arsenal-profi.ru

Как лечить растяжение связок и мышц на руке

Растяжение мышц руки: терапия в домашних условиях

Кисти рук имеют очень сложное строение. Они состоят из множества костей, мышц, сухожилий, связок. Каждый из этих элементов имеет собственные функции. Нормальные и полноценные движения кистью можно осуществлять лишь тогда, когда все структуры работают слаженно и ничего им не мешает.

Растяжение связок руки – это травма, которая значительно ограничивает двигательную активность человека. Несмотря на стереотипы, растяжение может настичь как профессионального спортсмена, так и обычного человека. Итак, как лечить растяжение руки? Сначала нужно правильно определить причину возникновения патологии.

Почему возникает травма

Растяжение возникает по следующим причинам: человек резко дернул рукой или неудачно упал на нее. Травма обычно случается:

  1. У людей, профессия которых требует постоянной работы руками. Например, спортсмен, сортировщик, грузчик.
  2. После сильных физических нагрузок, таких как отжимания, работа с гантелями, использование турника.
  3. В быту, когда человек неудачно падает на руку.
  4. У малыша, который слишком активно играет на улице.
  5. По вине родителей, которые резко тянут малыша за руку.

При растяжении мышц важно оценить клиническую картину происходящего. Вполне возможно, что пациент перепутал растяжение с какой-либо другой травмой.

Симптоматика патологии

Что же делать при растяжении руки? Для начала нужно оценить степень тяжести травмы. Это можно сделать по следующим признакам:

  • наличие сильных болей;
  • появление легкой припухлости;
  • усиление боли при попытке двигать кистью и запястьем;
  • если болевые ощущения появляются через некоторое время после травмирования, это может говорить не о растяжении. Это уже разрыв связок, который требует гораздо более серьезного и длительного лечения;
  • иногда появляется кровоизлияние;
  • гематома или резкая невыносимая боль говорят о разрыве. В этом случае двигательная активность вообще невозможна.

Как лечить растяжение связок кисти руки? Для начала нужно оказать пациенту первую помощь.

Первая помощь пострадавшему

Желательно, чтобы лечением растяжения мышц руки занимался не сам пострадавший, а другой человек. Это связано с тем, что при получении травмы пациент может испытать шоковое состояние, в котором оказать адекватную самопомощь он попросту не сможет. Но если поблизости никого нет, пострадавшему придется самому выполнить мероприятия первой помощи:

  • полностью обездвижить руку;
  • эластичным бинтом туго перебинтовать поврежденное место. Если бинта поблизости не оказалось, можно воспользоваться любым куском ткани, например, платком или шарфом;
  • бывают случаи, когда пораженная рука продолжает двигаться. Тогда она фиксируется с помощью шины;
  • если боль слишком сильная, необходимо приложить к поврежденному месту ледяной компресс;
  • если ситуация позволяет, желательно сделать больному укол обезболивающего;
  • после проведения всех действий пациента нужно в срочном порядке доставить к врачу-травматологу. Такая травма нуждается в дальнейшем адекватном лечении.

Если произошло растяжение связок запястья легкой степени, то можно ограничиться только народными средствами. Но все же желательно, чтобы процесс заживления контролировался врачом.

Когда требуется вмешательство врача

В некоторых ситуациях о самопомощи не может быть и речи. К ним относятся:

  • болевые ощущения настолько сильны, что человек не может двигать рукой;
  • кожные покровы приобрели характерный красный оттенок;
  • пациент не чувствует нижнюю часть руки;
  • болевые ощущения продолжаются дольше четырех суток;
  • пациент находится в шоковом состоянии;
  • пациент потерял сознание;
  • ощущается сильная слабость и головокружение.

В этих ситуациях обязательно нужно как можно скорее попасть на прием к врачу.

Домашнее лечение

Желательно лечиться под чутким присмотром доктора, но если такой возможности нет, если пациент уверен в том, что растяжение незначительное и он может помочь себе сам, можно прибегнуть к самостоятельному лечению в домашних условиях. Итак, что нужно делать:

  1. Периодически смазывать поврежденную руку противовоспалительными мазями. Для этих целей подойдет Диклофенак или Индометацин.
  2. Противовоспалительные средства для внутреннего применения можно использовать только по назначению врача.
  3. Растяжение связок руки не проходит без холодных компрессов. Периодически к поврежденному месту можно прикладывать холодную грелку.
  4. После грелки нужно наложить на руку тугую повязку. Проблема в том, что забинтовать руку как можно туже пациент не сможет самостоятельно. Всегда требуется помощь врача или другого человека. Повязку нужно носить минимум неделю.
  5. После снятия повязки эффективен массаж руки. Чтобы его провести, достаточно легонько надавить на поврежденное место, растирая его. На руке не должно оставаться следов, а пострадавший не должен чувствовать боль или дискомфорт.

Также при растяжении связок весьма эффективны народные способы лечения.

Эффективная народная терапия

Данные способы – отличная альтернатива лекарствам, если растяжение запястья легкое или поблизости нет подходящих медикаментозных препаратов. Самые эффективные народные средства таковы:

  • головку репчатого лука пропустить через мясорубку, смешать с двумя чайными ложками сахарного песка, нанести на пораженное место и забинтовать. Повязку нельзя снимать минимум 6 часов. Как только компресс снимут, кожу нужно смазать детским кремом;
  • на бинт, с помощью которого делаются повязки, можно нанести несколько капель эфирного масла. Подойдет масло лаванды или календулы;
  • 6 листочков алоэ пропустить через мясорубку и смешать с чайной ложкой жидкого меда. Смесь нанести на руку и зафиксировать повязкой на пять часов. Важно, что при наличии аллергической реакции на мед такая процедура противопоказана;
  • несколько свежих листочков бузины пропустить через мясорубку, кашицу нанести на руку и зафиксировать бинтом. Повязку нужно менять три раза в день.

При растяжении связок руки недостаточно только такого лечения. Требуется также определенный период реабилитации. Без этого все усилия будут напрасными, а травма может обостриться в любой момент.

Реабилитационный период

Вопрос о том, как лечить растяжение мышц, очень важен. Но не менее важна информация о реабилитационном периоде. В него входят такие мероприятия:

  1. Рука должна быть ограничена в движении от 2 до 4 недель после снятия повязки.
  2. Можно сделать холодный компресс, через полдня – горячий, и так несколько раз. Смена температур помогает снять мышечный спазм и вылечить растяжение. Это сократит время реабилитации.
  3. Физические упражнения, с помощью которых разрабатывают связки. Для подготовки комплекса упражнений нужно обратиться к врачу.
Читать еще:  Лечение остеопороза в домашних условиях

Растянуть руку может любой человек. Главное – знать, как ее правильно вылечить. Грамотная и адекватная терапия позволяет дать стопроцентный благоприятный прогноз.

Лечение растяжения связок кисти руки

12 Дек, 2019 0

  • Street-Sport
  • Р астяжение связок кисти руки распространённая травма опорно-двигательного аппарата. Её легко получить не только при занятии спортом, но и в бытовых условиях.

    Связочный аппарат рук имеет достаточный запас прочности и выдерживает такие нагрузки, как поднятие собственного тела, ношение тяжёлых предметов, падения и других травмы.

    Существует группа риска, которая подвержена растяжению связок кисти руки чаще других. Это люди с малоподвижным образом жизни, пожилого возраста, с генетической предрасположенностью, при наличии воспаления в суставах или околосуставных тканях, спортсмены, танцоры и люди, работа которых требует однообразных движений.

    Полезными для укрепления связок кистей рук (да и всего организма) будут статические упражнения, физическая активность и регулярные тренировки . Они позволяют укрепить, насытить кислородом и полезными веществами клетки тканей. Благодаря этому повышается сила, выносливость и физнагрузка связочного аппарата.

    Нередко растяжение связок рук и кистей получают дети, вне зависимости от того, что у ребёнка связки существенно эластичнее, нежели у взрослого. Эти травмы связаны с повышенной физической активностью детей. Маленькие дети могут получить травму из-за родителей, когда те резким, подобно рывку, движением стараются поднять ребёнка (в истерике, к примеру) при этом держат его руку.

