arsenal-profi.ru

Эффективность массажа при поясничном радикулите

Эффективность массажа при лечении радикулита

Массаж – это уникальная процедура, которую используют при различных проблемах со здоровьем, при косметологическом или психологическом дискомфорте.

Когда после трудовой недели необходимо еще много дел завершить в выходные, помогаетщ тонизируюий массаж. Расслабиться после активной работы позволяет другая разновидность, но наибольшей ценностью обладает лечебный массаж.

Его часто используют при радикулите, который доставляет человеку огромное количество проблем.

Массаж снижает приступы боли, снимает мышечное напряжение и выполняет сразу несколько функций, но для этого необходимо правильно подобрать разновидность воздействия и грамотно провести процедуру.

Какие виды массажа при радикулите могут применяться?

Если человека мучает радикулит, специалист может порекомендовать один из следующих видов массажа:

Точечный

Обычно специалист прицельно воздействует на активные биологические точки, которые расположены вдоль позвоночника.

Такая методика лечения используется при обострении радикулита, так как точечный массаж позволяет уменьшить боль и снять мышечный спазм.

Массажист обнаруживает болезненную точку, слегка надавливает на нее, а затем ввинчивает палец в место боли. Задерживается в точке, после чего вывинчивает палец.

Вся процедура воздействия на одну точку занимает примерно пятнадцать секунд, но повторов придется сделать несколько.

Классический

Если провести полностью все сеансы, то человек быстрее восстанавливается. При этом необходимо понимать, что во время процедуры массаж выполняется в щадящем режиме.

По мере выздоровления интенсивность воздействия увеличивается, но никаких болевых ощущений пациент испытывать не должен.

Главный признак правильно выполненного массажа – это постепенное уменьшение боли у пациента, улучшение общего самочувствия.

Однако в некоторых случаях от проведения массажа лучше воздержаться, так как последствия могут быть весьма опасными.

Противопоказания:

  • Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Наличие новообразований любой этиологии.
  • Психические и нервные расстройства.
  • Беременность.
  • Проблемы с сердечнососудистой системой.
  • Серьезные патологии кожи.
  • Заболевания печени и почек.
  • Наличие инфекционных или вирусных процессов в организме.

Медовый

Сначала кожа старательно разогревается, готовится к процедуре. Затем наносится небольшое количество меда, который слегка втирают, после чего массажист выполняет преодолевающие движения.

Когда мед станет серым, сеанс заканчивают, а пациента укрывают.

Примерно через полчаса мед можно смывать, а пациента быстро сменяет другой.

Пациент после медового массажа ощущает прилив энергии, так как затрагиваются более глубокие механизмы.

Баночный

Одни исследователи уверяют, что данная процедура весьма полезна, а другие – превращают ее в источник дополнительных проблем.

Современные банки сделаны так, чтобы исключить повышенный травматизм, поэтому их можно смело использовать при лечении радикулита.

Банки слегка передвигают в нужном направлении, что позволяет сочетать сразу несколько видов воздействия. При таком подходе удается одновременно и разогревать мышцы, и стимулировать биологические точки.

Тайский

На самом деле тайский массаж отличается от классического большей силой воздействия, что позволяет влиять на глубокие слои кожи.

Массажист во время сеанса переносит вес своего тела на руки, но перед этим хорошо разогревает ткани.

Как происходит лечение

Массаж может быть общего характера или локальный, что влияет на площадь воздействия.

При выборе общей разновидности прорабатываются все части тела, кроме головы.

Однако данную процедуру обычно назначают в тех случаях, когда радикулит соседствует с другими заболеваниями. При лечении радикулита выбирают местные формы воздействия, чтобы стимулировать пораженные участки.

Массаж выполняют плавными, деликатными движениями, без резких переходов и сильных вибраций.

Длительность сеанса обычно начинается с двадцати минут, но постепенно увеличивается до тридцати-сорока минут. При этом время работы зависит и от формы заболевания, и от тяжести течения, и от органа, с которым работает мастер.

Массаж позволяет:

  • Улучшить местное кровообращение.
  • Расслабить мышцы.
  • Вправить небольшие смещения.
  • Улучшить общее состояние пациента.

При точном профессиональном проведении массаж способен значительно облегчить состояние больного, вернуть радость движения и свободу перемещения.

Также необходимо помнить, что для получения лечебного эффекта массаж должен проводиться каждый день по двадцать-сорок минут. Только после десяти сеансов можно сделать перерыв, после которого желательно процедуру повторить.

Техника выполнения

При проведении массажа используются четыре ведущих техники:

  • Поглаживания различной силы.
  • Растирания.
  • Вибрации.
  • Разминания.

Сначала мышцы расслабляют с помощью поглаживаний, после чего переходят к чередованию различных движений.

Больше всего используют прямолинейные и поперечные движения, а затем наступает очередь выжиманий различного типа.

Массаж спины обычно заканчивается поглаживаниями, после чего массажист отрабатывает область ягодиц. На них воздействуют поглаживаниями, а затем подключают технику потряхивания и выжимания. После этого специалист снова прорабатывает спину, используя различные комбинации.

Массаж при радикулите может включать в себя не только основные приемы, но и пиления, прямые растирания, растирания по спирали, кольцевые растирания, поглаживания различных видов.

Специалист сам выбирает схему воздействия, которая позволит добиться максимального успеха. Однако не стоит забывать о самочувствии пациента, который не должен испытывать никаких болевых ощущений. Разумеется, легкий дискомфорт в начале сеанса все равно присутствует, но он обычно проходит к концу процедуры.

Читать еще:  Применение перцового пластыря при лечении радикулита

Видео

В данном видео представлены базовые приемы техники школы массажа доктора Колпакова.

Самомассаж

Иногда случается так, что на посещение обычного массажного кабинета времени не хватает, а боль не дает покоя. Домочадцы не могут помочь – и тогда единственным решением оказывается самомассаж.

Приемы самомассажа не сильно отличаются от техники обычного массажа:

Когда человека мучает шейный радикулит, необходимо обеими руками производить поглаживающие и растирающие движения.

Если боль сильно отдает в руку, то процедура проводится здоровой конечностью.

Двигаться необходимо от здорового участка в сторону болевой зоны, прислушиваясь к своим ощущениям. Когда боль оказывается сильной, сеанс лучше прекратить. Обычно берется перерыв на несколько часов, но иногда на восстановление требуются дни.

Грудной отдел

Если противопоказаний нет, то процедуру проводят перед зеркалом для контроля над собственными движениями.

Начинает сеанс с поглаживаний различного вида, а затем необходимо переходить к растираниям. При этом обязательно следить за собственным состоянием, чтобы вместо лечения не усугубить свое положение.

Поясница

Самомассаж поясничной зоны представляется сложным, поэтому лучше его доверить специалистам.

Самостоятельно человек сможет произвести только легкие поглаживания и растирания, а вот полноценная процедура точно не получится. Зато самомассаж рук и ног пользуется огромной популярностью, так как позволяет снизить болевые ощущения и улучшить собственное психологическое состояние.

Однако для получения более весомых результатов желательно прибегнуть к помощи дипломированных специалистов, которые проведут процедуру точно, грамотно и безопасно.

Лечебный массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Заболевание характеризуется болями в нижних конечностях, пояенично-крестцовой, ягодичной областях, напряжением мышц спины, гипотонией и гипотрофией мышц ягодиц, бедра и голени, болезненными ощущениями при пальпации паравертебральных точек, остистых отростков и точек по ходу седалищного нерва.

При этом заболевании рекомендуется проводить массаж, что способствует уменьшению боли, усилению крово- и лимфообращения в поясничной области и конечностях, уменьшению гипотрофии мышц задней поверхности бедра, голени и ягодиц.

Массаж предусматривает воздействие на паравертебральные зоны нижнегрудных, поясничных, крестцовых спинномозговых сегментов D12 — D4, L5 — L1, S3 —S1.

Массажные приемы выполняются на следующих участках:

Область спины.
Тазовая область.
Поясничная область.
Нижняя конечность на стороне поражения (задняя и передняя поверхности).

Поглаживание:
прямолинейное;
попеременное.
Выжимание:
продольное;
клювовидное.
Разминание на длинных мышцах спины:
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное подушечками больших пальцев;
кругообразное буграми больших пальцев.

Массаж тазовой области

Сначала нужно проводить приемы на здоровой половине, а затем на больной.

Массаж ягодичных мышц:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойной гриф;
двойное кольцевое;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное.

Растирание:
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное ребром ладони.

Массаж мышц спины (от поясничной области до нижних углов лопаток):

Массаж поясничной области

Растирание:
прямолинейное подушечкой большого пальца по трем линиям;
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное.

На здоровом участке следует проводить одну серию приемов, а на больном — две или три. Все приемы нужно чередовать с поглаживанием и выжиманием на нижней части спины.

Массаж нижней конечности на стороне поражения (задней и передней поверхности)

Массаж мышц задней поверхности бедра:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
комбинированное;
ординарно-продольное;
кругообразное клювовидное.

При массировании седалищного нерва следует применить вибрацию.

Массаж икроножной мышцы:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое продольное;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное.

Массаж на передней поверхности бедра:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
ординарное;
двойное кольцевое;
двойное ординарное;
двойное кольцевое продольное;
кругообразное клювовидное.

Массаж на передних мышцах голени:

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
кругообразное подушечками четырех пальцев;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное;
кругообразное основанием ладони.

В области подколенного нерва следует выполнить вибрацию.

Массаж голеностопного сустава:

Поглаживание концентрическое.
Растирание:
“щипцевидное” прямолинейное;
кругообразное подушечками четырех пальцев сначала одной, потом обеих рук;
кругообразное клювовидное сначала одной, потом другой рукой;
прямолинейное буграми и подушечками больших пальцев сверху вниз.

Массаж тыльной части стопы:

Растирание (от основания пальцев к голеностопному суставу):
прямолинейное подушечками пальцев;
кругообразное подушечками пальцев;
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца.

Особое внимание нужно уделять болевым точкам и нервным стволам. Болевые точки можно выявить с помощью пальпации паравертебральных зон, межостистых I промежутков, а также области гребней подвздошных костей и бедра по ходу седалищного нерва. Необходимо выполнить такие приемы:

Читать еще:  Симптомы и лечение грудного радикулита

Поглаживание.
Пальпация в областях вышеперечисленных мест.
Пальпация непосредственно в области болевых точек.

Массаж можно сочетать с лечебной физкультурой и тепловыми процедурами.

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе и радикулите.

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе и радикулите преследует следующие цели:

1) уменьшение болезненности в зоне поражения;

2) активизация крово– и лимфообращения в пояснично-крестцовой области и нижних конечностях;

3) уменьшение гипотрофии мышц задней поверхности бедра, голени и ягодиц.

Обычно к массажу при наличии данных заболеваний обращаются в подострый период. Выполняют процедуру ежедневно, а иногда по 2 раза в день – утром и вечером. Продолжительность сеансов зависит от зоны локализации боли: при поражении поясничной области – 8-10 мин, при наличии болевых ощущений в крестцовом отделе позвоночника – 15 мин, а в восстановительный период – 18 мин.

Массируя поясничный или крестцовый отдел позвоночника, не стоит забывать о болевых точках или участках, обнаруженных во время пальпации. Проработку этих зон и прилегающих к ним областей следует проводить с особой тщательностью.

Массаж спины

Начинается сеанс массажа с занятия пациентом удобного положения лежа на животе; во избежание прогибания позвоночника в области поясницы под живот подкладывают валик или свернутое одеяло. Для большего расслабления тела голени приподнимают под углом 45°, голову кладут на правую или левую щеку (можно также опустить ее немного ниже кушетки, подставив в качестве опоры стул), а руки вытягивают вдоль туловища.

Прежде чем приступить к проработке всей пораженной зоны, необходимо снять боль и напряжение в мускулатуре спины. Для этого на широчайших и длинных мышцах проводят такие приемы, как комбинированное (прямолинейное и попеременное) поглаживание (8-10 раз), выжимание ребром ладони (3-4 раза) и двойное кольцевое выжимание (4-5 раз). Завершают данный этап комбинированным поглаживанием (5-6 раз).

Затем выполняют массирование ягодичных мышц по следующей схеме: 6-8 комбинированных поглаживаний, 4-6 двойных кольцевых поглаживаний, сопровождающихся потряхиванием и поглаживанием двумя руками.

Далее следует массаж бедра по схеме: 6-7 комбинированных поглаживаний, 3-4 длинных разминания в сочетании с легким потряхиванием, 4-5 комбинированных поглаживаний.

После непродолжительного массирования ягодиц и бедер снова приступают к проработке спины. На этом этапе воздействие оказывают с помощью таких приемов, как выжимание (3-4 раза) и разминание, которое производится на длинных мышцах основанием ладони (4-5 раз) и кругообразно подушечками четырех пальцев (3-4 раза), а на широчайших мышцах (начиная от гребня подвздошной кости по направлению к подмышечной впадине) – ординарно или способом двойного кольцевого разминания. Данные манипуляции чередуют с поглаживаниями и потряхиваниями.

Массаж поясничного отдела позвоночника

Массаж поясничного отдела позвоночника проводится по следующей схеме: 5-8 комбинированных поглаживаний (начиная от ягодичных выступов до середины спины), 3-4 выжимания ребром ладони, снова 5-6 поглаживаний.

Затем переходят к ягодичным мышцам, прорабатывают их с помощью таких приемов, как выжимание, поглаживание и потряхивание, после чего возвращаются в зону поясницы. Здесь с особой осторожностью, стараясь не причинить пациенту боли, выполняют серию растираний: пиление (легкое поперечное движение ребром одной или двух ладоней), прямолинейное растирание (выполняется подушечками больших пальцев вдоль позвоночника с постепенным усилением давления на массируемую зону), спиралевидное и кругообразное растирания (проводятся подушечками больших или четырех пальцев, фалангами четырех согнутых пальцев или собранными в «клюв» пальцами). Эти приемы следует чередовать с выжиманием и поглаживанием.

Стоит отметить, что возникновение сильных болей в области поясницы при проведении растираний дает основание для немедленного прекращения этого приема. В течение последующих 2-3 дней следует воздерживаться от применения растираний. Если болевые ощущения не возобновляются, во время дальнейших сеансов можно увеличивать число повторений каждого приема и силу воздействия на массируемую область.

Все виды массажа при радикулите

Массаж применяется в комплексном лечении радикулита

Массаж обладает не только расслабляющим эффектом, снимая мышечное напряжение, но и лечебным. Ведь он используется при различных заболеваниях в организме, благодаря воздействию на определенные зоны нашего тела.

Не являются исключением и массажные процедуры при радикулите. Но здесь стоит отметить, что массаж проводится только после завершения острого периода, так как при сильных болях противопоказаны любые манипуляции в поврежденном участке.

Массаж при радикулите назначается в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением. Благодаря такому подходу можно не только закрепить проведенные процедуры, но и ускорить процесс выздоровления пациента.

Виды массажа

Для лечения радикулита могут использоваться различные виды массажа. Все зависит от степени повреждения и типа заболевания. Поэтому давайте рассмотрим основные виды массажных процедур.

Точечный массаж действует подобно иглоукалыванию

Точечный массаж

В основном используется при первичных признаках заболевания.

В этом случае с помощью воздействия на определенные точки специалист может снять боль и уменьшить мышечное напряжение. Эти точки находятся возле позвоночника по всей его длине. Надавливая на них, массажист прокручивает большой палец и фиксирует его на несколько секунд. Затем выворачивает его в обратную сторону и повторяет движение в другой зоне.

Читать еще:  Что такое дискогенная радикулопатия?

Такая процедура не занимает много времени, но в любом случае, одного надавливания на определенную точку недостаточно. Поэтому необходимо 3–4 раза повторить процесс.

Классический

Классический массаж используется чаще всего в период реабилитации или же как метод профилактики подобных заболеваний. Он представляет собой воздействие ладонями, кулаками и просто пальцами на верхние слои мягких тканей человека в области поясницы. Такие массажные движения не слишком интенсивны. Ведь сильное надавливание на проблемную зону может спровоцировать сильные боли в спине.

При этом стоит отметить, что классический массаж выполняется с помощью растирания, разминания и поглаживания спины. Поэтому в некоторых случаях массажные процедуры противопоказаны пациентам. Из этого можно сделать вывод, что перед использованием такой методики лечения радикулита стоит проконсультироваться у врача. Это позволит избежать многих неприятных последствий и серьезных осложнений.

Медовый

Медовый массаж совмещает физическое и биологическое воздействия

Медовый массаж является совокупностью профессиональных навыков массажиста и народной медицины.

Мед является одним из компонентов природного происхождения, который благотворно влияет на человеческий организм.

Во время процедуры пациент находится в положении лежа на животе. На его спину наносится жидкий мед и постепенно растирается по всей коже. При этом массажист с помощью специальных движений на сопротивление воздействует на мышцы поясницы, устраняя болевые ощущения при радикулите.

Баночный

Такой вид массажа довольно проблематичная и болезненная процедура. Поэтому многие специалисты спорят о целесообразности ее применения. Баночный массаж сочетает в себе несколько видов воздействия на мягкие ткани спины, чем ускоряет процесс выздоровления.

Тайский массаж

Этот вид массажа представляет собой процедуру воздействия на более глубокие слои мышечной ткани в области поясницы. Это происходит за счет того, что массажист во время процедуры переносит всю тяжесть своего тела на руки, надавливая на определенные зоны на спине. Тайский массаж должен проводить исключительно специалист своего дела. Ведь неверное движение может существенно усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям.

Лечение радикулита

При радикулите массируют всю поверхность спины

Лечение радикулита с помощью массажа назначается только лечащим врачом после проведения всех необходимых процедур обследования. Прострел в пояснице зачастую происходит на фоне других заболеваний. Поэтому только врач сможет точно определить необходимость проведения массажа и подобрать индивидуальный комплекс воздействия на мышечную ткань. При этом из-за того, что радикулит протекает совместно с другими заболеваниями, при массажных процедурах обрабатывается вся область спины.

В основном массаж используют при хронической форме радикулита, так как он позволяет уменьшить болевые ощущения с помощью воздействия на определенные зоны и предотвратить повторные приступы.

Вся процедура начинается с легкого поглаживания спины, начиная с плеч и заканчивая верхней частью ягодиц. Это позволяет подготовить кожу и мышцы к последующим и более интенсивным движениям.

Затем для улучшения общего состояния пациента применяются разминание, растирание и вибрационные манипуляции. В основном все движения направлены сверху вниз по направлению лимфотока. Но при этом могут быть использованы и круговые и веерообразные растирания мышц, что позволяет улучшить кровообращение, наладить обменные процессы в тканях, а также исправить некоторые смещения в позвоночном столбе, которые вызвали сильную боль в области поясницы.

Массаж от радикулита должен быть ежедневным

После поглаживания массажист начинает разминание, растирание и выжимание отдельных участков кожи. А в завершение сеанса снова используются поглаживающие движения. Это дает возможность успокоить мышцы спины. После этого массажист проводит потряхивание и выжимание, используя различные технологии, снова прорабатывает всю область спины.

Стоит отметить, что если в процессе лечения врач назначил лечебную гимнастику, то она должна проводиться по истечению 2 часов после массажа. Только в таком случае можно добиться положительных результатов, не навредив своему организму, а, наоборот, укрепив эффект.

Массаж при радикулите должен быть ежедневным. Первые сеансы манипуляций длятся в течение 30 минут, а затем по мере укрепления мышечной ткани время проведения процедуры может немного увеличиваться. После 10 сеансов массажа пациенту дают возможность отдохнуть. Но после небольшого перерыва процедуру необходимо повторить еще раз.

Во время массажа пациент может ощущать легкий дискомфорт. Но на последующих сеансах никаких болевых ощущений не должно быть. Поэтому во избежание осложнений лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые знают все нужные техники и виды массажных процедур. При этом выбор воздействия также определяет массажист.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector