Что такое остеопения, как определить и лечить болезнь

Что такое остеопения?

Развивается остеопения у детей и взрослых на фоне заболеваний, травм и других нарушений. Патология характеризуется пониженной плотностью и истощением костной ткани. Заметить заболевание возможно по постоянным переломам даже при легких травмах. Чем раньше определить болезнь, тем больше шансов на благоприятный исход. Поэтому стоит обращаться к доктору при первых проявлениях остеопении и проводить детальную диагностику.

Почему развивается: основные причины

Ослабевание и размягчение костных структур связано с патологическими и физиологическими состояниями, которые негативно воздействуют на организм человека. Выделяют следующие причины развития остеопении:

Наследственность. Заболевание проявляется в детском возрасте, передаваясь ребенку от родителей.
Эндокринные нарушения. На прогрессирование патологии влияет пониженное или увеличенное количество гормонов яичников, щитовидной железы.
Возрастные изменения. По этой причине признаки остеопении часто проявляются у представительниц слабого пола в климактерический период.
Сахарный диабет.
Нехватка в организме микроэлементов, кальция, витаминов, фосфора. Обычно эти вещества поступают с едой, но если отмечается их недостаточное количество, то принимаются специальные добавки.
Болезни внутренних органов тяжелого течения. При подобных отклонениях ослабевает весь организм, и понижаются защитные функции иммунной системы.
Нарушенное функционирование органов ЖКТ. При отклонениях полезные вещества всасываются не в полной мере, поступая в недостаточном количестве в костную ткань.
Бесконтрольный прием медикаментов. Повлиять на ослабевание и размягчение костных структур способны лекарства, токсически воздействуя на организм. Вызвать остеопению могут глюкокортикоиды, эстрогены, контрацептивы орального использования.
Химиотерапия при онкологическом заболевании. При подобном лечении провоцируется отклонение в области бедренных костей, шейного, поясничного отделов позвоночника.
Радиоактивное облучение.
Неправильный способ жизни, при котором человек злоупотребляет спиртным и табачной продукцией.
Недостаток физических нагрузок.

Остеопении подвержены мужчины после 60-летнего возраста.

Разновидности и степени

Патологический процесс может затронуть все суставы, но чаще всего диагностируется остеопения шейки бедра либо позвоночного столба. Патология бывает диффузная или системная, с вовлечением в процесс сразу нескольких костных структур. Также повреждение бедренной и других костей подразделяется на 2 типа:

Остеопороз. При нарушении угнетаются остеобласты, что приводит к снижению массы костной ткани. При таком недуге может развиться постменопаузальная остеопения у женщин.
Остеомаляция. При патологии вымывается кальций и фосфор, что приводит к их размягчению.

В таблице представлены 3 стадии, которые проходит остеопения:

Методы	Процедуры
Лабораторные	Сдача мочи на дезоксипиридинолин — коллаген костного матрикса
	Анализ на маркер активного деления остеобластов
	Лабораторное исследование крови на содержание остеокальцина
	Диагностика маркеров резорбции кocти и костного метаболизма
	Анализ на количество кальция и Д3
Инструментальные	Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия
	Денситометрия при помощи рентгена
	Обследование ультразвуком
	КТ и МРТ

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

Препараты

Применение лекарственных препаратов совмещается с правильным питанием и другими консервативными методиками избавления от остепении. Пациенту прописываются специальные добавки, способствующие накоплению кальция и витамина Д в организме. Также требуется принимать препараты, улучшающие всасывание питательных веществ ЖКТ. При деструктивных нарушениях требуется прием бисфосфонатов, которые оказывают мощное действие и используются исключительно по рекомендации врача.

Физиотерапевтические меры и ЛФК

Остеопения тазобедренного сустава устраняется посредством физиотерапии, которая предусматривает следующие манипуляции:

фонофорез;
лечение лазером;
электрофорез с лекарствами;
грязелечение;
магнитотерапия.

Также укрепить мускулатуру позвоночника и усилить костный аппарат при остеопении возможно с помощью гимнастики. Комплекс занятий подбирается врачом для каждого пациента индивидуально. При физкультуре исключаются прыжки, бег, взаимодействие с тяжелыми предметами, поскольку такие действия могут привести к переломам и другим травмам, что осложнит течение остеопении.

Питание: главные принципы

Диета является одной из основных лекарственных мер при заболевании. На раннем этапе можно полностью избавиться от остеопении, откорректировав ежедневный рацион. Принципы питания при болезни:

Корректировка соотношения белков, жиров и углеводов. Рекомендуемые пропорции — 1: 1,2: 4.
Добавление продуктов, содержащих кальций, фосфор и витамин Д. Акцентируют внимание на бобовых, зелени, молочных продуктах, жирной рыбе, сливках, сливочном масле, мясе, крупах.
Достаточное употребление магния и витамина С, которые содержаться в сухофруктах, орехах, цитрусовых, смородине.
Рекомендуется при остеопении побольше есть продуктов растительного происхождения.
Под запретом алкоголь, кофе, крепко заваренный чай, газировки.
Исключаются из рациона сильно соленые блюда и сладости.

Питание корректируется под каждого пациента, учитывая тяжесть остеопении и патологические проявления.

Лечение остеопении народными средствами

Вылечить на ранних этапах заболевание возможно природными компонентами, которые согласовываются с доктором. Они улучшают обменные процессу, укрепляют иммунитет и благотворно влияют на самочувствие больного. Можно лечиться при остеопении такими народными средствами:

Читать еще: Какие витамины нужно принимать при остеопорозе?

Профилактика

Предотвратить остеопению возможно, если исключить тяжелые физические нагрузки и откорректировать рацион. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе и выполнять легкую гимнастику каждый день. Отказ от спиртных напитков и табакокурения уменьшает шансы развития остеопении. При беременности женщинам стоит употреблять добавки с кальцием и витамином Д3.

Остеопения что это такое как лечить

Остеопения — что это такое, как лечить

Несмотря на то, что остеопения и остеопороз имеют схожие названия, и оба связаны с потерей костной массы, между заболеваниями существуют некоторые отличия.

Если у вас наблюдается низкая минеральная плотность костной ткани, по сравнению с нормой – но она ещё не достигла того уровня, который считается остеопорозом – вам могут поставить диагноз – остеопения.

Как и остеопороз, это состояние повышает риск перелома, так как кости при остеопении становятся более пористыми. Но если сравнивать риски одного заболевания с другим, остеопороз естественно несёт большую опасность.

Остеопения увеличивает риск развития остеопороза и считается его предшественником. Но происходит это не во всех случаях. Если вы вовремя измените свой рацион питания и образ жизни, то сможете предотвратить неприятные последствия.

Ни остеопения, ни ранние стадии остеопороза, как правило, не вызывают никаких симптомов. Но если у вас есть факторы риска или у вас случился перелом кости, врач может посоветовать провести сканирование плотности костной ткани.

Как измеряется минеральная плотность костной ткани

Врач, скорее всего, определит минеральную плотность ваших костей с помощью неинвазивного теста, называемого двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией (DXA или DEXA). Этот тест использует рентген для измерения плотности костей бедра, позвоночника и иногда других частей тела.

Результаты DXA приведены в так называемых T-показателях, которые помогают определить, к какой категории относится ваше состояние:

Т-балл выше -1 означает, что у вас нормальная плотность кости.
Т-балл от -1 до -2,5 означает, что у вас остеопения.
Т-балл ниже -2,5 указывает на остеопороз.

Чем ниже показатель Т, тем слабее кости.

Как и остеопороз, остеопения чаще всего поражает женщин старшего возраста. Но от подобной проблемы никто не застрахован, в том числе и мужчина. Подумайте об этом: около трети мужчин старше 50 лет страдают остеопенией!

Хотя люди с остеопорозом имеют гораздо более высокий риск переломов, чем люди с остеопенией, большинство остеопорозных переломов происходит у людей с Т-баллами в диапазоне остеопении.

Причины и факторы риска остеопении

Плотность костей достигает пика в возрасте около 30 лет, а затем постепенно начинает снижаться, поскольку разрушительный процесс происходит быстрее, нежели восстановительный.

Некоторая потеря костной массы при старении является естественным и ожидаемым процессом, но на скорость потери могут влиять многочисленные факторы.

Они-то и увеличивают скорость потери костной массы, приводя к развитию остеопении и остеопороза.

К факторам риска остеопении, которые вы не можете контролировать, относятся:

Половая принадлежность (у женщин степень риска значительно выше)
Ранняя менопауза
Возраст от 50 лет
Маленькие и тонкие кости от природы
Наследственная предрасположенность

К факторам риска остеопении, которые можно контролировать, относятся:

Употребление вредных продуктов
Употребление алкоголя в избытке
Дефицита кальция и витамина D
Малоподвижный образ жизни
Прием определенных видов лекарств в течение длительного времени, в том числе глюкокортикоидов и некоторых противосудорожных препаратов

Основные условия, которые повышают риск развития остеопении, включают:

Наличие анорексии, ревматоидного артрита или другого заболевания, которое может вызвать потерю костной массы
Низкий уровень эстрогена (у женщин) или низкий уровень тестостерона (у мужчин)

Лечение остеопении

Различные изменения образа жизни могут помочь в лечении остеопении, в том числе:

Получение необходимого количества кальция и витамина D
Отказ от курения
Ограничение потребления алкоголя
Ежедневная гимнастика
Правильное питание

Многие врачи осторожны при назначении лекарств, поскольку риск переломов при остеопении низок, и в медикаментозном лечении нет острой необходимости. Кроме того, необходимы дополнительные исследования для оценки долгосрочных преимуществ и рисков подобного рода лечения.

Если ваш T-показатель ниже -2, врач может порекомендовать изменить образ жизни, для того чтобы улучшить здоровье опорно-двигательной системы.

Если же T-показатель близок к -2,5 – может быть рассмотрен приём лекарств, которые помогут сохранить плотность костей и снизить риск переломов.

Даже если вы решите использовать лекарственные средства, изменение образа жизни, выполнение физических упражнений и правильное питание по-прежнему остаются важными моментами в поддержании здоровья опорно-двигательной системы.

Большой популярностью и доверием среди простых людей и специалистов, пользуются натуральные добавки от Santegra . Их состав позволяет восполнить запас кальция и витамина D в организме, укрепить костную ткань, уменьшить неприятные симптомы и снизить риск развития остеопороза.

Добавки позволяют улучшить общее самочувствие и повысить качество жизни.

Закажите любой из продуктов или программу «Остеопорозу – нет!» на сайте Santegra Shop . И будьте уверены в их оригинальности и высоком качестве.

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – это сайт, проверенный временем и тысячами довольных клиентов. Здесь вы найдёте продукцию для поддержания здоровья, по ценам, установленным производителем.

Внимание! Похожие добавки по сниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Крепкого вам здоровья! С вами была, Елизавета Л.

Что такое остеопения?

Читать еще: Причины боли в большом пальце ноги и способы ее устранения

Почему развивается: основные причины

Наследственность. Заболевание проявляется в детском возрасте, передаваясь ребенку от родителей.
Эндокринные нарушения. На прогрессирование патологии влияет пониженное или увеличенное количество гормонов яичников, щитовидной железы.
Возрастные изменения. По этой причине признаки остеопении часто проявляются у представительниц слабого пола в климактерический период.
Сахарный диабет.
Нехватка в организме микроэлементов, кальция, витаминов, фосфора. Обычно эти вещества поступают с едой, но если отмечается их недостаточное количество, то принимаются специальные добавки.
Болезни внутренних органов тяжелого течения. При подобных отклонениях ослабевает весь организм, и понижаются защитные функции иммунной системы.
Нарушенное функционирование органов ЖКТ. При отклонениях полезные вещества всасываются не в полной мере, поступая в недостаточном количестве в костную ткань.
Бесконтрольный прием медикаментов. Повлиять на ослабевание и размягчение костных структур способны лекарства, токсически воздействуя на организм. Вызвать остеопению могут глюкокортикоиды, эстрогены, контрацептивы орального использования.
Химиотерапия при онкологическом заболевании. При подобном лечении провоцируется отклонение в области бедренных костей, шейного, поясничного отделов позвоночника.
Радиоактивное облучение.
Неправильный способ жизни, при котором человек злоупотребляет спиртным и табачной продукцией.
Недостаток физических нагрузок.

Остеопении подвержены мужчины после 60-летнего возраста.

Разновидности и степени

Остеопороз. При нарушении угнетаются остеобласты, что приводит к снижению массы костной ткани. При таком недуге может развиться постменопаузальная остеопения у женщин.
Остеомаляция. При патологии вымывается кальций и фосфор, что приводит к их размягчению.

В таблице представлены 3 стадии, которые проходит остеопения:

Методы	Процедуры
Лабораторные	Сдача мочи на дезоксипиридинолин — коллаген костного матрикса
	Анализ на маркер активного деления остеобластов
	Лабораторное исследование крови на содержание остеокальцина
	Диагностика маркеров резорбции кocти и костного метаболизма
	Анализ на количество кальция и Д3
Инструментальные	Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия
	Денситометрия при помощи рентгена
	Обследование ультразвуком
	КТ и МРТ

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

Препараты

Физиотерапевтические меры и ЛФК

фонофорез;
лечение лазером;
электрофорез с лекарствами;
грязелечение;
магнитотерапия.

Питание: главные принципы

Корректировка соотношения белков, жиров и углеводов. Рекомендуемые пропорции — 1: 1,2: 4.
Добавление продуктов, содержащих кальций, фосфор и витамин Д. Акцентируют внимание на бобовых, зелени, молочных продуктах, жирной рыбе, сливках, сливочном масле, мясе, крупах.
Достаточное употребление магния и витамина С, которые содержаться в сухофруктах, орехах, цитрусовых, смородине.
Рекомендуется при остеопении побольше есть продуктов растительного происхождения.
Под запретом алкоголь, кофе, крепко заваренный чай, газировки.
Исключаются из рациона сильно соленые блюда и сладости.

Питание корректируется под каждого пациента, учитывая тяжесть остеопении и патологические проявления.

Лечение остеопении народными средствами

Читать еще: Почему возникает шейная дорсопатия и как ее лечить?

Профилактика

Причины развития, симптомы и лечение остеопении

Заболевание костной системы проявляется в виде ослабевания костной ткани, в результате чего снижается функция опорно-двигательного аппарата.

Для того что бы определить своевременно первые симптомов, необходимо знать что это такое остеопения и как ее правильно лечить. Чаще всего такое заболевание проявляется в старческом возрасте и при отсутствии правильного лечения может спровоцировать серьезные осложнения.

Остеопения — что это такое?

Заболевание, которое поражает костную систему человека. Проявляется в сниженной плотности костной ткани, что приводит к разрушению и повышенной ломкости костей. При возникновении такого вида болезни происходит потеря костной массы.

Кости человек становятся полыми и рыхлыми. Возникает такой тип заболевания у людей старше 50 лет, однако бывают редкие случаи, когда болезнь проявляется у пациентов возрастом 30 лет.

Причины и факторы риска

Возникновению болезни остеопения способствует большое количество причин, к которым следует отнести:

генетическая предрасположенность к появлению болезни;
гормональные нарушения;
вредные привычки;
недостаточное количество витаминов, в том числе кальция;
неправильно сформированный распорядок дня;
употребление гормональных препаратов;
не восприятие полезных минералов организмом;
воспалительные процессы в костной системе;
перенесение химиотерапии;
воздействие длительно солнечных лучей.

Факторы, вызывающие симптомы болезни:

недостаточное количество физических нагрузок;
неправильное питание;
люди, которые употребляют кофе в большом количестве.

Симптомы заболевания

Чаще всего болезнь остеопении проявляется бессимптомно. Человек может длительное время повергаться разрушению костей.

В некоторых случаях могут возникать следующие симптомы:

боль в костях;
быстрая усталость;
частые переломы костей;
скованность костной системы. После длительного сидения на одном месте человек не может длительное время снять чувство напряжения с костей;
появляются болезни позвоночника;
нарушается процесс пищеварения;
появление заболеваний кровеносной системы.

Степени остеопении

Заболевание имеет свойство развиваться различными стадиями.

Выделяются следующие стадии развития:

первая стадия – начало истощения костной системы. Происходит это чаще всего при вымывании полезных минералов из организма;
вторая стадия. Проявляется чаще всего при образовании первых симптомов. Человек начинает ощущать тяжесть в конечностях и болевые симптомы при длительном физическом напряжении;
третья стадия. Хроническое заболевание, которое проявляется длительными болевыми симптомами.

Также необходимо выделить следующие виды заболевания:

старческая форма – проявляется у людей преклонного возраста в результате разрушения костной ткани;
посттравматическая форма – проявляется после перенесения сложных форм трав, в которых было нарушено целостность костей;
постклимактерическая – поражает женщин после наступления климакса. В данный период наблюдается резкое нарушение гормонального баланса. В результате чего происходит недостаточное поступление полезных компонентов;
лекарственная – проявляется в результате длительного применения лекарственных препаратов, который вымывают кальций из организма;
детская — проявляется в период полового созревания, когда начинает формироваться гормональный фон ребенка, такой тип заболевания возникает очень редко, чаще всего в возрасте 14-16 лет.

Чем опасно заболевание?

При отсутствии лечения заболевание быстро перетекает в осложнения.

Остеопения может проявляться следующими видами осложнений:

хроническое нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата;
артрит;
артроз;
радикулит;
ревматизм.

Методы диагностики

Самостоятельно вид заболевания очень сложно определить, так как симптомы имеют схожий признаки с другими видами заболеваний.

Для выявления болезни и его стадии необходимо использовать следующие методы диагностики:

денситометрия;
рентген;
МРТ;
компьютерная томография.

Лечение остеопении

Лечение остеопении проводится комплексно. Необходимо использовать специальные препараты, а также скорректировать образ жизни.

Медикаментозное лечение

Применение лекарственных препаратов проводиться для повышения плотности костной ткани и предотвращения ее дальнейшего разрушения.

При диагнозе остеопении назначаются следующие виды препаратов:

бисфосфонаты — действие препаратов направлено на восстановлениепотерянной костной массы. Применяется для лечения заболеваний костной системы;
кальцитонин – предотвращает вымывание кальция из организма;
терипаратид — гормональный препарат, который снижает разрушение костной ткани;
витаминная терапия – используется для насыщения организма необходимыми минералами.

Образ жизни

Большое значение имеет правильные образ жизни, который предотвращает разрушение костей.

Ежедневно необходимо выполнять следующие процедуры:

выполнять физические процедуры для укрепления костей;
отказаться от вредных привычек;
снизить риск падения и повреждения костей;
посещать массажиста, который будет использовать специальные массажные действия для укрепления костей.

Правильное питание

Для того чтобы насытить организм необходимыми минералами, необходимо ввести в ежедневный рацион следующие виды продуктов:

молочные продукты;
свежие овощи;
фрукты;
рыба;
яйца;
рыбий жир;
печень трески.

Лечение сопутствующих болезней

Очень часто заболевание остеопения сопровождается другими видами заболеваний костной системы. Для того что бы снизить разрушения костной, необходимо использовать хондропротекторы, которые снижают разрушение костной ткани и предотвращает болезни костной системы.

Меры профилактики

Для предотвращения образования остеопении необходимо выполнять следующие методы профилактики:

снизить вероятность повреждения костей. Использовать удобную обувь и при необходимости трости;
избегать длительных физических нагрузок;
снизить количество вредных привычек;
следить за качеством продуктов, которые употребляются;
отдыху необходимо уделять достаточное количество времени. Очень часто отсутствие сна приводит к нарушению работы костной системы;
регулярно проводить осмотры у специалистов;
своевременно лечить все заболевания внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Снижение самочувствия может сигнализировать о нарушения в организме. Для своевременного выявления заболевания остеопения, необходимо проходить диагностику и не заниматься самолечением.

Соблюдение здорового образа жизни не только снижает риск появления болезни остеопении, но и защищает организм человека от других сложных заболеваний.