    Как отличить растяжение связок от других травм

    Достаточно легко дифференцировать растяжение связок от боли в мышцах или переломе. Для этого следует знать симптомы и признаки растяжений. А именно:

    • Сильная боль в месте травмы.
    • Ограниченность движения или его отсутствие в кисти руки.
    • Отёк тканей кисти руки.
    • В результате повреждения сосудов или мышц появляется гематома.
    • Периодически возникает воспаление.

    Существуют три степени тяжести растяжения связок кисти руки:

    • Первая (лёгкая). Боль периодическая, возникает или усиливается при движении в суставе.
    • Вторая (средняя). Боль не проходит в состоянии покоя, появляется отёк тканей вокруг сустава, движения кисти ограничено.
    • Третья (тяжёлая). Связки отрываются от сустава, гематома расположена ниже и выше сустава, движение в кисти отсутствует.

    Если травма получена нужно помнить, что делать и в какой последовательности Первое, что нужно сделать после получения травмы – зафиксировать повреждённую конечность повязкой из эластичного бинта (или использовать шарф, полотенце, косынку), к месту травмы приложить пузырь наполненный льдом (можно использовать замороженный продукт обёрнутый тканью, полотенце которое смочили холодной водой). После этого обратиться к травматологу для постановки диагноза.

    Как и чем лечить растяжение кисти руки

    Специалист после осмотра, рентгена и лабораторного обследования сможет установить диагноз и назначить адекватное лечение. При лёгкой или средней степени повреждения восстановление может проходить в домашних условиях. Оно будет заключаться в повязке (из бинта или гипса) для кисти на протяжении десяти либо пятнадцати дней, применении обезболивающих и противовоспалительных нестероидных мазей.

    Когда у человека вследствие травмы порвались связки кисти руки, то ему будет назначено хирургическое вмешательство в больничных условиях. Период реабилитации будет состоять из терапевтического и физиотерапевтического лечения, а также различных упражнений, направленных на восстановление функций кисти.

    Существует и лечение народными методами

    В категорию народной медицины относят следующие советы:

    • Использовать тесто в качестве гипса. Для этого делают солёное тесто на воде, формируют лепёшку и оборачивают ею кисть, ждут пока она застынет, под полотенцем или тканью, оставляют на 4-5 часов, после снимают путём разламывания теста. Этот метод хорош тем, что дополнительно снимает отёк вокруг травмы.
    • Согревающие компрессы на основе измельчённого чеснока и сока. Этим составом можно заменить согревающие мази. Смесью смачивают салфетку, накладывают её на поражённый участок, оборачивают и оставляют пока повязка не нагреется. Затем процесс повторяют.
    • Принимать микстуры на основе растений с целью ускорения регенерации тканей. Для этого берут равные части: берёзовые почки с листьями, сухие цветы бузины, крапивы листья или корень петрушки тёртый. Заливают 500 мл кипятка три столовые ложки смеси. Принимают микстуру по стакану в день (делят на равные порции).

    Советов и рецептов достаточно много. После того как человек получает травму период его восстановления будет зависеть от особенностей организма, хронических заболеваний, систематического выполнения предписаний врача и позитивного настроя на выздоровление. На протяжении шести месяцев после перенесённого растяжения связок кисти руку бинтуют при физнагрузках и занятиях спортивными упражнениями. Только если выполнять рекомендации по лечению без нарушений, сустав и связки восстанавливаются в полном объёме.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Как вылечить руку при растяжении связок

    С помощью рук человек ежедневно выполняет множество мелких манипуляций, а также сложной физической работы. В этой связи любая травма верхних конечностей негативно сказывается на его жизнедеятельности. С другой стороны, активное использование рук для обеспечения своих нужд и потребностей и является той основной причиной, которая приводит к их травмированию.

    Одной из наиболее часто встречающихся патологий является растяжение связок руки, под которым принято понимать деформацию связочного аппарата с сохранением его целостности. К данной травме может привести любое превышение допустимых норм нагрузок на связки, которые имеют определенный предел эластичности.

    Читать еще:  Показания и правила использования черепашьей повязки

    Причины возникновения растяжений

    Чаще всего пациентами травматологов с достаточно серьезными растяжениями становятся спортсмены, у которых наблюдается данная травма в результате чрезмерных физических усилий в ходе тренировок.

    Что касается бытовых случаев, то привести к получению растяжения может внезапный вывих конечности или неудачное падение.

    Наиболее часто в результате чрезмерных физических усилий подлежат растяжению связки кистей рук. Вызвано это высокой степенью подвижности кисти и постоянным воздействием на эту часть нагрузками.

    Второе место по частоте случаев занимает растяжение связок плеча. Реже может пострадать локтевой сустав.

    Признаки проявления повреждения

    К клиническим проявлениям данной травмы, даже самой незначительной, можно отнести следующие симптомы:

    • сильные и интенсивные болезненные ощущения, которые усугубляются при попытках произвести любые действия травмированным участком руки;
    • развитие отечности;
    • появление гематомы и кровоподтеков в результате подкожного кровоизлияния, которым свойственно проявляться спустя минимум 6 часов после получения травмы;
    • очень редко, но порой на фоне ослабленной иммунной системы может развиваться асептическое воспаление.

    Как правило, все симптомы проходят через неделю. Однако в некоторых случаях пострадавшему требуется госпитализация и назначение адекватного лечения. Симптомы и проявления в каждом отдельном случае могут иметь различную степень интенсивности и обширность проявления. Зависит это, прежде всего, от степени тяжести полученной травмы, а также индивидуальных особенностей организма пострадавшего.

    Степени тяжести травмирования

    В медицинской практике все случаи растяжения связок руки принято классифицировать на три основные степени тяжести:

    Первая степень , самая слабо выраженная и имеющая наименьшие проявления и симптомы. При ней у пациента диагностируются минимальные повреждения связок, область поражения — незначительная. Болезненные ощущения в руке слабо выраженные, не острые, имеющий тянущийся характер. Присутствие отека не всегда отмечается, а если он и есть, то незначительный.

    При данной степени тяжести важно правильно и своевременно оказать первую помощь пострадавшему с упором на обеспечение покоя травмированной руке, для лечения можно использовать специальную противовоспалительную мазь. В данном случае через 1-2 недели пациент полностью восстанавливается, и патология проходит бесследно.

    Вторая степень , считающаяся средней по интенсивности клинических проявлений. В данном случае симптомы становятся уже более отчетливыми. Боль проявляется интенсивнее и имеет острый характер. Имеет место также ограничение подвижности травмированной руки, любые попытки совершить ею движения сопровождаются усилением боли.

    Присутствуют умеренные отеки, а также гематомы и синяки в результате подкожного кровоизлияния. Диагностика и лечение при данной степени тяжести травмы необходимо квалифицированная. Однако своевременно оказанная первая помощь может пойти на пользу пострадавшему в плане облегчения его состояния и снижения дальнейших проявлений и последствий травмы. При своевременном и правильном лечение прогноз всегда благоприятный, пациент может полностью восстановить пострадавшие связки и функциональность руки.

    Третья степень , которую принято считать наиболее тяжелой. При ней к растяжению может добавиться вывих руки или прочие деформации. Симптомы носят ярко выраженный характер. Пациенты с этой степенью тяжести травмы испытывают резкие нестерпимые боли, которые достаточно устойчивы и могут длиться несколько дней, независимо от состояния покоя больного. Выполнить любые действия пострадавшей рукой не представляется возможным, функции – крайне ограничены. Наблюдается нестабильность в пострадавшем суставе руки. Отек и гематома имеют обширную область и интенсивную выраженность. При этом пациент нуждаются в обезболивании и срочной госпитализации для постановки точного диагноза и назначения незамедлительного оптимального лечения.

    Зачастую в данном случае требуется хирургическое вмешательство. Восстановление травмированного сустава и его связочного аппарата зависит от своевременной и правильно выбранной тактики лечения, а также выполнения пациентом всех предписаний лечащего врача как в период лечения, так и реабилитации. Прогноз в преимущественном количестве случаев является благоприятным.

    Оказание первой неотложной помощи пострадавшему

    Если человек получил растяжение связок локтевого сустава или других суставов верхних конечностей, ему следует оказать первую помощь. При этом мероприятия предполагается проводить самые простые и не требующие дополнительной квалификации. Главными из них можно назвать следующие:

    • наложение тугой повязки на пораженный участок руки таким образом, чтобы она не препятствовала свободной циркуляции крови;
    • воздействие на больное место холодом, например, компрессами изо льда, что позволит локализовать боль и отек;
    • ограничение подвижности руки, для чего с помощью платка или любого другого подручного средства необходимо подвязать пострадавшую руку с фиксацией на шее.

    Диагностика и лечение растяжения

    Диагностика в данном случае необходима для того, чтобы исключить возможность перелома кисти руки или прочих патологий костей и суставов травмированной конечности. В качестве методов исследования используют рентгеноскопию, МРТ или компьютерную томографию. В редких случаях для подтверждения диагноза проводится оперативное вмешательство – артроскопия. С помощью данного современного и щадящего метода хирургии можно не только провести диагностику внутрисуставной области, но и удалить скопление крови из нее, а также при необходимости ввести лечебные препараты.

    Что касается лечения растяжения связок руки, то здесь следует выделать два основных периода:

    • Восстановление связок после растяжения, для чего рекомендуется наложение иммобилизирующей повязки, поддерживание состояния покоя травмированной руки и применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Это может быть таблетированная форма препаратов, инъекции или мазь, применение которой носит местный характер.
    • Реабилитация пострадавшей конечности для разработки сустава и предупреждения образования контрактур. Очень важно не пренебрегать этим этапом лечения. В качестве реабилитационных мероприятий при растяжении связок следует рассматривать физиотерапевтические процедуры, занятия лечебной гимнастикой с постепенным увеличением нагрузок и применение народных методов лечения.

    Пациентам с данной травмой, которая хоть и не считается тяжелой, не стоит забывать, что несвоевременное лечение или его полное отсутствие может стать причиной развития контрактурных патологий, нарушения кровоснабжения, иннервации мягких тканей и ограничения подвижности руки. При соблюдении всех предписаний врача – прогноз всегда благоприятный.

    Читать еще:  Причины и лечебные меры при ущемлении локтевого нерва

    Лечение растяжения мышц руки

    Одна из самых распространенных травм у взрослого и ребенка – растяжение мышц руки. Оно рано или поздно случается с каждым. Как правильно оказать помощь себе или близкому, и как проходит лечение.

    Степени тяжести, формы повреждения

    Растяжение мышц руки – следствие чрезмерной нагрузки на конечность или воздействия мощного внешнего травматического фактора. Это происходит, если физическое воздействие выше предела возможности силы мышечной ткани сопротивляться. Такой эффект дает падение (особенно на вытянутые руки), поднятие тяжестей или резкие движения конечности, дерганья взрослых за руки ребенка. Происходит разрыв отдельных мышечных волокон с разного рода кровоизлияниями и разрывами связок.

    Повреждение мышц и связочного аппарата кисти, запястья сходны и имеют общую симптоматику. Но их следует дифференцировать от ушибов. Травма имеет три степени:

    1. Первая, самая простая, характеризуется умеренным растяжением мышечной ткани, и лечение в данном случае не показано. Симптомы: умеренная боль в области запястья, предплечья или кисти. Через несколько суток она проходит сама по себе.
    2. При средней степени потребуется помощь доктора. Симптомы: боль умеренная или интенсивная, усиливается при движении, на травмированном месте появляется отек.
    3. Тяжелая степень включает полный или частичны разрыв связок. Симптомы: болевой синдром, ярко выраженная отечность тканей. Часто в районе повреждения образуется кровоизлияние. Здесь, требуется начать лечение незамедлительно.

    Течение заболевание может проходить остро или в хронической форме. Острая форма возникает при неосторожных движениях, рывках, поднятии тяжелых предметов. Она возможно еще и при чрезмерных физических нагрузках на конечность.

    Хроническому повреждению мышц и связок большого пальца, кисти, запястья и предплечья подвержены спортсмены (штангисты, армрестлеры, бодибилдеры ) или лица, которые связаны с тяжелым физическим трудом. Частое повторение одинаковых больших нагрузок дает толчок для развития хронического процесса.

    Очень часто травмируются сгибательные связки безымянного пальца. Происходит это при попытке удержаться на двух – трех пальцах открытым хватом. После травмы пострадавший чувствует болезненность от пальца до запястья. Частая травма с перерастяжением связок большого пальца связана с тем, что именно на него, отдельно стоящего от кисти, приходится львиная доля всех внешних нагрузок и противодействия.

    Повреждение связок большого пальца кисти очень болезненное, особенно в момент отведения его в сторону. Сустав отекает, движения затруднительны или вообще невозможны.

    При мышечном растяжении для полного восстановления и заживления требуется всего несколько дней. Мышечная ткань очень хорошо снабжается кровью, и процесс проходит быстро. При растяжении связок, которые недостаточно кровоснабжаются, требуется более длительный период восстановления.

    Дифференцировать повреждение и определить, произошло растяжение мышц или связок, чаще всего не всегда возможно. Поэтому в травматологии эти травмы объединили в терминах «травма мягких тканей» или «растяжение связок».

    Особенности травмы в детском возрасте

    У ребенка растяжение связочного аппарата встречаются во много раз чаще прочих травматических повреджений. Дети очень активны, энергичны, непоседливы, много двигаются, падают. У ребенка костная система еще достаточно гибкая, и ей под силу выдержать большую нагрузку. Поэтому, компенсируя сильное внешнее воздействие на опорную систему и растягиваясь, связочный аппарат берет все на себя.

    При травмировании ребенка беспокоит достаточно сильная болезненность. Она может постепенно уйти, и малыш снова продолжает бегать и играть. Но через некоторый период на месте травмы образуется припухлость от формирующейся гематомы.

    При дотрагивании к травмированному месту ребенка беспокоит боль. Движения становятся ограниченными. Что необходимо делать в качестве доврачебной помощи? При всех травмах следует помнить четыре главные правила:

    • покой;
    • холод;
    • иммобилизационная повязка;
    • возвышенное положение конечности.

    Любое травматическое повреждение всегда болезненно. Что необходимо делать:

    • ограничить физическую нагрузку;
    • отвлекать ребенка положительными эмоциями;
    • дать принять обезболивающее средство (парацетамол или ибупрофен).

    Что делать нельзя:

    • растирать мазями, гелями, растирками;
    • пытаться лечить «народными» методами;
    • оттягивать с визитом к доктору.

    В обязательном порядке ребенка после травмы мышц и связок должен осмотреть травматолог. Самолечение недопустимо. Только специалисту под силу установить характер, степень повреждения, назначить адекватное лечение.

    У ребенка каждый вид повреждения имеет свои особенности. Родители должны об этом знать и всегда помнить. Лечение ребенка после повреждения связок включает иммобилизацию и физиопроцедуры. После того, как уйдут болезненность и отечность, врач назначает специальный комплекс упражнений с учетом возраста ребенка и характера травмы. Делать физические упражнения важно. С их помощью уйдет скованность в поврежденной конечности и восстановятся нормальные двигательные функции.

    Лечебные мероприятия по стадиям

    Если травма незначительная, с малыми разрывами волокон мышц и связок, лечение заключается в предоставлении полного покоя предплечью, кисти, области запястья и пальцам. Используется противовоспалительная мазь или гель. Через две недели после травмы функция конечности восстанавливается.

    При второй степени повреждения, со значительными разрывами связок, подкожными кровоизлияниями и отеком показано лечение с иммобилизацией и приемом обезболивающих препаратов.

    При растяжении связок большого пальца кисти лечение непременно должно проводиться в травматологическом отделении. Сделанный рентгеновский снимок поможет исключить или подтвердить более серьезные последствия травмы кисти, запястья и предплечья.

    Если врач считает, что растяжение связок большого пальца серьезное, накладывается гипсовая повязка. При незначительных повреждениях используется тугое бинтование эластичным бинтом.

    Лечение растяжений связок большого пальца кисти, запястья и предплечья длится около двух недель амбулаторно. В домашних условиях рекомендуется втирать противоотечные обезболивающие мази и гели. Лечение дополняется физиопроцедурами и лечебной физкультурой.

    Если пострадавший обращается за медицинской помощью вовремя и выполняет все врачебные назначения, прогноз на выздоровление благоприятный. Проблем в будущем перенесенная травма не даст.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector