Обзор поясов от межпозвоночной грыжи и правила их применения

Применение пояса при межпозвоночной грыже

При грыже позвоночника больной отдел спины нуждается в дополнительном поддержании и разгрузке, что можно обеспечить ношением специального пояса. Лечебный бандаж назначается больным с патологией позвоночного столба, когда того требует состояние. Показаниями обычно служат болевой синдром, мышечная слабость, необходимость выполнения физической работы, риск случайной травмы и осложнений.

Пояс для позвоночника при грыже подбирается врачом с учетом степени заболевания, локализации патологического очага и общего состояния пациента.

Различают шейный корсет, пояс для грудного и поясничного отделов. Лечение грыжи межпозвоночного диска — это длительный и сложный процесс, но продолжительное ношение бандажа опасно, потому он назначается в определенные периоды, когда присутствуют отдельные риски. Обязательным показанием к применению корсета будет послеоперационный период.

Назначение корсета при грыже диска

Корсет при грыже позвоночника выполняет одновременно несколько функций:

снижает нагрузку на больной отдел позвоночника;
вытягивает позвоночный столб;
корректирует осанку;
равномерно распределяет давление на межпозвоночные диски;
исключает мышечное перенапряжение;
снижает выраженность болевого синдрома;
предупреждает ущемление грыжи и сдавливание нервных корешков;
обеспечивает правильное положение спины.

Корсет для спины при грыже может применяться для полного обездвиживания за счет жесткой фиксации. Также есть мягкие пояса, которые оказывают согревающее действие, способствуя нормальному току крови. Именно они чаще всего назначаются при патологии межпозвоночного диска в грудном и поясничном отделах.

Носить корсет при грыже можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Выпячивание диска грудного отдела часто сочетается с искривлением позвоночника, и тогда специальный бандаж будет оказывать одновременно несколько положительных действий. Корсет для позвоночника при грыже шейного отдела назначается для полной иммобилизации, ведь это наиболее подвижная часть позвоночника, и неосторожное движение или повышенная нагрузка приведут к осложнениям. Поддерживающий бандаж способствует увеличению пространства между позвонками, что позволяет исключить компрессию больного диска, тем самым снизив давление на окружающие мягкие ткани, в особенности спинномозговые корешки.

Виды корсетов при грыже

Ортопедические приспособления для позвоночника при грыже создаются с учетом особенностей патологии у людей разных возрастных групп и телосложения.

Классификация по степени жесткости:

Мягкие. Показаны при грыже диска в поясничном, грудном и шейном отделах. Изготавливаются они преимущественно из верблюжьей или собачьей шерсти. Основное их назначение — снижение нагрузки на больную область позвоночника. Они оказывают массажный эффект, согревают спину, способствуя нормальному току крови.
Полужесткие. Показаны после операции и в случае риска появления осложнений. Они снимают мышечное напряжение, согревают ткани, ограничивают движение позвонков.
Жесткие. Показаны пациентам с тяжелой формой заболевания. Такие пояса имеют металлические ребра, надежно фиксирующие больной отдел. Корсет с жесткими вставками полностью ограничивает движения, снимая нагрузку с мышц. Они применяются чаще после операции, и назначаются исключительно лечащим врачом.

Пользу применения корсетов можно оценить лишь спустя несколько месяцев регулярного ношения. Долгие ожидания результата сказываются на мнении пациентов о применении ортопедических приспособлений. Многие относят их к бесполезным мерам, и отказываются применять по различным причинам.

Хирурги и реабилитологи относятся к корсетам неоднозначно. С одной стороны — это отличный способ предупредить осложнения, сняв нагрузку с больного отдела. Но с другой стороны такое приспособление усугубляет заболевание тем, что приводит к слабости мышц, которые перестают выполнять свою функцию.

Корсеты для пояснично-крестцового отдела позвоночника фиксируются на талии при помощи липучек или замочков. Пояс захватывает поясничный и крестцовый отделы, а также часть грудной клетки. В отдельных моделях встроены замочки, потому его можно частично расстегнуть, не снимая.

При грыже чаще назначается полужесткий пояс с твердыми вставками. Его рекомендовано носить во время выполнения физической работы и при занятиях спортом. Он хорошо подходит при смещении позвонков и для профилактики ущемления нервных корешков.

Лечение грыжи позвоночника шейного отдела проводится с применением специальной шины. Корсет для шеи необходимо носить постоянно, оставляя на ночь. После операции шейный корсет назначается на несколько недель. Детям такую шину нужно одевать при кривошее, ведь тогда есть риск повреждения межпозвоночных дисков. Другими показаниями к его ношению будут искривления и деформации позвоночного столба, перенесенные травмы шейного отдела, повреждение мышц.

Корсет для шеи имеет много противопоказаний, потому самостоятельно принимать решение о его применении категорически запрещено.

Пояс для грудного отдела напоминает жилетку, которая обхватывает одновременно грудной и поясничный отделы спины. При грыже врач назначает полужесткий корсет с несколькими пластиковыми или металлическими ребрами. Тяжелая патология с риском ущемления будет показанием к применению корсета, перекрывающего весь позвоночник.

При сопутствующем сколиозе хорошим вариантом будет реклинатор в виде эластичной ленты в форме восьмерки. Он предупреждает смещение позвонков и обеспечивает нормальное анатомическое положение позвоночника.

Выбор бандажа для позвоночника

Лечебный корсет для профилактики грыжи межпозвонкового диска подбирается вместе с врачом, который детально оценил рентгенологические снимки и собрал анамнез жизни больного. Учитывая то, что избавиться от грыжи без операции невозможно, бандаж будет профилактической мерой, и лишь на короткий срок. Надевать его нужно ежедневно во время выполнения физической работы. В разные периоды заболевания будет иной график ношения пояса, и любое изменение состояния может стать поводом к изменению схемы лечения.

Когда самочувствие ухудшается, следует уточнить у врача, можно ли применять бандаж в привычном режиме или же от него нужно отказаться.

Правила выбора пояса при грыже позвоночника:

бандаж должен тесно прилегать к телу, но не сдавливать его;
перед покупкой обязательно делается примерка пояса на голое тело;
следует подбирать корсеты с возможностью регулировки уровня жесткости;
материал должен быть гипоаллергенным и не раздражать кожи;
степень жесткости имеет значение, и о ней расскажет врач;
корсет может быть на несколько сантиметров больше, но не меньше.

Носить пояс нужно в соответствии с инструкциями врача, но не более 6-8 часов в день.

В нем нельзя ложиться и оставлять на ночь. Правильно надевать и фиксировать пояс обучит лечащий врач, и каждый раз это нужно делать по аналогичной схеме. Если бандаж сильно утянуть, это нарушит кровообращение, а слабо затянутый корсет вовсе не будет выполнять своих функций.

Читать еще: Как качать пресс при грыже позвоночника?

Смотрите видео: Лечение межпозвоночной грыжи без операций от Анары Алибек

Лечение позвоночной грыжи: 11 эффективных методов

Лечение позвоночной грыжи проводят двумя способами: 1) с помощью операции и 2) консервативным путем.

Вопреки распространенному среди пациентов мнению, операция при грыже диска не является обязательной и показана лишь при развитии симптомов сдавления корешков спинномозговых нервов (потере чувствительности, нарушении движений в конечностях, непроизвольном мочеиспускании и дефекации и др.). Во всех других случаях предпочтительнее использовать консервативную терапию: это медикаментозное лечение, гимнастика, массаж, мануальная терапия, физиотерапия.

Одиннадцать основных способов лечения межпозвонковой грыжи (ссылки в списке ниже кликабельны – это небольшое содержание статьи):

Оптимальную схему лечения в каждом конкретном случае выбирает врач-невролог после проведения подробного обследования, а при нарушениях функций конечностей и (или) тазовых органов необходима также консультация нейрохирурга. Лечение позвоночной грыжи – задача непростая, и для ее решения потребуется не только грамотный специалист, но и активное участие самого больного.

Длительный стабильный положительный эффект дает именно регулярное комплексное лечение, а не изолированное или разовое применение отдельных направлений терапии. Так, даже после выполнения операции по устранению грыжи во избежание возврата заболевания на других участках позвоночника и развития послеоперационных осложнений больной должен соблюдать рекомендации по физической активности, носить фиксирующий корсет, выполнять специальные упражнения, проходить курсы физиотерапии.

При отсутствии показаний к операции лечение грыжи позвоночника можно с успехом проводить в домашних условиях: соблюдать режим дня, диету, ежедневно выполнять лечебную гимнастику, принимать медикаменты. Дополнить лечение на дому можно народными методами, а вот проведение физиотерапии, массажа, мануальной терапии и методик восточной медицины лучше доверить врачам-специалистам в этой области, проводя их курсами.

В стационаре консервативное лечение грыжи проводят только при тяжелом течении заболевания: при острейших невыносимых болях или при развитии неврологической симптоматики (нарушении функций тазовых органов, двигательных и чувствительных нарушениях). В последнем случае стационарное лечение – подготовительный этап к последующей операции.

Методы лечения грыжи позвоночника по мере ухудшения состояния

1. Лечебная гимнастика

Лечение при позвоночных грыжах немыслимо без проведения гимнастики. Специальные упражнения ежедневном выполнении дают потрясающий результат: снимают боль, возвращают подвижность позвоночника и способность к сильным, активным движениям, улучшают общее самочувствие и настроение.

Наиболее действенны упражнения на вытяжение: висы на перекладинах, плавные сгибания-вытягивания из положения лежа на спине и другие приемы так называемой “тракционной гимнастики”.
Дополнительно выполняйте упражнения на укрепление мышц спины и груди.
Занятия в бассейне обладают прекрасным лечебным эффектом.
Выполнять гимнастику крайне желательно под наблюдением врача по лечебной физкультуре или тренера. Если такой возможности нет – пройдите хотя бы однократную консультацию у специалиста по ЛФК, который даст вам подробные рекомендации по технике выполнения гимнастики и посоветует наиболее полезные упражнения.

2. Медикаменты

При медикаментозном лечении грыжи позвоночника используют следующие 8 групп лекарств:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Для купирования тяжелого болевого синдрома назначают внутримышечное введение обезболивающих (кеторол, баралгин, анальгин) или новокаиновые блокады (в условиях стационара).

2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в инъекциях или для приема внутрь. Позволяют снять отек и уменьшить боль.

Хороший эффект дают препараты диклофенака, ксефокам, мовалис, ибупрофен, нимесулид. Но они обладают массой нежелательных побочных эффектов, поэтому назначаются короткими курсами (около недели).

Для длительного приема применяют гели, мази и кремы НПВС.

3. Миорелаксанты снижают повышенный мышечный тонус.

Диазепам, мидокалм, сирдалуд.

4. Препараты, восстанавливающие микроциркуляцию крови и лимфы.

Пентоксифиллин, берлитион, актовегин.

5. Витамины группы B восстанавливают ущемленные или поврежденные нервные волокна.

Применяют витамины B отдельно или в комплексе (препараты “Нейромультивит”, “Мильгамма”).

6. Хондропротекторы восстанавливают структуру хрящевой ткани.

7. Препараты витамина D и кальция.

Альфа Д₃-тева, кальций-Д₃ Никомед.

8. Антидепрессанты применяют при хронических болях, неврологических нарушениях, депрессиях на фоне ограниченности в движениях и невозможности заниматься привычной деятельностью.

Пароксетин, флуоксетин, ремерон.

3. Массаж

Массаж – тоже обязательный компонент комплексного лечения межпозвонковых грыж. Он назначается в любом периоде заболевания (обострения или ремиссии), но в зависимости от состояния пациента массажист будет использовать разные техники и приемы массажа.

Профессиональный массаж курсами по 10 дней каждые 2–3 месяца позволяет значительно улучшить самочувствие больного.

Существующие виды массажа. В зависимости от состояния больного, применяется тот или иной его вид. Нажмите на фото для увеличения

4. Мануальная терапия

В отношении целесообразности применения мануальной терапии при грыжах позвоночника мнения врачей расходятся: одни убеждены в ее эффективности (и действительно, на начальных стадиях некоторым больным удалось избавиться от грыжи без операции с помощью мануальной терапии), другие категорически против мануальной терапии и считают ее опасной.

Однозначно не следует использовать мануальную терапию тем пациентам, у которых развились неврологические нарушения.

В других случаях о возможности выполнения мануальной терапии проконсультируйтесь с лечащим врачом, и обращайтесь только к настоящим опытным специалистам, желательно к врачам-неврологам с дополнительной специализацией по мануальной терапии. Найти такого врача бывает сложно, но доверить сложные манипуляции с вашим позвоночником можно только квалифицированному специалисту.

5. Физиотерапия

При межпозвонковых грыжах используют разнообразные способы физиотерапевтического воздействия: лекарственный электрофорез, магнитное поле, лазер, диадинамические токи, лечебные грязи, души, ванны и т. д. Каждый из методов имеет свои определенные показания и ограничения к применению, поэтому конкретная схема физиотерапии подбирается неврологом в индивидуальном порядке в зависимости от стадии и фазы болезни.

Лазерная терапия становится все популярнее в терапии позвоночной грыжи

6. Режим физических нагрузок и отдыха

Схему лечения грыжи составляет невролог строго индивидуально в зависимости от степени выраженности симптомов, наличия или отсутствия неврологической симптоматики, размера грыжи и других факторов.

Пояс при грыже

Специальные пояса и бандажи являются как неотъемлемой составляющей лечения грыжи, так и наилучшим средством профилактики ее появления.

Пояс при грыже не может быть универсальным, его специального разрабатывают таким образом, чтобы конструктивно учитывать место локализации грыжи и наилучшим образом защитить его от избыточных нагрузок.

Пояс при грыже

Такие пояса и бандажи являются незаменимыми для того, чтобы остановить развитие грыжевого выпячивания, а также помогают быстрее вернуться к обычной жизни в реабилитационный период после удаления грыжи.

Главная функция, которая возлагается на пояс при грыжах позвоночника, это зафиксировать физиологическую ось и не допустить ее смещения, а, также, разгрузка тех сегментов позвоночника, которые оказались затронутыми грыжей.

Важным моментом являются материалы, из которых изготавливают пояса – на него необходимо обращать внимание при выборе и покупки. Хороший пояс должен быть изготовлен из качественных гипоаллергенных материалов, которые хорошо поддаются мытью. Вставки, предназначенные для фиксации пояса, изготавливаются из металла или высокопрочного пластика, а сверху они также должны быть обшиты тканью, тля того чтобы не испортить верхнюю одежду.

Если грыжа локализуется не в поясничном отделе позвоночника а, другом, то, вместо пояса, применяется специальный бандаж. Их классификации подразделяется на суставные, грыжевые, шейные.

Пояс при грыже

Пояса и бандажи при грыже состоят из двух основных частей – собственно пояса и пелота. Предназначением пелота является фиксация и закрытие грыжевых ворот, что предотвращает появление грыжевого выпячивания. А сам пояс должен надежно фиксировать пелот таким образом, чтобы он не смещался при движениях.

Пелот, чаще всего изготавливают из металла, и он имеет форму треугольника или грушевидную, внутренняя часть обшивается замшей, а внешняя кожей или кожзамом.

Пояс при грыже

К поясу пелот крепится в самой узкой своей части, а на наружной стороне находятся кнопки или другие крепления, с помощью которых фиксируется пояс.

Все пояса при грыжах подразделяют на два основных типа: беспружинные и пружинные.

Беспружинные похожи на обычные кожаные ремни с мягкой войлочной подкладкой. Отличие пружинных поясов является пружина из стали, прикрепленная к концу пелота и обеспечивающая лучшее его прилегание.

Пояс при грыже

Пояс при грыже должен быть достаточно широким, иначе, при длительном ношении, он начнет врезаться в тело и причинять чувство дискомфорта.

Бандажи также представляют собой широкие пояса, но выполняемые из тканей или резины со шнуровкой или застежкой. В зависимости от вида грыж изготавливают односторонние и двусторонние бандажи. Так, например, для паховых и бедерных двусторонних грыж бандаж вообще имеет форму плавок, в передней части которых имеются специальные карманы для установки пелотов.

Если речь идет о послеоперационных грыжах, то применяется пояс с мягкими и продолговатыми подушечками.

Пояс для грыжи должен полностью соответствовать той цели, которая перед ним ставится. Это касается не только конструкции пояса, но и ряда других моментов. Одним из них является жесткость. Существуют специальные нормативные документы и спецификации, в соответствии с которыми пояса при грыжах разделяют по трем классам жесткости. Так, те пояса, которые имеют самую высокую жесткость, применяются при различных патологиях в мышцах и суставах. Для достижения максимальной жесткости в таких поясах используются ребра жесткости, которые сделаны из высокопрочной медицинской стали.

Пояс при грыже

Это же касается и поясов, которые предназначаются для пациентов, страдающих межпозвоночными грыжами. В них устанавливается прочный стальной каркас с шарнирами, на которых крепятся кольца из гипоаллергенной резины, гелия или силикона.

Эффективность таких поясов в послеоперационный период многократно подтверждена и доказана. Но, понимать, что назначать ношение пояса при грыже должен исключительно врач ортопед.

Ношение жестких поясов при грыже приводит к сдавливанию туловища и ягодиц и, потому, должно находиться под медицинским контролем.

Пояса при грыже, которые имеют среднюю степень жесткости, не имеют металлического каркаса и являются эластичными. Их область применения гораздо более широка, а механизм действия таков, что значительно уменьшается нагрузка на талию и позвоночник, улучшается кровообращение и наблюдается согревающий эффект в области прилегания пояса.

Подобные пояса назначаются врачом при грыжах позвоночника, таких травмах, как растяжения, ушибы и вывихи, ряде инфекционных заболеваний а, также, в реабилитационный период после операции по удалению грыжи.

Кроме всего прочего ношение эластичных поясов средней жесткости необходимо для профилактики грыж позвоночника и его травм тем людям, чей труд связан с постоянными и высокими физическими нагрузками и спортсменам, которые выполняют упражнения с подниманием больших весов.

В независимости оттого, какой именно пояс при грыже используется, он должен абсолютно соответствовать двум базовым требованиям. А именно, максимально защищать пораженный участок от нагрузок, и перераспределять их таким образом, чтобы их принимали здоровые участки. Пояс должен фиксировать пораженные элементы и, при необходимости, выполнять коррекцию их положения. Также, пояса при грыжах должны поддерживать мышечный корсет, не допускать растяжения мышц и связок, что позволяет существенно уменьшить болевой синдром.

Видео о поясе для грыжи

Когда можно, а когда нельзя греть спину при грыже позвоночника

Часто при любой боли в спине люди сразу прибегают к согревающим процедурам. Не задумываясь, при грыже позвоночника греют спину доступными способами. Однако тепло не всегда полезно. После лечения баней человек на всю жизнь может остаться инвалидом, а после согревания больного живота приходится вызывать скорую помощь для экстренной операции.

Особенности межпозвоночной грыжи

Это заболевание представляет собой процесс смещения ядра, расположенного между позвонками. При этом происходит разрыв фиброзного кольца, что вызывают сильную боль, лишая человека былой подвижности.

Если расположить появление грыжи в разных отделах позвоночника в порядке убывания, то получится следующий список:

пояснично-крестцовый (15% из всех заболевших);
шейный отдел позвоночника;
грудной отдел.
Таким образом, обычно грыжа образуется в нижней части позвоночника, реже – вверху. Образование в грудном отделе считается самым редким явлением.

Симптомы начинаются одинаково – появляется боль. При шейной, грудной и поясничной грыже на ранних стадиях боль носит ноющий характер с обострением при неудобных движениях. Разница в ощущениях связана с локализацией патологического процесса.

Симптомы грыжи поясничного отдела развиваются следующим образом:

усиливается боль в пояснице:
болевые ощущения отдаются в нижние конечности;
стреляющая боль во время поднятия резких движений:
покалывание и онемение в пальцах ног и в паху;
проблемы с мочеиспусканием, дефекацией, эрекцией.

Воспаление шейного и грудного отделов проявляется несколько иначе:

появляется постоянная и сильная боль в шее и спине;
у человека начинает кружиться и болеть голова;
наблюдается онемение пальцев рук;
постоянно меняется давление (обычно наблюдается гипертензия).

Альтернативные методы лечения помимо прогревания

При поясничной грыже человек теряет подвижность, при шейной или грудной – становится гипертоником с угрозой появления инсульта и инфаркта.

Способы лечения грыжи делятся на две группы: хирургические и консервативные. Они дополняют друг друга, поскольку после операции нужно проходить реабилитационный курс консервативного лечения. Если врач приходит к выводу, что хирургическое вмешательство не целесообразно, лечение делится на две части: медикаментозное и немедикаментозное.

Казалось бы, рациональней прибегнуть к операции. Однако здесь возникает много проблем – только 2% пациентов не испытывают после операции осложнений и негативных последствий.

К консервативному лечению относятся:

Использование тепла в лечении позвоночника является самым распространённым народным методом борьбы с недугом.

Методы лечения позвоночника теплом

Считается, что греть межпозвоночную грыжу опасно, поскольку в очаге поражения образуются воспалительные процессы. Прогревание может привести к образованию нагноений, что усилит боль и может потребовать хирургического вмешательства.

Тепло применяется, но только по рекомендациям врача и под его наблюдением.

Все тепловые процедуры при грыже направлены на лечение поясничного отдела. Согревание шеи или груди может привести к скачкам давления, аритмии и другим негативным последствиям.

Специалистами рекомендуется использовать три способа согревающего воздействия на поражённую область позвоночника:

специальные пояса из собачьей, верблюжьей или овечьей шерсти;
грелка с горячей водой.
банный пар.

Грыжа в позвоночнике – явление болезненное и опасное. Прежде чем прибегать к самолечению теплом, следует знать, в каких случаях этого делать не следует.

Противопоказания

Следует предупредить, что греть спину грелкой можно, кроме:

острого периода течения болезни;
секвестрации грыжи (выпадение пульпозного ядра в спинно-мозговой канал);
деформации дурального мешка;
больших грыж (7 мм и больше).

Противопоказания связаны с тем, что в местах, где сдавливаются нервные корешки, формируются большие отёки. При прогревании кровообращение в этой зоне активизируется, усиливаются обменные процессы, отёчность возрастает, воспаление развивается сильней, болевые ощущения усиливаются.

Если человек не подозревает о начавшемся процессе секвестрации грыжи или деформации дурального мешка, первые сигналы ухудшения самочувствия и усиления боли должны стать поводом к прекращению процедур. Не стоит терпеть неприятные ощущения в надежде, что дальше станет лучше.

Греть спину при протрузии можно, но обязательно умеренно, с соблюдением мер предосторожности и с учётом противопоказаний.

Использование пояса из шерсти

Использование шерсти считается самым удобным, безвредным и полезным способом исцеления. Сами пояса не греют, они удерживают тепло собственного тела. Это способствует повышению температуры в зоне развития грыжи, но лечебный эффект поясов проявляется не только в тепловом воздействии.

Лечебные пояса делают из отдельных видов шерсти. Самой популярной является собачья. Она обладает не только способностью согревать тело. Настоящий лечебный пояс обязательно должен быть колючим.

Начешите шерсти из здоровой, чистой и лохматой собаки (предварительно искупав и высушив). Уложите шерсть в мешочек из натуральной ткани, примотайте его эластичным бинтом к больному месту. Ткань для мешочка лучше использовать льняную, хлопковую, бамбуковую.

Пояс будет колоться, что расценивается как положительный признак. Шерстинки раздражают кожу и энергетические центры, от которых идёт сигнал к местам поражения.

Целебное воздействие собачьей шерсти связано не столько с породой, сколько с индивидуальной особенностью собаки. Больше всего ценится шерсть кавказских овчарок, лаек, сенбернаров, московских сторожевых и других собак, обладающих большими размерами и хорошими рабочими качествами в природных условиях.

Как использовать грелку

Протрузия оказывает не только механическое давление на соседние ткани, но провоцирует в месте поражения рефлекторно–мышечный спазм.

Воздействие мягкого тепла расслабляет мышцы, снимая напряжение и ощущение сдавливания. Шерстяные пояса и грелка на поясницу формируют именно такой смягчающий эффект. Применение источников более высокой температуры может привести к обратному эффекту, то есть к спазмам, боли и отёкам.

Нельзя прикладывать к пояснице грелку, наполненную кипятком. Лучше всего использовать сразу две грелки, расположенные симметрично по обеим стороны от позвоночника. Сначала можно налить в них горячую воду, но при этом обвернуть полотенцами. Это создаст эффект умеренного согревания на обширной поверхности тела в поражённом районе.

По мере остывания воды, полотенца можно снимать. В результате вы обеспечите своему позвоночнику длительное согревание при постоянно умеренной температуре.

Проводить такие процедуры нужно регулярно – каждый день по три часа. Только в этом случае ваше самочувствие постепенно начнёт улучшаться.

Баня при межпозвоночной грыже

Сауна при позвоночной грыже может иметь положительный эффект при соблюдении всех мер предосторожности, адекватных данному заболеванию. Воздействие парной на человека имеет ярко выраженный индивидуальный характер – идеально начинать лечение с посещения хамама.

Нормальная реакция организма на парную в период до появления грыжи позволяет продолжать привычные процедуры и во время заболевания. Температура воздуха при этом должна быть снижена. Ваш организм при заболевании всё время находится в стрессовом состоянии, поэтому не стоит увеличивать нагрузку на сосуды и нервную систему.

Парная в бане – это стресс для организма. Так проявляется целебная сила процедуры. Однако банные процедуры сопровождаются ещё и испытания холодом. Люди, выскочив из парной, обливаются ледяной водой, валяются в снегу. Человеку, страдающему грыжей позвоночника, охлаждающие процедуры запрещены категорически. От бани нужно брать только тепло.

В парной особенно следует избегать резких движений с поднятием тяжестей. Обработку тела веником лучше поручить другому человеку, а самому нужно расслабиться. Только в такой ситуации вы сможете извлечь максимальную пользу из старинной русской оздоровительной процедуры.

Оценка статьи:

Загрузка...