arsenal-profi.ru

Применение тренажера Правило для растяжки позвоночника

Славянский тренажер правИло

Правило называют славянским тренажером. Хоть на нем и можно выполнять комплекс разных упражнений, тренируя свое тело, все же древнерусское название более удачно передает его суть. Оно происходит от слов «править», «выправлять», «исправлять» – именно это и призвано делать правило.

Устройство тренажера просто, как и все гениальное. Человек за руки и ноги подвешивается параллельно земле. Причем верхние и нижние конечности не связаны попарно, но направлены в разные стороны (хотя возможно и подобное крепление). Существует две разновидности правила, которые хоть и имеют значительные конструктивные отличия, но объединены общим основополагающим принципом – тело вытягивается под собственной тяжестью.
Первым вариантом правила является такое устройство, при котором человек при помощи веревок подвешивается за руки и ноги к специальной раме. При помощи лебедки помощник поднимает нуждающегося в правке в воздух. Такой вариант правила больше подходит начинающим, ведь лебедкой можно регулировать силу натяжения, высоту и угол. Да и провисеть хотя бы минуту даже в первые разы весьма проблематично, а лебедка позволяет быстро поднимать и опускать правящегося при необходимости. Также можно выполнять скрутки тела, подтягивать руки и ноги.

Второй вариант является более аутентичным. Тело растягивается при помощи четырех грузов, привязанных к каждой конечности. Каждый груз равен примерно четверти веса человека. Такой способ позволяет заниматься самостоятельно и независимо прокачивать каждую конечность. Остается и возможность совершать разные скрутки. В обоих вариантах правила возможно висеть как лицом вниз, так и лицом вверх.

Чтобы понять принцип работы правила, нужно иметь хотя бы общее представление о мировоззрении наших предков, об их видении человека. Сейчас широко распространена точка зрения, согласно которой человек есть только тело, обладающее сознанием, которое соотносится с мозгом. Славяне же свято верили в существование души, которая после смерти тела переходит в другой мир. Что же касается связи души и тела, то последнее они называли створожившейся душой. Этот образ показывает, как нечто текучее превращается в нечто более твердое. Душа обладает разными аспектами (любовь, гнев, страх, ум и тд), которые проявляют себя в теле(например, любовь соотносится с сердцем, а гнев – с печенью). Негармоничное состояние таких аспектов неизбежно отражается и на физическом теле, вызывая «неуюты» – различные зажимы. Находя в теле неуюты, работая с ними, возможно гармонизировать соответствующие аспекты души, духовно развиваться. Кстати, спустя многие столетия, к подобной концепции пришли и ученые с философами (например, небезызвестный Юнг), назвав ее на греческий манер психосоматикой – связью сознания и тела.

Правило позволяет эффективно прорабатывает неуюты, вытягивая мышечные зажимы. При этом высвобождается застоявшаяся энергия и становится возможной свободная циркуляция энергии в человеке. При работе на правиле вовсе не обязательно заранее знать, какому атрибуту души соответствует та или иная часть тела – эта информация, зашифрованная в словах, является сухой и абстрактной. Найдя в теле неуют, расслабляя, расправляя его, высвобождается соответствующая энергия, эмоция, которая является конкретной, а не просто системой слов. Таким образом правило позволяет проработать имеющиеся неуюты, сделать сознание более целостным, вернуть жизнь и гибкость как в тело, так и сознание.

Стоит попробовать правило и тем, кто считает человека одним лишь телом. Польза от него очевидна: укрепляются сухожилия, расслабляются мышечные зажимы, увеличивается расстояние между позвонками, выправляется позвоночник, а органы возвращаются на свои места. После каждого занятия чувствуется легкость в теле (хотя сразу после правила расслабленное и тяжелое тело требует какого-то времени на отдых), улучшается осанка.

Для занятий на правиле нет каких-либо строгих правил, кроме одного: все надо делать плавно. Резкие движения могут вызвать травму. Не нужно заниматься на нем и после недавних серьезных травм. В отличие от занятий в тренажерном зале, здесь отсутствует унифицированная система типа «5 подходов по 10 повторений». Все глубоко индивидуально, тело само подскажет, чего и сколько оно хочет.

Читать еще:  Лечение перелома шейного отдела позвоночника

Несмотря на то, что в интернете появляется все больше информации об этом уникальном славянском тренажере (можно найти и видео, где о нем рассказывает известный популяризатор древнерусской культуры Михаил Задорнов), о правиле все равно знают только в достаточно узких кругах. Возможно, в вашем городе еще никто не проводит тренировки на правиле. Но вы всегда можете самостоятельно изготовить его для себя дома, в гараже или на даче. И вовсе не обязательно устанавливать громоздкую раму для него – уяснив принцип работы, можно разработать проект, подходящий именно для ваших условий. Возможно, вы найдете четыре подходящих дерева и сможете заниматься на свежем воздухе. А можно и просто использовать анкера в своей городской квартире. Так вы получите свое личное правило, которое занимает мало места и позволяет тренироваться круглый год. В любом случае вы обязательно почувствуете пользу от этого древнерусского инструмента правки души и тела.

Тренажёр ПравИло v6 и хомуты купить – Клуб Бодричи

ТРЕНАЖЁР ПРАВИЛО « БОДРИЧ v.6 » + ХОМУТЫ + ОБУЧЕНИЕ + ПАЛЬЦЕПЫ + МЕТОДИЧКА

Цена: 49.500 руб (комплект: тренажер, хомуты, пальцепы, DVD с курсом тренировок)

Универсальный спортивно-профилактический статический Тренажёр ПравИло v6
с альпинистскими верёвкой и роликами “Вертикаль”, с системами самовыравнивания
и возможностью одновременного равномерного поднятия рук и ног.

Собственная разработка КЛУБА “БОДРИЧИ”.

Изменения в версии V6:

  1. Обновлённая система самовыравнивания, для максимально равномерного и мягкого подъёма рук и ног на любую высоту (нагрузку).
  2. Снижена нагрузка на крючки за счет распределения её на стойки.
  3. Блоки-ролики используются только не обслуживаемые с подшипниками для мягкого хода.

Характеристики тренажёра ПравИло:

  • Цвет каркаса: Черный.
  • Габариты (размер): Высота 1.5м., Ширина 2.35 м., Длинна 3.2 м.
  • Вес тренажёра «БОДРИЧИ v.6»:

80 кг.

  • Два механизма самовыравнивания для правильной более мягкой растяжки
  • ❗Новая система позволяет поднимать руки и ноги без диагональных перекосов!
  • Возможность максимальной растяжки при малой высоте подъема от пола
  • ❗Мягкое растяжение и максимально равномерный подъем на любую высоту (нагрузку).
  • Быстрая сборка и компактность в разобранном виде (можно перевозить в легковом авто)
  • Надежный и удобный. Тренажер на протяжении нескольких лет проходил испытания в интенсивном режиме, как в нашем клубе, так и на фестивалях, показав при этом высокую надежность и удобство в эксплуатации.
  • В конструкции учтены рекомендации различных специалистов, проходивших правки в нашем клубе: мануальных терапевтов, остеопатов, инструкторов по йоге и спортивных реабилитологов.
  • Прочный. Заводское качество каркаса и сварки и качественные комплектующие обеспечивают
    максимальную безопасность.
  • Доставка транспортной компанией по России и СНГ.
  • В базовый комплект входит:

    1. Комплектация: альпинистские ролики с пром. подшипниками (нагрузка 2000кг) и альпинистская веревка с повышенной изностойкостью (нагрузка 1600кг).
    2. Каркас: профиль из металла, долговечная порошковая покраска, заводское качество каркаса
      и надежность конструкции для любых силовых нагрузок (Фото упаковки)
    3. Две лебёдки: 2 шт. очень надежная немецкая Al-KO, max нагрузка по 500кг.
    4. Две системы самовыравнивания для поднятия рук и ног
      (веревка

    20м прочного троса 9мм, ролики: 8 шт., карабины: 12 шт.)

  • Хомуты (хваты): Профессиональные, надежные и прочные. Собственная модификация хомутов, проверенная годами работы в клубе – максимально мягкие и удобные, сделаны на совесть и из наиболее подходящих для длительной эксплуатации материалов. 4 шт. (нагрузка до 150кг!)(Фото)
  • Обучающее базовое видео по системе “БОДРИЧ”

    100 роликов:
    на DVD диске исчерпывающие знания по теории
    и практике использования тренажера и технике безопасности,
    так же 7 вебинаров от клуба “Бодричи” (более 12 часов): ( Подробнее. )
    Дополнительно: Доступ к закрытому youtube-каналу с постоянно обновляющимися материалами (

    100 роликов)

  • Инструкция по сборке и настройке тренажёра на DVD диске
  • Методичка: “МЕТОДИКА БЕЗОПАСНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА СТАТИКО-ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ “ПРАВИЛО”




  • Остерегайтесь подделок.
    Похожие конструкции – это бюджетные копии ПравИло “БОДРИЧИ”,

    но более низкого качества, не соответствующие технике безопасности.

    Тренажёр ПравИло v6 и хомуты купить – Клуб Бодричи

    ТРЕНАЖЁР ПРАВИЛО « БОДРИЧ v.6 » + ХОМУТЫ + ОБУЧЕНИЕ + ПАЛЬЦЕПЫ + МЕТОДИЧКА

    Цена: 49.500 руб (комплект: тренажер, хомуты, пальцепы, DVD с курсом тренировок)

    Универсальный спортивно-профилактический статический Тренажёр ПравИло v6
    с альпинистскими верёвкой и роликами “Вертикаль”, с системами самовыравнивания
    и возможностью одновременного равномерного поднятия рук и ног.

    Собственная разработка КЛУБА “БОДРИЧИ”.

    Изменения в версии V6:

    1. Обновлённая система самовыравнивания, для максимально равномерного и мягкого подъёма рук и ног на любую высоту (нагрузку).
    2. Снижена нагрузка на крючки за счет распределения её на стойки.
    3. Блоки-ролики используются только не обслуживаемые с подшипниками для мягкого хода.

    Характеристики тренажёра ПравИло:

    • Цвет каркаса: Черный.
    • Габариты (размер): Высота 1.5м., Ширина 2.35 м., Длинна 3.2 м.
    • Вес тренажёра «БОДРИЧИ v.6»:

    80 кг.

  • Два механизма самовыравнивания для правильной более мягкой растяжки
  • ❗Новая система позволяет поднимать руки и ноги без диагональных перекосов!
  • Возможность максимальной растяжки при малой высоте подъема от пола
  • ❗Мягкое растяжение и максимально равномерный подъем на любую высоту (нагрузку).
  • Быстрая сборка и компактность в разобранном виде (можно перевозить в легковом авто)
  • Надежный и удобный. Тренажер на протяжении нескольких лет проходил испытания в интенсивном режиме, как в нашем клубе, так и на фестивалях, показав при этом высокую надежность и удобство в эксплуатации.
  • В конструкции учтены рекомендации различных специалистов, проходивших правки в нашем клубе: мануальных терапевтов, остеопатов, инструкторов по йоге и спортивных реабилитологов.
  • Прочный. Заводское качество каркаса и сварки и качественные комплектующие обеспечивают
    максимальную безопасность.
  • Доставка транспортной компанией по России и СНГ.
  • В базовый комплект входит:

    1. Комплектация: альпинистские ролики с пром. подшипниками (нагрузка 2000кг) и альпинистская веревка с повышенной изностойкостью (нагрузка 1600кг).
    2. Каркас: профиль из металла, долговечная порошковая покраска, заводское качество каркаса
      и надежность конструкции для любых силовых нагрузок (Фото упаковки)
    3. Две лебёдки: 2 шт. очень надежная немецкая Al-KO, max нагрузка по 500кг.
    4. Две системы самовыравнивания для поднятия рук и ног
      (веревка

    20м прочного троса 9мм, ролики: 8 шт., карабины: 12 шт.)

  • Хомуты (хваты): Профессиональные, надежные и прочные. Собственная модификация хомутов, проверенная годами работы в клубе – максимально мягкие и удобные, сделаны на совесть и из наиболее подходящих для длительной эксплуатации материалов. 4 шт. (нагрузка до 150кг!)(Фото)
  • Обучающее базовое видео по системе “БОДРИЧ”

    100 роликов:
    на DVD диске исчерпывающие знания по теории
    и практике использования тренажера и технике безопасности,
    так же 7 вебинаров от клуба “Бодричи” (более 12 часов): ( Подробнее. )
    Дополнительно: Доступ к закрытому youtube-каналу с постоянно обновляющимися материалами (

    100 роликов)

  • Инструкция по сборке и настройке тренажёра на DVD диске
  • Методичка: “МЕТОДИКА БЕЗОПАСНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА СТАТИКО-ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ “ПРАВИЛО”




  • Остерегайтесь подделок.
    Похожие конструкции – это бюджетные копии ПравИло “БОДРИЧИ”,

    но более низкого качества, не соответствующие технике безопасности.

    П РОДАЖА ПРАВИЛЬНЫХ ТРЕНАЖЁРОВ “ПРАВИЛО” НА ГРУЗАХ!

    Полный комплект (тренажёр лебёдочный, все обвесы, хваты “Силы”, Петля “Глиссона”) от 33980 руб!
    Комплект хватов “Силы” на руки и на ноги – 5990 руб. Петля “Глиссона” 1090 руб.
    Доставка в любую точку мира!

    Оставьте заявку и мы ответим на любые ваши вопросы!

    Занятие на нашем тренажёре

    Занятие на нашем тренажёре

    АКЦИЯ!

    Закажите тренажёр и хваты “Силы” и получите “Петлю Глиссона” для вытяжки шеи
    в подарок!

    Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

    6 ПРИЧИН ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ НАШ ТРЕНАЖЁР.

    Преимущества тренажёра “ПравИло” на грузах.

    1. Мягкое вытяжение

    Лебёдочный вариант тренажёра тянет очень жёстко. Для многих начинающих вытяжка на нём крайне трудна и болезненна. Наш тренажёр вытягивает максимально мягко и естественно, что позволяет заниматься всем и каждому.

    2. Адекватная нагрузка

    За счёт использования грузов отсутствует жёсткая фиксация тела. Есть возможность подобрать именно ту нагрузку к которой готов организм практикующего. При наличии травм и болей есть возможность разгрузить проблемную конечность.

    3. Изменение угла вытяжки

    Угол под которым происходит вытяжка человека крайне важен. Только под правильным углом происходит правильный ток энергий. На нашем тренажёре есть возможность подобрать верный угол для людей с разным ростом.

    4. Больше упражнений

    Любое упражнение приобретает большую амплитуду, чем в лебёдочном варианте. А некоторые упражнения есть возможность выполнить только на тренажёре с грузами.

    5. Система подъёма грузов

    Наш тренажёр оснащён системой подъёма грузов, производимой по средствам лебёдки. Вам не нужно вручную подвешивать и снимать груза, достаточно лишь покрутить за ручку лебёдки и всё будет сделано само собой! Тем самым получая все плюсы вытяжки через груза, вы сохраните удобство в использовании как у лебёдочного варианта.

    6. Выгодная цена

    При всех плюсах и достоинствах нашего тренажёра, его цена не превышает среднерыночной на “классический” вариант с лебёдкой.

    Занятие на нашем тренажёре.

    Оцените возможности нашего “ПравИло”

    Наши товары

    Все, что мы делаем – мы делаем с любовью и ответственностью

    Хваты “Силы” АКЦИЯ

    Единственные хваты, позволяющие включить в работу предплечие. По мнению многих – одни из самых удобных и комфортных в использовании. За счёт равномерного распределения нагрузки и отсутствия точки, на которую приходится вся нагрузка, а так же за счёт вытяжения вдоль кости – достигается максимальная комфортность занятия. Так же, отдельно стоит отметить прочность и долговечность данных хватов.
    Комплект из 4-х хватов (на руки/на ноги)

    Материал: Войлок, обшитый прочной мебельной тканью, стропа основная (нагрузка до 2 т), стропы боковые (нагрузка до 1,5 т) металлические пряжки, пластмассовые пряжки усиленные, металлические “стремена”.

    Хваты “Силы”

    Хваты “Силы”. Обзор.

    Что стало с хватами через 1.5 года?

    8 000 рублей.
    5 990 рублей. Взрослые / детские

    Заявка

    Хваты “Богатырские” с пальцепами. АКЦИЯ

    Хваты “Богатырские” с пальцепами являются модернизированной версией Хватов “Силы”. Уникальность их состоит в том, что нагрузка равномерно распределяется между пальцами и самим хватом. Удлинённый хват на руку, позволяет ещё более равномерно распределять нагрузку, что делает вытяжку комфортней. Могут использоваться без пальцепов.

    8 500 рублей.
    6 490 рублей.

    Заявка

    Тренажёр для растяжки “Торнадо-3.1”

    Каркас тренажера выполнен из профильного металла. Подушки обшиты износостойкой автомобильной алькантарой (доступны 5 цветов: черный, фиолетовый, синий, красный и бежевый). За дополнительную плату обивка может быть кожаной и с вышивкой (инициалы, логотип, эмблема клуба). Опорные подушки для ног выполнены в поворотном форм-факторе для более плотного прилегания и равномерного распределения давления в местах контакта. Плавная без рывков регулировка угла развода до 190 градусов производится с помощью червячного механизма. Это обеспечивает легкость управления- даже любая женщина справится с ним. Тренажер складной, не занимает много места при эксплуатации и хранении. Гарантия 5 лет. Срок эксплуатации 15 лет. Есть сертификат. Для продажи доступны 2 размера- детский и взрослый. Упаковка- картонная коробка. Тренажер поставляется в разобранном виде и собирается за 20 минут даже при отсутствии опыта.

    Тренажёр “Торнадо”

    Тренажер Торнадо-3.0 отметился в ролике. С времени 05:20 Вечерний Ургант

    8 990 рублей.

    Заявка

    Петля “Глиссона” модель 1 АКЦИЯ

    Удобная и прочная петля “Глиссона”. Используется как в правке на тренажёре “ПравИло”, так и как самостоятельный тренажёр.
    В нашей петле отсутствуют быстроизнашиваемые детали, такие как липучки, ремешки с застёжками или тонкие металлические кольца. За счёт этого наша петля прослужит вам долго. Благодаря резиновой кайме по краям, петля меняет форму, подстраиваясь под индивидуальные особенности строения черепа и лица, что делает вытяжку более комфортной.

    Видео-отзывы Петля Глиссона

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector