arsenal-profi.ru

Основные правила тейпирования плечевого сустава

Показания к тейпированию плечевого сустава, как проводится, правила закрепления тейпов

Если человек – профессиональный спортсмен или всерьез увлекается определенным спортом, проводит большое количество времени на занятиях, то, конечно, не застрахован от получения травм. Вывихнуть плечо легко, выполняя привычные бытовые дела. По этой причине знать о такой коррекции, как тейпирование, полезно всем. Также важно научить применять эти знания. Правильно наложенный тейп позволяет купировать боль, предотвратить воспаления.

Как тейпировать плечо

Кинезиотейпирование

Тейпирование плечевого сустава – процедура, которая с помощью специальных лент позволяет правильно зафиксировать сочленение. Она показана в следующих ситуациях:

  • для уменьшения нагрузок на травмированное плечо, пораженный заболеванием сустав;
  • для иммобилизации руки под влиянием различных причин;
  • для улучшения тока лимфы и крови в руке.

Дословно с английского тейп переводится, как «лента». Их делают из эластичных материалов, одна сторона – из ткани, вторая – клейкая, похожа на лейкопластырь. Но в отличие от него лента может растягиваться и сжиматься в первоначальное положение, не утрачивая возможности приклеиваться и фиксировать сочленение.

Тейпы – водопроницаемые, но сам материал не размокает под действием влаги и быстро просыхает, поэтому человек может купаться, посещать бассейн. Обычно тканевая сторона – это чистый хлопок, поэтому не мешает циркуляции воздуха, не провоцирует скопление пота и формирования раздражений. Раньше ленты применялись только в спортивной сфере, но в последнее время все чаще используются в обычной медицине.

Показания

Применение процедуры для плечевого сочленения уместно в следующих случаях:

  • вывих плеча;
  • нарушение анатомии сустава плеча;
  • воспалительный процесс суставной сумки;
  • бурсит;
  • планирование большой нагрузки на плечо, поднятия тяжестей.

Когда метод показан

Методика тейпирования

Не следует клеить пластырь дольше, чем на 10 дней, даже когда человек уверен, что дискомфорта нет, и увеличение срока тейпирования не навредит. Злоупотребление фиксацией провоцирует атрофию мышц. Есть другие правила процедуры, которые соблюдают, чтобы достигнуть положительного эффекта:

  • накладывать ленту на неповрежденный кожный покров;
  • кожа должна быть чистой, сухой, волосы лучше сбрить;
  • структура ленты позволяет не зажимать нервы и капилляры при носке, но важно правильно накладывать кинезио тейп;
  • после наложения сустав следует потереть рукой, чтобы клей на тейпе заработал, который надежно зафиксирует его.

Техника

В процессе фиксации требуется соблюдение правила третей. В соответствии с ним лента должна затрагивать не только травмированный участок, но и близлежащую зону. С краев повязку прикрепляют без натяжения, в центральной части – после небольшого натяжения. Если тейпирование нужно для лечения, то процент натяжения 10 – 30%, для профилактики – до 75%

Чтобы снять ленту потребуется сначала распарить ее в горячей воде. Для суставов плеч подходя усиленные тейпы, потому что данная область человеческого тела отличается особой подвижностью. Не следует делать тейпирование самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.

Техника при травме – как правильно наклеить

Выделяют такие техники наклеивания:

  1. При травмировании ленту на плечевой сустав наклеивают сверху, по передней стороне сустава. Обычно для этого подбираются тейпы специальной формы, но в принципе аналогичного действия удастся добиться и посредством обыкновенных полосок. Сначала согнутую руку отводят назад, тейп кладут на переднюю сторону плеча. Это помогает правильно натянуть кожу. Лента без натяжения клеится на плечо рядом с ключицей. Теперь ее тянут и закрепляют вниз до окончания дельтовидной мышцы. Аналогичные манипуляции требуется сделать со стороны спины, руку кладут на противоположное плечо.
  2. При других травмах плеча тейп крепится по принципу обычной повязки. Лента должна быть выбрана по длине, потому что захватывает зону рядом с повреждением.
  3. Если требуется дополнительно тейпировать предплечье, длинную полосу крепят вдоль задней стороны руки, начиная с предплечья, обходя локоть, двигаясь сзади плеча. При переходе на лопатку, не доходя до самого плеча, разъединить ленты. Верхняя часть – к шее, нижняя – к позвоночнику вдоль лопатки. Данная схема часто реализуется при артрозе, других болезнях сочленений, для профилактики травм.

Тейпирование при тендините надкостной мышцы

Тендинит провоцирует болевой синдром во время движений суставом плеча, она иррадиирует в шею. Это воспаление, вызванное надрывом или растяжением связок или мышц. Тейп размещается, как и при ушибе, вывихе, растяжении дельтовидной мышце, но совсем без натяжения.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

Правильно расположить тейп на ромбовидной мышце не получится, так как она под трапециевидной – именно на нее накладывается лента. Инструкция следующая:

  1. Пациент наклоняет голову по максимуму вперед, затем однополосная лента размещается вдоль позвоночного столба – от лопаток до начала черепа.
  2. После наклона головы приклеивается широкая лента от линии роста волос до лопатки. Аналогично обрабатывается вторая сторона мышцы.
  3. К 7-му позвонку прикладывается кусочек ленты под углом 30 градусов по отношению к позвоночнику.

Описанный метод помогает ограничить функции руки, поэтому пациент должен передвигаться аккуратнее.

Кинезиотейпирование при артрозе и артрите плеча

При артрозе и артрите тейпы должны помочь ограничить напряженность мышц, сухожилий, чтобы обеспечить подвижность сочленения. Перенапряжение мышц провоцирует боль, раздражение нервных окончаний. Из-за этого медленно разрушаются хрящевые ткани, усиливая дискомфорт, интенсивность боли.

Основные отличия техники поддержания при патологии сустава в том, что лечить в домашних условиях можно только незначительные патологические изменения. В остальных случаях назначается операция.

Особенности тейпирования плеча при сопутствующей болезни

Иногда боль вызвана не повреждением плеча. Причина часто заключается в травме места прикрепления мышц грудной клетки к плечевому поясу.

Читать еще:  Симптомы и способы лечения артрита плеча разных форм

С целью коррекции состояния требуется приклеивать тейпы на мышцы грудной клетки. Для этого якорь тейпа крепится на грудине – примерно в зоне 6-7 ребра. Затем под углом накладывается тейп в сторону плеча. Средняя треть растягивается на 30-50%. На последних 2 см закрепляется в области кости лопатки.

Наложение тейпа при артрозе

В принципе для заданной цели подходят ленты любых форм: I,Y, лифмо-тейпы. При переломах тейпы не наносят.

Заключение

Правильная фиксация кинезиотейпов помогает добиться разностороннего положительного местного воздействия. Благодаря воздействию на проприорецепторы, ноцирецепторы уменьшается боль в суставах и мышцах. Тейпирование плечевой зоны после растяжения помогает сформировать поддержку для сустава, стабилизировать работу всех его элементов, предотвратить осложнения. Натяжение тейпа помогает добиться увеличения межтканевого пространство, благодаря чему ускоряется восстановление кровотока и лимфодренажа после воспалений и травм. При этом ускоряется микроциркуляция, помогая быстрее рассасываться гематомам, заживать ранам и травмам.

Тейпирование плеча

Применяется тейпирование плечевого сустава для фиксации сустава во избежание травм. Заключается процедура в использовании специальных клейких лент, чтобы фиксировать больное сочленение, напоминающих пластырь. Назначается приспособление в комплексном лечении растяжений связок или мышц, вывихов, отеков, гематом. Его использование рекомендуется после консультации с врачом, который поможет правильно наклеить тейпы.

Что за приспособление?

На начальной стадии изобретение имело довольно высокую цену, но усовершенствование сделало его более доступным.

Тейпы представляют собой ленты из хлопчатобумажной ткани. Использование натуральных волокон для их изготовления, предотвращает появление аллергической реакции. Лента является эластичной, позволяет коже дышать, а после водных процедур быстро высыхает. Тейпирование плеча при вывихе и других отклонениях применяется только в комплексе с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и массажем. Это приспособление позволяет ограничить движение плечевого сочленения, насколько это необходимо. Полная неподвижность сустава не допускается.

Насколько эффективно?

Тейпы для суставов являются довольно удобным приспособлением, которое используется при комплексном лечении суставных патологий. С помощью этого устройства проявляется:

Такая фиксация сочленения помогает избавиться от боли в сочленении.

  • снижение болевого синдрома, вызванного сдавливанием нервных окончаний в результате повышенного тонуса трапеции;
  • улучшение кровотока и питания пораженного сустава;
  • уменьшение отечности травмированного сочленения;
  • снижение нагрузки на мышечный каркас;
  • фиксация сустава в правильном положении.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению

Тейпировать плечевой сустав нужно при возникновении в нем болезненности, которая требует частичной иммобилизации. Использовать эту методику рационально только на ранней стадии заболеваний. Ее применение показано в таких случаях:

  • чрезмерные физические нагрузки на плечо;
  • при растяжении, вывихе, ушибе;
  • появление отечности рук в период беременности;
  • болезненные ощущения в плече, вызванные такими болезнями, как артроз, артрит, остеохондроз;
  • спортивная травма;
  • болезненный спазм трапециевидной мышцы.

Вернуться к оглавлению

Разновидности тейпирования плечевого сустава

Кинезиотейпирование плечевого сустава дало начало распространения этой методики. В связи с широким применением тейпирования, используется несколько техник и способов их проведения. Различают такие 3 типа тейпирования:

  • Функциональное. Такой вид фиксации применяется на короткие промежутки времени, связанные с проведением тренировок или соревнований у спортсменов. Тейп способствует корректировке распределения нагрузки на суставы.
  • Иммобилайзерное. Такая техника применяется для разгрузки пораженного плеча после вывиха. Частичное ограничение движения сустава и перераспределение нагрузок способствует скорейшему возвращению к двигательной активности сочленения.
  • Реабилитационное. Эта методика широко используется в период восстановления после перенесенных травм и операций на суставах. Тейпирование способствует нейтрализации боли, отеков и кровоподтеков.

Вернуться к оглавлению

Как правильно наложить?

Делать тейпирование разрешается только на кожу, не имеющую повреждений. Перед началом процедуры участок, на который будет наклеиваться повязка, бреют, вымывают и вытирают насухо. При накладывании тейпа не допускается пережимание нервных окончаний или капилляров. А также натяжение кожи не должно образовывать складок. Появление холода в плече, бледности кожных покровов и снижение их чувствительности в пораженном участке свидетельствует о неправильном наложении тейп. В таком случае повязку необходимо снять и наложить кинезио-тейп на плечо заново, но с более слабым закреплением.

Кому противопоказано?

Самостоятельное назначение и наклеивание приспособления недопустимо, так как только доктор может оценить необходимость его применения и показать, как правильно клеить кинезио-тейп.

Тейпирование является вспомогательным терапевтическим средством в лечении суставных болезней. Но не всегда использование этой методики приносит облегчение пациенту. Накладывать тейп следует соблюдать такие принципы:

  • Если кожа в пораженном плече дряблая, то есть риск появления подкожного кровоизлияния.
  • Ношение пластыря дольше, чем 10 дней, может вызвать атрофию мышц.
  • Нельзя носить, когда имеется риск образования тромбов в плечевом суставе.
  • Наличие ранок, ожогов или других травм в области тейпирования усугубит состояние кожных покровов.
  • Прекратить применение при возникновении отечности плечевого сочленения неизвестного происхождения.
  • В период беременности применяется с осторожностью.

В связи с опасностью нанесения вреда здоровью, использование метода тейпирования рекомендуется только с разрешения лечащего врача. Даже вирусная инфекция и повышенная температура тела является противопоказанием к использованию лент. Поэтому при возникновении дискомфорта в плечевом суставе, необходимо обратиться за помощью к доктору, который назначит комплексное лечение и оценит необходимость использовать тейпирование плеча.

Тейпирование при артрозе плечевого сустава

Что это такое, свойства, механизм действия

Кинезиотейпирование плечевых суставов представляет собой фиксацию бинтами, лентами и пластырем. Используется оно в следующих случаях:

  • при необходимости иммобилизовать плечо;
  • при необходимости снятия нагрузки с проблемного плеча;
  • при необходимости улучшения кровоснабжения плечевого сустава и стимуляции оттока лимфы.
Читать еще:  Лечебные меры при защемлении нерва в плечевом суставе

Тейп – специальная липкая лента из ХБ, напоминающая чем-то лейкопластырь. Достоинства ее в том, что она гипоаллергенна, является эластичной, дышит и быстро высыхает после водных процедур. Использование таких лент – это лечение вспомогательное. Кинезиотейпирование плечевого сустава позволяет сократить движение последнего, насколько требует его текущее состояние. Полная неподвижность не допускается.

Тейпирование обеспечивает такие эффекты:

  • убирает боль, возникающую, когда мышцы сдавливают нервные волокна;
  • приводит в норму лимфодренаж, убирает отечность, вызванную травмированием суставов плеча;
  • разгружает мышцы;
  • улучшает микроциркуляцию крови в области, где проводится процедура;
  • корректирует положение суставов после травм;
  • оказывает рефлексогенное действие, которое включает в себя избавление от болевых ощущений, улучшает процессы обмена питательных веществ.

Прежде чем накладывать кинезио тейп, важно понимать его механизм действия.

Виды процедуры

Основные виды тейпирования

Сегодня существует 3 основных вида кинезиотейпирования лопатки и плечевого сустава. Каждый из них обладает своими особенностями и назначается при конкретных обстоятельствах:

  • Реабилитационный . Назначается людям, перенесшим хирургическую терапию. В этих случаях лечащий врач контролирует выздоровление, регулярно снимая тейп и оценивая состояние сустава.
  • Лечебный . Назначается при серьезных суставных вывихах и растяжениях для ограничения активности пораженного участка.

Важно! Длительное тейпирование провоцирует обострение артроза, поскольку сустав находится в недвижимом состоянии более 7 суток.

  • Функциональный . Применяется спортсменами, чтобы избежать вывиха и растяжения во время тренировки/олимпиады. Они наклеивают тейп непосредственно перед занятиями и сразу по их окончанию снимают.

Важно клеить тейп на больное плечо правильно, иначе лечение, реабилитация или предупреждение вывиха будут мало результативными. Госпитализированным пациентам тейпирование накладывают медицинские сестры, а те, кто носят его часто, клеят самостоятельно (после консультации у лечащего врача).

Чтобы не усугубить состояние здоровья, обязательно придерживайтесь таких рекомендаций:

  • наклеивайте только на здоровую, чистую кожу;
  • выбирайте тип тейпа, соответствующий поражению;

Виды лент для тейпирования

  • отрезайте полосы необходимого размера и закругляйте концы;
  • обязательно сбривайте волосы до наложения ленты, иначе снимать ее будет больно;
  • не попускайте и не растягивайте ленту (сильно). Если появились неприятные ощущения или побледнела кожа, значит, пораженный участок передавлен. Тогда необходимо воспользоваться новым комплектом тейпа и переклеить.

Это общие правила тейпирования, которые актуальны при фиксировании колена или кинезиотейпировании голеностопа, суставов запястья.

Не менее важно соблюдать последовательность наложения и знать его принцип, чтобы обездвижить именно больные суставы.

Существует три вида тейпирования:

  1. Лечебное. Применяется в целях ограничения амплитуды движений в плечевом суставе, нуждающемся в покое. Например, при его вывихе или разрыве связок. В этих случаях имеется риск появления артроза, потому что плечевой сустав продолжительное время находится в неподвижном состоянии. Тейпирование одновременно сохраняет и ограничивает подвижность плеча.
  2. Функциональное. Обычно используется в спорте, с целью поддержания работоспособности опорно-двигательного аппарата. Это предупреждает спортивные травмы. Тейп накладывается перед началом соревнований или тренировок и снимается сразу по окончанию.
  3. Реабилитационное. Используется во время восстановительного периода после травмирования плечевого сустава или хирургических операций.

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

  • противовоспалительный эффект;
  • лимфодренажное действие;
  • снижение болезненных ощущений;
  • восстановление сустава и его функционирования.

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи.

Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм.

Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок.

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи.

Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм.

Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок.

Приклеивать тейп можно в следующих случаях:

  • травмы (вывих, разрыв или растяжение сухожилий, мышц, связок);
  • незначительное повреждение структур вокруг сустава;
  • воспаление суставной сумки (бурсит);
  • артроз;
  • артрит.

Техники используются в зависимости от цели наложения ленты:

  1. При мышечной технике обычно тейп применяется с натяжением от 40 процентов до шестидесяти, если мышца находится в растянутом состоянии. Имеются свои особенности в наложении для повышения мышечного тонуса или его уменьшения.
  2. При связочной технике используется натяжение до сорока процентов. Фиксация базы производится по обеим сторонам ленты без натяжения.
  3. При коррекционной технике лента растягивается сильнее – до восьмидесяти-девяноста процентов. Накладывается она поверх связки. Концы тейпа крепятся без растяжения.
  4. При лимфатической технике лента разрезается на несколько длинных полосок. Основа должна составлять четыре-пять сантиметров. Она приклеивается в направлении потока лимфы (без натяжения). Полоски крепят прямыми или волнистыми линиями с минимумом натяжения.
Читать еще:  Диагностика и лечение периартрита плечевого сустава

Существует множество схем, инструкций, рассказывающих, как правильно наклеить тейп на больной сустав. При повреждениях плеча самостоятельно накладывать ленту невозможно по очевидным причинам. Но даже если возможность такая имеется, например при боли в коленном суставе, заниматься этим должен специалист. Правильное наклеивание тейпа требует знаний и умений.

Причины боли могут самыми разными, и к каждой из них нужен свой подход.

Перед тем как накладывать ленту, нужно выполнить ряд предварительных условий:

  1. Нужно тщательно очистить от грязи место, на которое планируется наносить тейп.
  2. Волосы сбриваются, и участок кожи протирается спиртом для окончательного очищения.
  3. При обвисшей или дряблой коже тейпирование проводить бессмысленно.

Далее приводятся примеры использования некоторых техник тейпирования мышц, участвующих в движении сустава. Они ограничивают движения мышц и обеспечивают иммобилизацию и поддержание сустава в определенном состоянии, которое минимизирует болевые ощущения и препятствует дальнейшему его травмированию. Предназначены эти техники для ознакомления и не являются инструкцией по применению.

Тейпирование плечевого сустава: что это, показания и как правильно

Существует ряд заболеваний плечевого сустава, лечение которых невозможно без качественной иммобилизации поврежденного места. Когда-то на больное плечо накладывались лонгеты и особые повязки, теперь же на смену им пришло тейпирование.

Что это

Данный метод иммобилизации плечевого сустава заключается в наложении особой клейкой ленты по направлению мышечных волокон. Благодаря правильно выполненному фиксированию плеча создаются все необходимые условия для его выздоровления. Также часто наложение тейпа помогает предотвратить возможные повреждения плечевого сустава: у людей, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на данную часть тела.

Раньше, чтобы «подстраховать» сустав от чрезмерной активности в период лечения или послеоперационной реабилитации на плечо накладывался гипс или особая повязка. Однако у такого способа иммобилизации имелось множество минусов, которые отсутствуют у тейпирования.

Тейп – это лента из хлопка или иного материала, которая с обратной стороны имеет клейкое покрытие. В каждом индивидуальном случае подбирается особая методика закрепления тейпа.

Эффективность

Правильно закрепленная на плечевом суставе лента способна оказывать следующие типы воздействия:

  1. Улучшение локального кровообращения.
  2. Снижение общей нагрузки на сустав.
  3. Стимуляция мышечного тонуса.
  4. Массажный эффект.
  5. Ограничение подвижности плечевого сочленения.
  6. Стимуляция движения лимфы.

Кроме того, применение тейп-ленты в спорте способствует увеличению работоспособности спортсмена, а также защищает мышцы плеча и сустав от перенапряжения.

Показания и противопоказания

Наиболее часто тейпирование плечевого сустава производится в следующих ситуациях:

  • Вывих плечевого сустава.
  • Нарушение целостности анатомии плеча.
  • Воспаление суставной сумки плеча.
  • Бурсит.

Также рекомендуется наложение тейп-ленты в тех случаях, когда планируется выполнение деятельности, связанной с высокой нагрузкой на плечевой сустав.

Категорически нельзя использовать тейпирование, когда имеется:

  • Повышенная температура тела.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Отеки.
  • Гипервосприимчивость к материалам изготовления.
  • Нарушения в работе почек.

Нельзя накладывать тейп, если проводится химиотерапия при онкологическом заболевании.

Кроме того, не стоит начинать носить тейп-ленту непосредственно перед соревнованием, если она не применялась в период тренировок.

Всего тейпирование плечевого сустава может производиться по трем направлениям:

  1. Лечебное.
  2. Реабилитационное.
  3. Функциональное.

Лечебный вид тейпирования применяется при ряде заболеваний плечевого сустава, когда для выздоровления больному необходимо обеспечить фиксирование плеча. Функциональное наложение тейпа используется в основном спортсменами. Так, перед тренировкой лента наклеивается, а по окончании занятия снимается.

Реабилитационный вид подразумевает ношение тейп-ленты в период послеоперационного восстановления.

Как правильно накладывать

Перед тем, как приступить к наложению тейпа на поверхность плеча, нужно обязательно соблюсти ряд правил. Так, поверхность кожи должна быть сухой и чистой. Если имеется волосяной покров, то его нужно удалить. Иначе это затруднит крепление ленты. Кроме того, снимать ее будет очень болезненно.

Кожу в указанном месте нужно обработать специальным раствором, чтобы максимально обезжирить. Далее нужно определиться с типом тейпа и местом его крепления. Концы у ленты можно сразу закруглить ножницами. Это гарантированно позволит ленте носиться дольше. Для облегчения наложения ленты можно нарисовать на коже необходимые линии.

Если нужно тейпировать дельтовидную мышцу плеча, то производится крепление «якорем». Для этого в месте прикрепления мышцы к кости приклеивается полоска в форме Y. При этом один луч ленты уходит на передние пучки, а противоположный на задние. Нельзя допускать натягивание тейпа. Метод «якорь» отлично подходит при незначительных ушибах плечевого сустава, а также при растяжении мышц.

Также популярен следующий метод тейпирования плечевого сустава. Тейп начинает закрепляться в точке соприкосновения плеча и ключицы. Ровно 3 см ленты крепятся без натяжения, а затем тейп вытягивается до 30% над лопаткой перпендикулярно позвоночному столбу. Последние 3 см крепятся также без натяжения.

Для закрепления ромбовидной мышцы нужно взять однополосный тейп. Больной должен сесть и наклонить голову как можно дальше вперед. Лента без особого натяжения клеится на позвоночник. Далее аналогичным образом тейп закрепляется на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Для дополнительной фиксации возможно наложение ленты под 30-градусным углом по отношению к позвоночнику на уровне 7-го шейного позвонка.

Нельзя принимать душ и заниматься активной деятельностью в течение полутора часов после наложения тейпа.

Надо отметить, что не стоит производить тейпирование плечевого сустава самостоятельно. Лучше доверить это врачу. Только специалист может решить вопрос о необходимости наложения тейпа, а также проконтролировать динамику заболевания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector