arsenal-profi.ru

Симптомы и лечение боли в голове при остеохондрозе шеи

Симптомы и лечение боли в голове при остеохондрозе шеи

Вопрос, как болит голова при шейном остеохондрозе, интересует людей, склонных к заболеванию. Шейный отдел пронизан нервными волокнами, которые связывают головной мозг с прочими частями тела. Поэтому деформация суставных элементов нередко приводит к сдавливанию нервной ткани и развитию цефалгии — головной боли.

Характерные симптомы

Можно ли определить, возникла боль в голове при шейном остеохондрозе, или причиной недомогания стал иной фактор? Существует ряд характерных особенностей, позволяющих предположить наличие остеохондроза:

  1. Присутствует боль тянущая, ноющая. При этом пациенты часто жалуются на ощущение сдавливания головы.
  2. Нельзя сказать, что симптомы носят ярко выраженный характер, но большинство обезболивающих препаратов не приносит облегчения.
  3. От цефалгии пациент может страдать несколько часов либо дней.
  4. Боль носит локальный характер и чаще всего проявляется в области затылка или немного ниже.

Цефалгия сопровождается и прочими признаками, которые позволяют заподозрить шейный остеохондроз:

  1. Больной испытывает дискомфорт от резких, громких звуков, яркого освещения — они усиливают болезненный синдром.
  2. Периодически может проявляться снижение слуховой и зрительной функций: слух пропадает на непродолжительное время, а глаза словно застилает пелена.

Если проявились подобные симптомы, желательно пройти развернутую диагностику. Тщательное обследование поможет выявить, почему регулярно возникает цефалгия, и как можно избавиться от симптоматики.

Виды цефалгии

В зависимости от дефекта симптоматика может значительно различаться:

  1. Смещение позвонков, присутствие грыжи приводят к пульсирующей продолжительной боли. Одновременно проявляются следующие признаки: потемнение либо рябь в глазах, головокружение, нередко приводящее к обмороку. Иногда клиническая картина дополняется тошнотой и позывами к рвоте.
  2. Односторонняя боль по типу мигрени провоцируется сдавливанием нервных волокон. В этом случае приступ может продолжаться несколько дней. Характерная особенность — болезненность, возникающая при движении глаз. Среди дополнительных признаков тошнота и рвотные позывы.
  3. Боль ноющего характера, локализованная вначале в затылочной части и постепенно распространяющаяся на прочие участки головы, свидетельствует о смещении позвонков и сдавливании задних веток нервных стволов. В этом случае усиление болезненного синдрома наблюдается при повороте головы.
  4. Приступы пульсирующей боли, с локализацией на затылочно-височных участках, с постепенным расширением зоны отмечаются при вызывающем повышение внутричерепного давления сужении кровеносных сосудов, доставляющих питание тканям головного мозга. Проявляется боль внезапно и также резко прекращается. Продолжаться может несколько суток, приобретая хроническое течение. Одновременно с цефалгией больного беспокоят тошнота, рвота, бессонница, тянущие дискомфортные ощущения в шейно-плечевых отделах. При движении головой и глазными яблоками болезненность усиливается. Иногда на короткий период немеют кисти, участки лица, шея. Во время приступа человек жалуется на периодические головокружения, ухудшение слуха.
  5. Сдавливающая, непродолжительная боль присутствует, когда речь идет о нарушенном кровообращении в головном мозге. Продолжительность боли в этом случае редко превышает полчаса. Среди дополнительных признаков: тахикардия, повышение артериального давления, болезненность в груди. Нередко больной ощущает озноб, который сопровождается холодным потом. Среди характерных признаков — паническое состояние.

Самостоятельное лечение симптоматики при остеохондрозе шейного отдела к положительной динамике не приводит: большинство обезболивающих препаратов бессильно против клинической картины. Народные методы лечения также бесполезны.

Методы избавления от причины и симптоматики патологии

Только после развернутой диагностики врач подберет оптимальные медикаментозные средства. Программа терапии составляется индивидуально для каждого пациента с учетом его состояния, течения патологии, противопоказаний. Основные задачи лечения:

  1. Устранение либо снижение болей;
  2. Восстановление тканей головного мозга, которые могут быть повреждены при длительном сдавливании кровеносных сосудов;
  3. Восстановление кровотока на поврежденных участках головного мозга.

Обычно прописывают следующие группы препаратов:

  1. Обезболивающие. В зависимости от выраженности клинической картины и развития патологии могут использоваться местные средства, таблетированные формы, инъекции.
  2. Витаминно-минеральные комплексы. Благодаря содержанию в добавках витаминов А, Е, Д3, кальция добиваются расслабленности мышечного корсета на болезненном участке, ускорения регенерационных процессов.
  3. Сосудорасширяющие. Данная группа медикаментозных средств снимает спазмы сосудов, расширяет их просвет, что улучшает питание мозговых тканей.

После курса медикаментозной терапии назначают физиотерапевтические процедуры:

  1. Для расслабления мышц, улучшения кровотока, профилактики рекомендуют ЛФК. Комплекс помогает снизить нагрузку на позвоночник, укрепляя мышечный корсет. Подбор комплекса осуществляется в индивидуальном порядке.
  2. Для расслабления мышечных тканей, укрепления корсета, усиления кровотока нередко рекомендуют массаж. Но для выполнения процедур желательно обращаться к специалисту, имеющему медицинское образование. Стоит учесть, что массаж нельзя выполнять при выраженной боли, высоком артериальном давлении, сердечно-сосудистых патологиях, инфекционных процессах, повышенной температуре. Противопоказанием является и наличие язвенных и гнойных образований в области шейного отдела.
  3. Когда при шейном остеохондрозе болит голова, возможно использование нетрадиционных методов: фито- и гирудотерапии, иглоукалывания, йоги.
  4. Правильно составленный рацион поможет снизить симптоматику. Запрещено употребление чрезмерно жирной, соленой, консервированной пищи, сдобренной приправами. Дробное питание, небольшие порции помогут стабилизировать состояние пациента, улучшить метаболический процесс, что благоприятно отразится на здоровье.

Как предотвратить цефалгию?

Головная боль в этом случае является одним из последствий патологии, поэтому лучшая профилактическая мера — лечение от шейного остеохондроза. Можно избавить себя от риска развития патологии, используя несколько несложных правил:

  1. Достаточное время уделять физическим нагрузкам. Необязательно заниматься спортом профессионально, можно чаще гулять пешком, кататься на велосипеде, посещать бассейн.
  2. Необходимо поддерживать здоровый режим, уделяя сну не менее 8 часов в сутки.
  3. Желательно сбалансировать рацион, введя в него все важные для питания организма элементы.

В случае регулярных головных болей не стоит самостоятельно искать решение проблемы. Опытный врач всегда подскажет, что делать для устранения симптоматики и причины болезни.

Почему болит голова при шейном остеохондрозе?

Головная боль (краниалгия) может являться следствием такого распространённого заболевания, как шейный остеохондроз. Головной мозг сам по себе не может выступать в качестве источника боли, так как в нём отсутствуют болевые рецепторы. Болевые ощущения обычно появляются в мягких тканях головы, мозговой оболочке и сосудах мозга. Головная боль при шейном остеохондрозе может отличаться по интенсивности, характеру и месту возникновения. В отдельных случаях болевые ощущения сопровождаются тошнотой, появлением перед глазами «звёздочек» и «кругов», головокружением, непереносимостью яркого света (фотофобия), шумом в ушах и боязнью громких звуков (фонофобия).

Читать еще:  Лекарственные препараты при грудном остеохондрозе

Причины головных болей при шейном остеохондрозе

Причиной головных болей при данном заболевании является деформация межпозвонковых дисков, вследствие чего происходит нарушение в составе структур позвоночника, приводящее к компрессии сосудов и нервных окончаний. Рассмотрев вопрос более подробно, можно заострить внимание на четырёх наиболее распространённых состояниях вызывающих головные боли при шейном остеохондрозе:

  1. Синдром позвоночной артерии. Характеризуется продолжительной, по большей части пульсирующей, иногда жгучей головной болью, очаг которой расположен в затылочной части головы. По прошествии времени, боль может перейти на теменную и височную область. Анальгетики плохо помогают при болях этого типа. Синдром позвоночной артерии как правило вызван смещением позвонков, протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков. Присутствие головной боли не единственный симптом возникающий при данном нарушении. Часто человек испытывает головокружения, потемнение или «искры» перед глазами, связано это с нарушением кровообращения.
  2. Сдавливание позвоночных нервов (шейная мигрень). Боль начинается в области шеи, переходя затем в левую или правую части головы, в зависимости от места расположения сдавленного нерва. Продолжительность боли обычно не превышает двенадцати часов.
  3. Защемление нерва в затылочной части головы. Ощущения боли при затылочной невралгии имеют схожий характер с болями спровоцированными синдромом позвоночной артерии. Головная боль в большинстве случаев плавно переходит из затылочной в теменную зону, охватывает передние отделы, оказывая «давящее» воздействие на глазницы. Причиной защемления ветвей нервов становится смещение позвонков, костные наросты (остеофиты), появляющиеся при остеохондрозе, а также истончённый межпозвонковый диск.
  4. Гипертензивный синдром. При его наличии присутствует давящая, распирающая головная боль, усиливающаяся в момент поворота головы, а в некоторых случаях и при поворотах глаз. Болевые ощущения чаще всего непродолжительны и находятся в пределах 2-3 часов. Появление гипертензивного синдрома связано с увеличением внутричерепного давления, вызванного сдавливанием сосудов проходящих через зауженные каналы позвонков, поражённые шейным остеохондрозом.

Факторы, провоцирующие усиление головной боли

  • постоянная сидячая работа
  • резкие повороты шеи
  • травмы позвоночника
  • непрофессиональный массаж в области шеи
  • избыточный вес тела
  • диета, приводящая к нарушению обменных процессов в организме
  • сон в неудобной позе

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе

Для устранения головных болей часто используются комбинации анальгетиков и спазмолитиков, что в большинстве случаев даёт неплохие результаты. При повышенной напряжённости мышц шеи, головы и глаз, иногда применяются лекарственные средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), к которым относятся аспирин и диклофенак. Данные препараты способны оказывать лишь временную помощь, не способствуя лечению самого шейного остеохондроза. Анальгетики и НПВП имеют некоторые побочные эффекты, среди которых тошнота, понижение иммунитета, неблагоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка и ухудшение свёртываемости крови. Возможными побочными эффектами спазмолитиков являются аритмия, головокружение и даже усиление головной боли.

Необходимо понимать, что головная боль — один из симптомов шейного остеохондроза, поэтому в лечении нуждается непосредственно сам позвоночник, поражённый этим заболеванием. Лечение остеохондроза должно осуществляться при помощи физиотерапевтических процедур, препаратов из группы хондропротекторов, лечебной физкультуры, а также специального питания с использованием витаминных комплексов.

Наиболее популярной физиотерапевтической процедурой является электрофорез. Суть его заключается в следующем: под действием электрического поля, лечебный состав нанесённый на подкладку электрода, вводится сквозь кожу в ткани организма. Благодаря электрофорезу проходят болевые ощущения, улучшается кровообращение, устраняются мышечные спазмы. Для лечения остеохондроза применяется также магнитотерапия, которая оказывает болеутоляющее и противовоспалительное воздействие, улучшая обмен веществ и ускоряя вывод токсинов.

Лечебная физкультура может служить хорошим помощником в борьбе с шейным остеохондрозом, при условии систематических занятий. Выполнять упражнения следует с осторожностью, чтобы не нанести вред организму. Для лечения недуга применяются хондропротекторы, в составе которых присутствуют только натуральные природные компоненты. Данные препараты стимулируют восстановление хрящевых тканей в позвоночнике. Витаминные комплексы, включающие витамины группы A, B, C, D, кальций, марганец, фосфор и магний помогут организму продуктивнее противостоять болезни. Помните, что для того чтобы начать эффективное лечение, первое что нужно сделать — обратиться к специалисту!

Шейный остеохондроз – главная причина головной боли

Головная боль при шейном остеохондрозе носит изнуряющий характер, сохраняется на долгое время и плохо поддается купированию привычными средствами, что доставляет массу негативных эмоций людям, страдающих от данного недуга. Для облегчения головной боли требуется устранение причины, ее вызвавшей, что требует полного обследования больного и подбора комплексной терапии.

Причины головной боли при ШОХ

Шейный остеохондроз характеризуется деформацией позвонков и межпозвоночных дисков что становится естественной причиной защемления нервов и сосудов, проявляющихся сильными головными болями различной локализации и интенсивности.
Головная боль при поражении шейного отдела имеет следующую природу:

  1. Синдром позвоночной артерии появляется при сдавлении артерии питающей мозг сместившимися позвонками. симптомокомплекс характеризуется появлением сильно выраженной болью, локализованной в затылке с постепенным переходом на теменную область. Возникает при остеохондрозе шейного отдела, осложненного протрузией, смещением или грыжей межпозвоночного диска.
    Боль сохраняется продолжительный временной период и не поддается лечению анальгетиками.
    Важно. Нарушение питания головного мозга при сдавлении артерии позвоночника проявляется выраженной головной болью в области затылка и темени, мельканием «мушек» перед глазами и длительно сохраняющемся головокружением, особенно при выраженной физической нагрузке, работе с поднятой или опущенной головой и вставании из положения лежа.
  2. Защемление затылочного нерва. Невралгия затылочного нерва по клинике схожа с проявлениями синдрома позвоночной артерии. Боль, появившись в затылке постепенно захватывает теменную и лобную зону, больные жалуются на чувство давления на глаза.
  3. Шейная мигрень возникает при сдавливании позвоночных нервов и характеризуется ярко выраженным болевым синдромом правой или левой части головы, зарождающейся в шейном отделе. Длительность сохранения боли около 12 часов.
  4. Боль гипертонической природы возникает при компрессии сосудов, проходящих через суженные отверстия позвоночного канала в результате чего, возникает повышение внутричерепного давления. Боль сохраняется на протяжении 2-3 часов и носит давящий (распирающий) характер.

Важно. Возникновение головной боли любой этиологии требует обследования и выявления истинной причины синдрома. Головная боль не является отдельным заболеванием, а лишь сигнализирует о нарушениях в организме. Избавление от данного недуга возможно только при лечении первопричины, обезболивание симптома принесет результат лишь на короткий промежуток времени.

Что усилит краниалгию при ШОХ

Головная боль при поражении шейного отдела позвоночника усиливается в следующих случаях:

  • длительная статическая нагрузка на шейный отдел и плечевой пояс (наблюдается при работе за компьютером или столом);
  • неудобная поза во время сна;
  • резкие вращения или наклоны головы, особенно в направлении спины;
  • удары по голове или шеи;
  • нарушение техник массажа или мануальной терапии при любительском лечении (необходимо обращаться к специалисту);
  • ожирение;
  • нарушение питания, приводящее к дисфункции обмена веществ.
Читать еще:  Обзор эффективных мазей при остеохондрозе

В момент возникновения болевого синдрома следует избегать яркого света, сильного шума, переутомления и нервного напряжения, что позволит снизить нагрузку на голову и облегчит состояние.

Лечение

В терапии головной боли, вызванной остеохондрозом шейного отдела позвоночника важно понимать, что устранение болевого синдрома возможно лишь при восстановлении пораженного участка. Лечение будет зависеть от стадии деструкции хрящевой ткани и выраженности осложнений. Подбирается на основании данных, полученных при полном обследовании пораженного участка и включает медикаментозную терапию, физиопроцедуры, методы народного лечения, массаж и ЛФК. После устранения заболевания больной нуждается в нормализации здорового образа жизни, направленного на поддержание и укрепление позвоночника.

Медикаментозная терапия

Лечение головной боли при остеохондрозе включает целый комплекс медикаментов, купировать синдром одним лишь приемом анальгетика не удастся.
Препараты выбора при шейном остеохондрозе:

  • противовоспалительные с анальгезирующим эффектом применяются системного действия (таблетки и уколы) в сочетании с одноименными мазями и гелями: Найз, Диклофенак, Вольтарен;
  • миорелаксанты короткого и продленного действия; Мидокалм, Сирдалуд, Клоназепам;
  • улучшающие трофику (питание) головного мозга: инъекции витаминов группы В и Е в чередовании с аскорбиновой кислотой курсом до 20 дней. Препараты, улучшающие кровообращение ГМ: Актовегин, Мексидол, Пирацетам;
  • препараты магния, кальция, фосфора (Нейромультивит);
  • хондропротекторы назначаются после купирования болей с целью восстановления и защиты хрящевой ткани: Терафлекс, Алфлутоп, Артра.

Вторым этапом лечения ШОХ будет назначение физиопроцедур, необходимых для закрепления результата, полученного при медикаментозном лечении.

физиотерапевтическое лечение

физиотерапевтические процедуры назначаются курсами от 10 до 20 дней, в зависимости от потребностей организма и рекомендуются к повторению каждые 6 месяцев не зависимо от того будут регистрироваться обострения или нет.

  • Электрофорез с применением лекарственных средств. Действие электрического тока совместно с локальным влиянием препарата обеспечивают обезболивающий эффект, противовоспалительный и стимулирующий местное кровообращение.
  • Магнитотерапия назначается курсами не менее 20 процедур, нормализует микрореакции в локализации поражения, ускоряет восстановление хрящевой ткани, влияет на тонус мышц.
  • Парафиновые и озокеритовые аппликации (также грязелечение) улучшают кровообращение, расслабляют спазмированные мышцы.
  • Гидропроцедуры (лечебные ванны, души) оказывают противовоспалительный, обезболивающий эффект, расслабляют и укрепляют мышцы спины (процедуры могут назначаться седативного действия либо тонизирующие).

Альтернативные методы лечения

Вместо физиотерапевтических процедур хороший эффект к восстановлению здоровья шейного отдела оказывает мануальная терапия и массаж (в том числе и самомассаж).

ЛФК и плавание

Учитывая сильное влияние гиподинамии на развитие деструкции позвоночника, без физической активности лечение малоэффективно. В период восстановления рекомендованы занятия лечебной физкультурой в группах здоровья или индивидуальные. В дальнейшем, для поддержания физической формы, можно выбрать плавание или любой вид физической активности по душе. Начало дня с утренней гимнастики значительно улучшит состояние здоровья.
Третий этап терапии остеохондроза и предупреждение возвращения головной боли заключается в профилактике заболевания.

Меры профилактики

Профилактика ШОХ и головной боли, вызванной деструкцией шейного отдела заключается в ведении здорового образа жизни: больше движения среди дня, правильное питание, при вынужденном положении перерывы на разминку уставших мышц, коррекция питания, хорошее настроение и прохождение сеансов массажа или физиопроцедур. При обострении процесса своевременное обращение к специалисту.

Прогноз

Полноценное лечение шейного остеохондроза, а не только купирование головных болей анальгетиками, позволяет добиться стойкой ремиссии. Игнорирование серьезности патологии может привести к осложнениям, требующим оперативное лечение, которое исключает надежду на полное выздоровление.

Как болит голова при шейном остеохондрозе?

Каждая болезнь имеет свои особенности и может протекать в особо сложных формах, которые тяжело поддаются лечению. Однако на ранних стадиях с большинством недугов можно бороться в домашних условиях. К примеру, остеохондроз, который в нынешнее время есть у многих наших соотечественников, можно успешно лечить дома. Зачастую этот недуг приводит к тому, что у больного появляются постоянные боли в спине и голове. Головные боли доставляют больному не только дискомфорт, но и значительно снижают его трудоспособность.

Головные боли при остеохондрозе

Специфика головной боли при остеохондрозе

Некоторые больные с остеохондрозом, даже не предполагают, что из-за этой болезни у них может постоянно болеть голова. Почему болит голова и как снять головную боль при остеохондрозе? В этих вопросах поможет разобраться опытный врач.

В результате остеохондроза происходят нарушения сосудистой микроциркуляции головного мозга. Травмы позвоночника нередко приводят к образованию костных наростов, из-за которых смещаются межпозвоночные диски и могут сдавливать позвоночные артерии. Этот процесс обусловлен тем, что шейные позвонки с развитием остеохондроза утрачивают подвижность, в результате чего они могут сместиться в момент движения человека. К тому же, защемление нервных волокон, расположенных вблизи позвоночника, может привести к болевому синдрому, который не купируется медикаментозными средствами, а, значит, лечить его болеутоляющими средствами бессмысленно.

Читать еще:  Что делать при остеохондропатии бугра пяточной кости?

Головная боль при остеохондрозе и мигрени имеет свои особенности

Как отличить боль в голове при остеохондрозе и мигрень?

Не стоит путать сильные головные боли, спровоцированные остеохондрозом, и мигрени. Мигрень становится причиной интенсивной пульсирующей боли в голове, от которой избавиться очень сложно. Более того, такая боль может развиваться не только от содроганий головы, но даже при передвижении глазных яблок. Помимо этого, как правило, больной может ощущать слабость по всему телу и тошноту. Выдержать такое состояние в домашних условиях способен далеко не каждый, так как головная боль при этом носит достаточно продолжительный (до 10 часов) характер.

Головные боли у больных с остеохондрозом сопровождаются дополнительными болями того или иного отдела позвоночника, в спине, сердце и других частях тела. Зачастую болеть голова может в области висков либо в затылке. Могут возникнуть также такие признаки, как головокружение, шаткость походки, снижение слуха. Многие не знают, что делать с такими проблемами, куда обращаться и как их лечить? Остеохондроз также может оказаться причиной развития гипертензии, бессонницы, неврозов, низкой трудоспособности.

Основные способы лечения

Как эффективно снять головную болезнь при остеохондрозе? Можно использовать как традиционную, так и нетрадиционную медицину. Однако, несомненно, необходимо искать причины болей в спине и позвоночнике (особенно шейного отдела). Болеутоляющие препараты часто не приносят эффективного результата. Что же в таком случае необходимо делать больному и как противостоять болезни в домашних условиях? При неэффективности обезболивающих средств, врачи рекомендуют сочетать их со спазмолитиком. В момент приступа головной боли стоит полежать в покое на спине, желательно не делать при этом лишних, даже незначительных движений. Рекомендуется также использование при этом ортопедической подушки под голову.

Применение физиотерапевтических процедур при лечении шейного остеохондроза

К сожалению, в лечении остеохондроза редко можно обойтись лишь одним препаратом. Как правило, медикаментозная терапия включает комплекс лекарственных средств различного действия: нестероидные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы, седативные и мочегонные средства, а также медикаменты местного действия (согревающие и противовоспалительные). Только комплексный подход может эффективно и надолго устранить проявления остеохондроза, а значит, и головные боли.

Боли в позвоночнике часто поддаются лечению многими способами, главное – выявить их причины. Вылечить остеохондроз возможно, однако для этого требуется продолжительное комплексное лечение и ответственный подход больного к нему. Хорошие результаты достигаются применением мануальной терапии и массажа. Приветствуется также применение физиотерапевтических процедур, терапевтических пластырей, мазей и других средств, активизирующих кровообращение в голове. Дополнением к лечению может быть общеукрепляющая терапия и употребление витаминных комплексов. Не стоит избегать небольших, но постоянных физических нагрузок. Рекомендуется также выполнять определенный комплекс упражнений для поддержания здоровья позвоночника.

В наиболее запущенных случаях болезни, а также при риске получения инвалидности, врачи могут предложить операционные вмешательства, в ходе которого устраняют область поражения.

Устранение боли в затылке при остеохондрозе с помощью легкого массажа затылка и шейного отдела позвоночника

Лечение шейного отдела позвоночника дома

Одним из признаков остеохондроза шейного отдела является затылочная головная боль. Основными причинами появления болей в затылке являются такие факторы, как: чрезмерное физическое или умственное перенапряжение, постоянные стрессовые ситуации, повреждения головы, гипертензия, а также остеохондроз шейного отдела позвоночника. Важно определить точную локализацию боли: в затылочной области головы или все же в области шеи. Нередко, определить точное местонахождение болезненных ощущений, способен только специалист после проведения соответствующих диагностических мероприятий. Что же делать больному с остеохондрозом и как снять головную боль дома? Лечение головной боли при шейном остеохондрозе дома является симптоматическим, однако для устранения причины патологии стоит обратиться к врачу.

Методов устранения головных болей существует очень много. Устранение боли в затылке при остеохондрозе может осуществляться по такой схеме: прием обезболивающих препаратов, легкий массаж затылка, шейного отдела и плечевого пояса. После этих действий следует на время прилечь и расслабиться. Если сильные головные боли появились из-за стресса, то избавиться от них может помочь обычный сон. Подобные процедуры можно делать и в те дни, когда больного остеохондрозом не тревожат головные боли. Если описанные способы не помогают от головных болей в затылке, то необходимо провести консультацию с квалифицированным специалистом.

В домашних условиях рекомендуется делать по утрам зарядку для профилактики болезни

Профилактика остеохондроза как важный аспект борьбы с болезнями шейного отдела позвоночника

Эффективное лечение головной боли при диагнозе остеохондроз шеи достаточно сложное. Наиболее плодотворным способом борьбы с этим недугом являются профилактические мероприятия, которые должны включать ежедневную спортивную физкультуру. Здравые физические нагрузки будут полезными абсолютно каждому человеку, а, главное, они позволят предотвратить развитие остеохондроза и других патологий шейного отдела позвоночника и спины.

В домашних условиях рекомендуется делать по утрам зарядку, использовать различные ортопедические устройства. Рекомендуется также делать небольшие перерывы в работе (особенно сидячей) для выполнения нескольких упражнений, позволяющих снять напряжение в шее и спине. Полезной будет общеукрепляющая терапия, закаливание. Доказано также, что хорошим средством профилактики и лечения остеохондроза шеи является плавание. Именно поэтому врачи рекомендуют людям с сидячим образом жизни регулярно посещать бассейн.

Важно также при малейшем подозрении на развитие остеохондроза сразу обращаться к врачу, так как на ранних этапах возможно предотвратить развитие болезни даже без медикаментозной терапии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector