия обеспечит необходимый эффект.

Когда следует прибегать к помощи массажиста или к услугам мануальщика?

Сразу отмечу! Мануальная терапия, массаж области спины – это все вспомогательное лечение патологии позвоночника и его следует рассматривать в контексте комплекса физиотерапевтических мероприятий.

Основной акцент при лечении остеохондроза делается на медикаментозные средства. Уповать на то, что после сеансов массажа при грыже межпозвоночного диска шейного отдела проблемы закончатся, не стоит.

Другое дело, если в вашем распоряжении услуги профессионального массажиста или мануальная терапия рассматривается как один из вариантов физиотерапевтического лечения. Самостоятельно предпринять шаги в этом направлении не стоит, к тому же ни один врач не согласиться начинать мануальное лечение без наличия точного диагноза.

Позвоночник очень деликатная область человеческого организма, поэтому любое воздействие на позвоночный столб, использовать приемы и определенную технику массажа, необходимо делать только при наличии результатов рентгеноскопии.

Это в одинаковой степени важно при наличии проблем с позвоночником, при грудном, шейном остеохондрозе, и во время лечения патологии поясничного отдела. На этом фоне хочу вспомнить один интересный случай. Проблемы с позвоночником давно беспокоили моего старого приятеля.

Как и в большинстве случаев, причиной недомогания стал остеохондроз. Так вот. Вместо того, чтобы обратиться к невропатологу и всерьез заняться лечением, товарищ увлекся изучением книги Касьяна, занялся самолечением. Чуть позже записался на прием к мануальному терапевту.

Мне неизвестно насколько высока была специализация у этого эскулапа, однако для его пациента ситуация могла закончиться трагически. Никто перед началом сеансов не обратил внимания на противопоказания, игнорирование которых привело к обратному результату.

На что надо в первую очередь обращать внимание мануальщику при поясничном, грудном и шейном остеохондрозе:

  • точная локализация проблемной области;
  • имеется ли у пациента заключение лечащего врача по данному случаю;
  • не имеются ли у больного противопоказания;
  • возраст;
  • физическое состояние пациента;
  • реакция на физический контакт с больным местом.

Грамотный и опытный специалист с учетом тяжести патологии сумеет правильно определить сколько нужно для достижения хорошего результата провести сеансов. Вообще мануальная терапия широко используется в невропатологии и в ортопедии.

Данную методику часто применяют для устранения болевого синдрома в грудном отделе позвоночника, при лечении межпозвоночной грыжи, при остеоартрозе и спондилоартрозе. Что касается борьбы с остеохондрозом, то мануальная терапия дает положительный эффект при первых явных симптомах недуга.

Речь идет о случайных головокружениях, об онемении конечностей и о симптоматичных головных болях, вызванных спазмами сосудов шейного отдела позвоночника.

Круг задач мануальной терапии

Трудно говорить о том, действительно помогает ли курс лечения у мануального терапевта при борьбе с остеохондрозом. Вероятно, основной эффект при проведении подобных процедур достигается на локальном уровне. Что-либо изменить посредством вправления позвонков и массажа мышечных тканей, наверное, невозможно.

Особенно когда речь идет о внутренних процессах, которые связаны с развитием остеохондроза. Если судить об эффективности данной методики, то вероятно стоит обратить внимание на отзывы пациентов. Кому-то массаж и работа мануальщика принесли облегчение, кому-то сеансы не принесли никаких существенных улучшений.

Здесь важно определить с какой целью назначается мануальная терапия и в каком состоянии пребывает клиническая картина.

Из этого следует, что основная задача мануальщика заключается в следующем:

  • разогреть и привести в нормальный тонус мышечные ткани в точно определенной области спины;
  • повысить интенсивность кровотока сосудов в околопозвоночной области;
  • устранить путем специальных манипуляций защемление нервных окончаний в позвоночном столбе;
  • наконец, поставить на место сдвинувшиеся позвонки, устранив причину развития патологии.

Во время сеанса мануальной терапии нередко прибегают к висцеральной хиропрактике. Посредством данной методики удается устранить болевой синдром во внутренних органах, снять мышечный спазм и восстановить кровоснабжение внутренних тканей.

Важный аспект, на который стоит обратить внимание

Не стоит думать, что при заболевании шейным остеохондрозом, врач-мануальщик просто начнет вас мять и тискать вашу шею, стараясь быстрее вправить поврежденные межпозвоночные диски и устранить головокружение.

Читать еще:  Каковы причины плоской спины у детей и взрослых?

Технология мануального массажа предполагает целый комплекс специальных манипуляций пальцами рук. Для достижения лучшего эффекта и полноты тактильных ощущений, специалисты этого профиля используют разнообразные средства.

В качестве действенного препарата рекомендуется проводить сеансы массажа и мануальной терапии, используя «Овсяное масло». Стоимость сырья не такая высокая, если ее сравнивать с ценой медикаментов, используемых во время лечения заболеваний.

Этот препарат, созданный на основе экологически чистого сырья, обладает уникальными лечебными свойствами. Рекомендуют использовать масло в качестве растирок при лечении остеоартроза, бурсита, ревматоидного артрита, остеохондроза второй и третьей степени.

Эффективность препарата для лечения суставов давно известна. Однако в последнее время о его великолепных целебных свойствах стали забывать.

В заключение

В завершении статьи хотел бы уточнить следующее. Все что касается нашего позвоночника, донимает нас остеохондроз или мы имеем дело с любой другой патологией, залогом успешного лечения станет только квалифицированная медицинская помощь.

Нужна ли вам мануальная терапия или нет, определит лечащий врач. Принимать по этому поводу самостоятельное решение – очень рисковое занятие, чреватое осложнениями и ухудшением самочувствия.

Если наша очередная встреча добавила вам полезной информации, пишите об этом в комментариях. Будет полезным и мне и вам, если вы подпишитесь на обновления в моем блоге. Расскажите о статье своим друзьям, знакомым в социальных сетях. А пока, спешу раскланяться. До новых встреч!

Лечебный массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски. Причиной возникновения остеохондроза являются сильные перегрузки позвоночника, вследствие которых межпозвоночные диски не регенерируются, нарушается их кровоснабжение, развиваются дистрофические изменения. В фиброзном кольце диска отмечаются разрывы и трещины, через которые за пределы кольца выпадают массы измененного пульпозного ядра (развивается грыжа диска). Грыжа диска располагается в слабом заднебоковом отделе фиброзного кольца. Причем наблюдается сдавливание кровеносных сосудов и корешков спинномозговых нервов. Из-за изменений, происходящих в межпозвоночных дисках, появляются дистрофические процессы в дугоотростчатых суставах.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника можно определить по болям в затылочной и межлопаточной областях, шее, по чувству тяжести в надплечьях, по ограничению подвижности шеи, онемению пальцев рук во время сна, головокружению, напряжению шейной мускулатуры.

Об остеохондрозе грудного отдела позвоночника говорит быстрая утомляемость мышц спины, неспособность находиться длительное время в положении стоя, непрекращающиеся монотонные боли в области позвоночника. При слабом постукивании выявляются болезненность в области остистых отростков, располагающихся на вершине грудного кифоза, болезненные околопозвоночные точки.

При поясничном остеохондрозе имеют место чувство усталости и постоянные боли при наклоне тела вперед, кашле, смехе, чихании; боли в области ягодиц, на задней поверхности ребра; напряжение мышц в поясничной области; малоподвижность пораженного участка позвоночника. Ягодичные мышцы, мышцы бедер, голени обретают гипотрофичность.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе преследует цели:

Уменьшение боли.
Улучшение лимфо- и кровообращения в области шеи, спины, руки.
Увеличение силы мышц руки за счет уменьшения их гипотрофичности.
Уменьшение напряжения в мышцах шеи и спины.

В острой стадии болезни делать массаж не рекомендуется. Необходимо при выполнении массажных приемов учитывать наличие у пациента заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, гипертензии, гипотензии, нарушения кровообращения и т. д. Кроме этого, нужно помнить о том, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника поражаются и затылочные нервы.

При локализации определенных участков поражения в шейно-грудном отделе необходимо воздействовать на такие паравертебральные зоны: D6-D1, СЗ-С7.

Перед выполнением массажных приемов нужно выбрать участок, который наиболее подвержен заболеванию. Массаж руки и спины следует проводить при наличии сильных болей в спине, руке, натяжении мышц спины, гипотрофии мышц руки.

При сильных болях в области груди применяется массаж груди, при болях в области шеи — массаж шеи. Массаж шейно-грудного отдела рекомендуется практически при любом течении остеохондроза.
Массаж спины

При одностороннем остеохондрозе в первую очередь необходимо делать массаж здоровой половины спины. При двустороннем остеохондрозе нужно массировать ту половину спины, на которой болезненные ощущения более слабые.

По всей спине следует выполнить следующие приемы:

Поглаживание:
прямолинейное;
попеременное.
Выжимание (проводится по линиям поглаживания):
продольное;
клювовидное.
Разминание на длинных мышцах спины:
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
“щипцевидное”;
кругообразное подушечками больших пальцев;
кругообразное буграми больших пальцев.
Разминание на широчайших мышцах спины:
ординарное;
двойной гриф;
двойное кольцевое;
комбинированное;
кругообразное основанием ладони.
Разминание на фасции трапециевидной мышцы:
прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
“щипцевидное”.
Растирание межреберных промежутков:
прямолинейное подушечками пальцев попеременно одной и другой рукой;
прямолинейное подушечками четырех пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца.

Шею необходимо массировать с обеих сторон. Нужно выполнить следующие приемы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное фалангами согнутых пальцев. 4. Растирание мышц вдоль позвоночного столба:
прямолинейное подушечками больших пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж затылочной части головы

На затылочной части головы следует выполнять такие приемы:

Поглаживание граблеобразное.
Выжимание прямолинейное клювовидное.
Растирание:
кругообразное подушечками пальцев как одной, так и обеих рук;
кругообразное фалангами согнутых пальцев как одной, так и обеих рук;
кругообразное клювовидное как одной, так и обеих рук.

Затем необходимо воздействовать на места выхода больших затылочных нервов с внешней стороны от бугра затылочной кости. Малые затылочные нервы следует массировать у верхнего заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массажные приемы выполняются на месте ее прикрепления к сосцевидному отростку.
Массаж груди

Читать еще:  Почему возникает невралгия спины и как с ней бороться?

Больного следует положить на спину, а под его колени подложить валик. Массаж нужно выполнить по классической схеме:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание на большой грудной мышце у мужчин:
ординарное;
двойное кольцевое;
комбинированное;
кругообразное фалангами больших пальцев.
Разминание большой грудной мышцы у женщин (выше молочной железы):
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное подушечками четырех пальцев.

Массаж межреберных промежутков спереди следует делать так же, как и массаж межреберных промежутков сзади. Затем опять нужно массировать мышцы спины, но только ее болезненного участка.
Массаж руки или рук (при двустороннем процессе)

Массаж руки рекомендуется делать в такой последовательности: сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, больная часть спины, плечевой сустав.

Массаж сгибателей предплечья:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное;
кругообразное бугром большого пальца.

Массаж дельтовидной мышцы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж трехглавой мышцы плеча:

Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
комбинированное;
кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони:

Поглаживание.
Растирание:
прямолинейное подушечками четырех пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца.

Массаж больной стороны спины:

Поглаживание:
прямолинейное;
попеременное;
Выжимание ребром ладони.
Поглаживание прямолинейное.

Массаж плечевого сустава:

Поглаживание концентрическое.
Растирание:
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное гребнями кулака;
кругообразное клювовидное;
кругообразное ребром большого пальца.

Массаж больной части спины:

Поглаживание:
прямолинейное;
выжимание (ребром ладони).

Снова массаж плечевого сустава:
Концентрическое поглаживание.
Растирание:
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное гребнями кулака;
кругообразное клювовидное;
кругообразное ребром большого пальца.

При выполнении массажа в области кожной гиперестезии необходимо все приемы делать в щадящем режиме.

При гипотонии мышц руки массажные приемы нужно проводить в быстром темпе с небольшой амплитудой. При гипотрофии мышц руки — интенсивно, с включением большого количества ударных приемов и чередованием их с потряхиванием и поглаживанием.

Лечебный массаж и его преимущества

Наиболее распространенным и эффективным методом немедикаментозной терапии является лечебный массаж. Он включается в состав лечения при различных заболеваниях организма.

Профессиональный массаж спины имеет широкий перечень показаний и минимум ограничений для проведения. Его широко используют в терапии, неврологии, хирургии, ортопедии и других отраслях медицины. При этом он может применяться и как самостоятельный метод лечения.

Польза лечебного массажа спины

Во время и после процедуры субъективные ощущения пациента выражаются как чувство приятного тепла во всем теле, расслабление, улучшение общего самочувствия и повышение тонуса.

Массаж спины благотворно отражается на состоянии кожи. Она очищается от ороговевших чешуек эпидермиса, улучшается работа потовых и сальных желез, активизируется кровоток и лимфоток, улучшается кожно-мышечный тонус, нормализуется местный и общий обмен веществ.

Классический массаж спины повышает эластичность и сократительную способность мышечных волокон, увеличивает работоспособность мышц и ускоряет их восстановление после нагрузок. Массажные процедуры благотворно влияют на суставы, укрепляют суставно-связочный аппарат.

Массаж верхней части спины оказывает глубокое влияние на периферическую нервную систему. Он помогает уменьшить или купировать болевой синдром, улучшает нервную проводимость, способствует регенерации нервных волокон, уменьшает вазомоторные, чувствительные и трофические нарушения.

Благодаря лечебному массажу расширяются функционирующие капилляры и активизируются резервные, что увеличивает кровоток в массируемой зоне, а также близрасположенных органах. Массажные процедуры благотворно влияют на лимфатическую систему, улучшают тоническую и вазомоторную функцию лимфатических сосудов.

Показания к профессиональному массажу спины

Массажные процедуры проводят:

  • при необходимости поддержания мышц в тонусе;
  • мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • гиподинамии, сидячей работе — для профилактики проблем со здоровьем, вызванных малоподвижным образом жизни;
  • невралгиях, неврите, радикулите, параличах;
  • дискомфорте и ноющих болях в спине;
  • остеохондрозе;
  • нарушениях осанки (сколиоз, кифоз, лордоз);
  • головной боли;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (артериальная гипер- или гипотония, реабилитация после инфаркта);
  • болезнях органов дыхания (бронхит, пневмония, астма);
  • стрессах, хронической усталости.

Противопоказания к лечебному массажу спины

Не проводят процедуры при повышенной температуре тела, острых лихорадочных состояниях организма, ОРЗ. Они не рекомендуются и при наличии гнойных процессов любой локализации, дерматологических заболеваний, нарушений целостности кожного покрова в области воздействия.

Запрещен массаж верхней части спины при острых сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, аневризме аорты, склонности к кровотечениям, острой ишемии миокарда, острой гипер- или гипотонии, легочно-сердечной недостаточности 3-й степени. В список противопоказаний также входят опухолевые процессы в организме, психические заболевания.

Методы и техники массажа спины

Процедура состоит из подготовительной, основной и заключительной части. Как делать общий массаж тела, знает каждый квалифицированный массажист. Подготовительная часть обычно включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание. Основная часть правильного массажа спины предусматривает специальные методы сегментарного воздействия. Заключительная часть включает растягивание, потряхивание и поглаживание.

Техника массажа спины объединяет различные приемы, которые врач чередует соответственно характеру решаемой задачи:

  • растирание (пиление, сдвигание);
  • разминание (сверление, выжимание, надавливание, щипки, растягивание);
  • вибрация;
  • поглаживание.

Опытный врач знает, как сделать расслабляющий массаж спины и избавить от усталости и психологического напряжения. Проходить массажные процедуры можно в целях профилактики, если вы испытываете повышенные психоэмоциональные нагрузки.

Среди доказанных эффектов классического массажа спины выделяют:

  • улучшение притока крови, активизацию кровообращения, нормализацию работы сердечно-сосудистой системы;
  • устранение гипертонуса мышц;
  • коррекцию осанки;
  • лечение болей в шее и спине, вызванных мышечными спазмами;
  • стимулирование процессов клеточного питания;
  • улучшение обмена веществ;
  • ускорение лимфотока;
  • укрепление мышечного корсета;
  • избавление от психологической усталости, стресса;
  • повышение настроения и улучшение самочувствия.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector