arsenal-profi.ru

Кто такой подолог и с какими болезнями к нему обращаются?

Кто такой подолог?

Подология — относительно новая наука, поэтому профессионалов соответствующего профиля можно встретить далеко не в каждом медицинском учреждении. В последние годы востребованность профессии подлога значительно увеличилась. Это связано с возросшим уровнем заболеваний стопы. Кто же такой подолог и какие проблемы он решает?

Виды ухода за стопой

Разделение на медицинский уход за стопой (подология) и косметический уход за стопой (педикюр) является достаточно условным: четкой грани между ними не существует.

Косметический уход за ногами (педикюр)

Большинство людей, преимущественно речь идет о женщинах, регулярно осуществляют именно косметический уход за ногами — как самостоятельно, так и в салонах. Он включает в себя два этапа.

  • Уход за ногтями — используется для придания привлекательного внешнего вида ногтям с учетом веяний моды. При этом используются различные способы обработки, например, подстригание, обработка с помощью фрез, полировка, и, в зависимости от обстоятельств, покрытие лаком для ногтей.
  • Уход за кожей стопы подразумевает использование профилактических мер, что позволяет поддерживать кожу стопы в здоровом состоянии с помощью различных средств (ножных ванн, кремов, массажных техник).

Впрочем, уход за ногтями имеет не только косметический эффект. Одновременно он помогает предотвратить возникновение различных болезней. Среди них — врастание ногтей пальцев ног, грибковые заболевания, обезвоживаниие кожи, гиперкератоз, а также бактериальные инфекции кожи.

Вот почему столь важно найти хорошего мастера по педикюру. Опытный профессионал, даже не являющийся дипломированным подологом, может вовремя заметить определенные патологии или заболевания на ранней стадии и направить вас к нужному специалисту.

Если же вы предпочитаете выполнять педикюр самостоятельно, вы можете систематически делать ряд ошибок, которые в итоге приведут к серьезным проблемам. Чтобы этого не произошло, достаточно регулярно (2 раза в год) посещать подлога с профилактической целью и выполнять медицинский педикюр, о котором мы расскажем ниже.

Медицинский уход за стопами

Медицинский уход за стопой включает в себя превентивные меры по предотвращению и лечению заболеваний стопы, а также уход за кожей ступни и пальцев ног. Подлог не просто подстригает ногти, но и удаляет ороговения, натоптыши, дает рекомендацию пациенту при наличии того или иного недуга и назначает правильные процедуры по уходу за стопой.

Кроме того, данный специалист при необходимости изготавливает отрезы (вспомогательные средства при наличии деформаций стопы) и решает проблему вросших ногтей при помощи различных корректирующих средств.

Важной задачей медицинского педикюра является обработка мозолей на ногах и гиперкератоза, а также оказание помощи пациентам с сахарным диабетом для облегчения или предотвращения появления синдрома диабетической стопы.

Сфера деятельности подолога

Мастер по медицинскому уходу за стопой должен уметь предотвращать заболевания и обрабатывать уже имеющиеся патологические изменения стопы, по возможности, с указаниями врача или во время совместной работы с врачом. Медицинский педикюр решает следующие задачи.

Профилактика

Залог предотвращения серьезных заболеваний ног — регулярное посещение мастера по медицинскому уходу за стопой. Впрочем, даже если вы посещаете грамотного мастера косметического педикюра, он может указать вам на надвигающиеся проблемы, и уже после этого вам следует обратиться к подологу. Самые распространенные заболевания стопы возникают не в одночасье и легко предотвращаются с помощью правильной профилактики, которая включает в себя:

  1. щадящий уход за ногтями и кожей стопы;
  2. удаление ороговений, мозолей и иных новообразований;
  3. консультирование по уходу за стопой для предотвращения ее деформации;
  4. рекомендации по уходу для профилактики заболеваний.

Обработка

Правильная обработка помогает сохранить ногти и кожу стоп здоровыми на долгие годы. Если проблемы уже начались, подолог поможет вовремя диагностировать их и принять необходимые меры.

Подологическая обработка подразумевает следующие манипуляции:

  1. обработка
  2. уход за ногтями;
  3. обработка патологических изменений ногтя и кожи стопы (вросшие ногти, воспаления и прочие заболевания);
  4. иные меры лечебной обработки (например, давящие повязки при варикозном расширении вен нижних конечностей);
  5. консультация для профилактики заболеваний стопы при уже существующих деформациях;
  6. лечебный массаж ступней и ног;
  7. ножные ванны;
  8. физиотерапия (термотерапия, светотерапия, водолечение, криотерапия, электротерапия, лазеротерапия).

Специальные методики

В ряде случаев подолог выполняет и терапевтические манипуляции. Как правило, если специалист не имеет медицинского образования, он может использовать данные методики согласно предписаниям врача, которого посетил пациент.

  1. специальные повязки;
  2. ортезы;
  3. коррекция формы пальцев стопы с помощью ортозов;
  4. гимнастика для ног;
  5. терапевтический массаж стоп;
  6. использование средств защиты;
  7. лазерная терапия;
  8. массаж рефлексогенных зон стоп.

Подолог — врач или нет?

В настоящее время именоваться подлогом может специалист как имеющий медицинское образование, так и не обладающий таковым. При этом диапазон оказываемых услуг и имеющихся прав у каждого из них четко различается. Ставить диагнозы, назначать лечение и проводить лечебные процедуры, в том числе и хирургические операции, может только врач-подолог, в то время как специалист по медицинскому педикюру, которого также нередко называют подологом, может осуществлять лишь косметические манипуляции, а в ряде случаев — выполнять некоторые предписания врача для своего клиента.

Подлог должен в полной мере осознавать свою ответственность, поскольку пока не имеется нормативных документов, в которых было бы определено, при каких патологиях достаточно выполнить медицинский педикюр, а при каких необходимо обращение к врачу для проведения лечения.

Граница медицинского педикюра при проведении медицинской терапии во многих случаях является очень расплывчатой, поэтому, как правило, специалисты педикюрных салонов налаживают тесное сотрудничество с клиниками, чтобы при необходимости тут же направить клиента к врачу.

Особенно это важно для пациентов, которые подвергаются риску при выполнении педикюра, например, для пациентов с тяжелыми нарушениями кровообращения, сахарным диабетом, гемофилией (или принимающих препараты, которые замедляют свертывание крови), а также с заболеваниями нервной системы.

Роль подологии и функции врача-подолога

Медицина – всесторонняя наука, имеющая огромное количество направлений. Названия некоторых из них большинству людей, далеких от медицины, даже не приходилось слышать. Например, знаком ли вам такой специалист, как подолог? Женщинам, которые привыкли тщательно следить за собой, эта информация может быть полезной. Давайте попробуем разобраться, чем занимается этот специалист, что он лечит, и в каких случаях вас могут направить к нему на консультацию.

Читать еще:  Почему болит поясница после употребления алкоголя?

Что за наука «подология»?

Подология – это направление медицины, которое занимается полноценным уходом за стопой. Она существует для того, чтобы свести к минимуму вероятность различных заболеваний. Там разрабатываются методики профилактики патологических изменений, заболеваний стопы. Если же они уже имеются, но находятся на ранних стадиях, подология поможет избежать серьезных последствий, устранить дискомфорт и существенно улучшить состояние стоп.

Следовательно, подолог – специалист, занимающийся медицинским педикюром. В его компетенции находится не только гладкая кожа и ухоженные ноготки, но и любые заболевания, которые могут отразиться на состоянии стоп. Врач-подолог не только лечит, но и выявляет любые патологические изменения еще на начальной стадии их развития. Как правило, в это время еще есть вероятность решить проблему небольшой корректировкой, не прибегая к помощи хирургов или других специалистов.

Чем занимаются врачи-подологи?

Врач-подолог – это своего рода ступенька между мастером по педикюру и специалистами с медицинским образованием (флебологом, ортопедом и другими). Его сфера деятельности – педикюр, но не такой, как вы привыкли выполнять в салоне красоты. Здесь имеется в виду медицинский педикюр, во время которого аккуратно удаляются натоптыши, загрубевшие старые мозоли, вросшие ногти, глубокие трещины на пятках и другие дефекты. Таким образом, подолог помогает избежать последствий и необходимости посещения других врачей.

У этого специалиста вы можете получить консультации по устранению излишней потливости ног, решить проблему вросшего ногтя и сделать его протезирование. Подолог расскажет вам обо всех тонкостях ухода за стопой, порекомендует оптимальные в вашем случае средства, поможет устранить побочные симптомы некоторых серьезных заболеваний. Например, при сахарном диабете могут возникать проблемы со ступнями. Многие сталкиваются с так называемым синдромом диабетической стопы – подолог поможет и в этом случае.

По состоянию стоп можно делать выводы о некоторых нарушениях в организме. Например, жесткие мозоли в определенном месте могут говорить о повышенной нагрузке на эту область, что часто возникает при нарушениях опорно-двигательного аппарата. По направлению подолога вы можете попасть на прием к ортопеду, который установит точную причину и подскажет пути ее устранения.

То же самое можно сказать о грибковых поражениях. Микологом будут проведены все необходимые анализы, поставлен точный диагноз и назначено лечение. А вот за проведение этого лечения часто отвечает именно подолог. В этом случае он не лечит, а скорее приводит в действие схему, назначенную другим специалистом. Здесь может потребоваться профессиональная чистка с использованием определенных веществ, коррекция ногтей, обработка трещин и некоторые другие действия.

Когда следует обратиться к подологу?

А теперь давайте рассмотрим спектр проблем и заболеваний, при которых вы можете попасть на прием к этому специалисту. Вы можете обратиться к нему сами, записаться по рекомендации мастера по педикюру или другого специалиста. Он занимается следующими заболеваниями.

  • Врожденные патологии строения ногтя или приобретенные его деформации.
  • Появление бородавок.
  • Решение проблемы вросших ногтей с их протезированием различными методами.
  • Грибковые поражения ногтей и кожи ног.
  • Грубые мозоли и натоптыши.
  • Диабетическая стопа или другие нарушения, возникающие в результате определенных заболеваний.
  • Образование пяточной шпоры.
  • Утолщение кожи на стопе разной этиологии.
  • Артроз суставов стопы.
  • Фасциит.
  • Деформация пальцев в результате травмы или болезней.
  • Также рекомендуется обратиться к подологу, если у вас часто возникают болезненные ощущения в области стоп. Причину этого явления обязательно нужно выявить, чтобы в дальнейшем она не привела к серьезным последствиям.

Это далеко не полный спектр заболеваний, при которых вам может потребоваться помощь подолога. Поэтому рекомендуется такой подход: если у вас есть малейшие проблемы со стопами, обратитесь к этому специалисту. На некоторые незначительные патологии или нарушения вы можете просто не обращать внимания. Подолог же своим опытным взглядом сразу определит имеющиеся проблемы. Он составит для вас индивидуальную схему ухода, которая в дальнейшем поможет избежать более серьезных проблем или просто подготовить ножки к летнему сезону.

Одной из самых частых причин обращения к подологу остается проблема вросших ногтей. Если эта тема актуальна и для вас, то предлагаем вам посмотреть видео, в котором профессиональный подолог Ирина Егорова расскажет все о проблеме вросшего ногтя.

Подология

Многие люди на личном опыте убедились, как трудно справиться с различными проблемами стопы. Сделать в домашних условиях простой педикюр получается далеко не у всех, а если речь идет о вросших ногтях, мозолях или других проблемах, то с ними без помощи специалиста справиться практически невозможно. Подология – это малоизвестное направление медицины, которое занимается уходом за стопами. Специалисты в этой области окажут помощь при лечении различных заболеваний, связанных со ступнями, или посоветуют, к какому врачу обратиться с проявившимися патологическими изменениями.

Подология – это еще не очень известный раздел медицины, который занимается изучением и лечением заболеваний, связанных со стопами. Специалисты этой области занимаются не только педикюром. Они помогают справиться с заболеваниями ступней, которые могут существенно испортить качество жизни.

Еще до недавних пор в России мало кто слышал о таком направлении современной медицины, как подология, хотя в странах Европы она является довольно распространенной. В 2006 году вышло первое издание руководства для врачей-подологов. В это время начали открываться специальные кабинеты, в которых людям помогали справиться с вросшими ногтями, трещинами на стопах, грибковыми и другими заболеваниями. И хоть со времени создания подобных кабинетов прошло почти 10 лет, многие не знают к какому врачу обращаться, если появились проблемы со ступнями. По привычке потенциальные пациенты обращаются в клинику, где им приходится путешествовать от кабинета к кабинету, пока не найдется специалист, который разрешит проблему.

Читать еще:  Заменители препарата Апизартрон и их характеристика

Врачи-подологи перед открытием собственной практики проходят специальное обучение, которое позволяет им разбираться во многих заболеваниях ступней. Они готовы не только оказать квалифицированную помощь, но и определить, к какому специалисту нужно обратиться больному, если проблема является очень серьезной и требует срочного лечения.

Кому рекомендуется посещать подологов

Многие люди постоянно уделяют внимание своему лицу, шее, области декольте. Большинство знают, что такое трихология, поскольку тщательно ухаживают за своими волосами. Зачастую ногам уделяется внимание только в теплые времена года, когда можно носить открытую обувь. Но стопы требуют к себе большего внимания. Игнорирование мелких проблем, таких как уход ха ногтями и кожей стоп, может вылиться в прогрессирующие заболевания, с которыми справиться будет довольно трудно.

Центр подологии или кабинет специалиста рекомендуется посещать тем людям, у которых наблюдаются следующие проблемы:

  1. грибковые заболевания ногтей;
  2. вросшие ногти;
  3. подошвенные натоптыши;
  4. подошвенные бородавки;
  5. деформация ступней;
  6. диабетические стопы.

Положительное воздействие подологических процедур

Своевременный уход за своим телом позволяет человеку красиво выглядеть на протяжении многих лет. И если омолаживать лицо, кисти рук и другие участки тела помогают микродермабразия, фотоомоложение и подобные процедуры, то сделать ноги красивыми может аппаратный педикюр.

  1. Медицинский педикюр проводят с применением различных препаратов, размягчающих и отшелушивающих омертвевшие клетки кожи. Также на вооружении подологов имеются различные шлифовальные насадки, с помощью которых со ступней убираются ороговевшие наслоения, приводящие к появлению трещин или других не очень приятных проблем.
  2. В подологических кабинетах помогают справиться с проблемой вросших ногтей. Такое заболевание заставляет людей испытывать нестерпимую боль при каждом шаге. Если вовремя не справиться с проблемой, она может привести к травматичному и болезненному лечению под скальпелем хирурга. Врачи-подологи могут устранить проблему на начальной стадии. При помощи специальных пластин они корректируют рост ногтей и проблема исчезает.
  3. Довольно часто люди сталкиваются с грибковыми заболеваниями, которые могут поражать кожу в области ступней или ногтевые пластинки. Справиться с такими болезнями без квалифицированной помощи довольно трудно. Самолечение в таком случае является не только малоэффективным, но может привести к возникновению различного рода дерматитов, ожогов или появлению язв. Подологи, получившие хорошее образование, смогут назначить пациенту подходящие препараты, которые в кратчайшие сроки позволят избавиться от заболевания.

Это лишь небольшая часть проблем, с которыми помогают справиться подологические центры. В любом случае специалисты сделают стопы здоровыми, ухоженными и красивыми.

Противопоказания

Практически не существует каких-либо противопоказаний на посещение кабинета подолога. Перед проведением какой-либо процедуры специалист осматривает пациента и дает ему подробную консультацию. Осторожно нужно относиться к процедурам людям, страдающим гемофилией, поскольку некоторые манипуляции, такие как отшлифовка кутикулы или другие могут привести к появлению ранок, а соответственно у клиента может появиться кровотечение.

Стоит также учитывать, что подологи применяют для процедур различные косметические средства и медицинские препараты. Перед их применением необходимо убедиться, нет ли у пациента индивидуальной непереносимости на применяемые средства.

Стоимость подологических процедур

Каждый центр подологии имеет прайс, в котором указываются цены на различного рода процедуры. Стоимость в основном зависит от проблемы, с которой человек обратился к специалисту, и от ее запущенности. Чтобы иметь представление о том, во сколько обойдутся процедуры, можно рассмотреть прайс одного подологического кабинета.

Подология: обучение специалистов

Обязанность подологов – хорошо разбираться во всех проблемах, возникающих у людей со стопами. Обучение, которое получают специалисты в этой области медицины, должно быть на достаточном уровне. Ведь подологам приходится не только справляться с педикюром. Они должны уметь лечить различные заболевания ступней, давать пациентам консультации, назначать необходимые препараты, не нанося при этом вред здоровью.

Курсы подологии могут проводить только учреждения, имеющие право на такую деятельность. Перед тем как поступить на обучение, нелишним будет удостовериться, имеет ли учебный центр соответствующие документы, позволяющие заниматься подготовкой специалистов-подологов.

Различные области медицины и косметологии позволяют людям содержать свое тело в прекрасном состоянии. Смоделировать фигуру поможет процедура Изоджей, привести в порядок кожу лица, рук и других участков тела позволят лазерные или другие методики. А привести в порядок стопы поможет подология. Этот раздел медицины позволяет не только содержать ступни в идеальном состоянии, но и дает возможность избавиться от многих неприятных заболеваний.

Врач-подолог: кто это и какие болезни он лечит

Часто встречающиеся заболевания стопы позволили выделить пока редкую, но очень нужную специальность в медицине – врач-подолог. У этой профессии есть и другое название – подиатр (не путать с педиатром) и оба этих термина считаются правильными.

Этот тот доктор, который занимается обследованием, выяснением причин, устранением, лечением и даже профилактикой болезней стоп. Сюда относятся и различного рода деформации свода стопы, боли, трещины кожного покрова, а также проблемы связанные с ногтевыми пластинами.

Что лечит врач-подолог?

Многие ревматические заболевания, эдокринологические, травмы, врожденные патологии приводят к тому, что меняется структура стопы, также некоторые кожные болезни затрагивают подошвы ног, ногти.

По этой причине врач, который занимается болезнями стоп, находится на стыке многих специальностей:

  • ортопедии;
  • хирургии;
  • дерматовенерологии;
  • эндокринологии;
  • травматологии.

Подолог хорошо ориентируется в специфике поражений ног и при необходимости, направляет заболевшего человека к другому доктору, чтобы вместе достичь наилучшего эффекта в лечении. В лечении заболеваний стоп задействованы самые различные методики – выполняются операции различного объема, часто применяется лекарственное воздействие, массаж, физиолечение, санаторно-курортное.

Наконец, именно в этой сфере нередко приходится прибегать к корректирующим ортопедическим приспособлениям, которые нужны, чтобы для наиболее естественного, физиологического положения тела, а значит, позволят избежать дальнейших деформаций конечностей.

Особенность и важность лечения болезней стоп состоит в том, что даже небольшой дискомфорт, малозаметная деформация или нарушение походки оказывается довольно значительной проблемой, потому что быстро приводит к изменениям всего опорно-двигательного аппарата. В конечном итоге развиваются или усугубляются артриты, артрозы других суставов, остеохондроз, особенно страдают кости таза и позвоночник.

Читать еще:  Методы профилактики остеопороза

Поражение стопы при сахарном диабете

В современном мире распространено очень опасное заболевание – сахарный диабет, которое чревато массой осложнений. Диабет коварен именно тем, что затрагивает и сосуды, и нервные волокна, в результате возникают тяжелые поражения ног. При этом теряется чувствительность конечностей, и очень часто возникают ожоги, ранения, удары, которых человек не ощущает, и соответственно, не лечит вовремя. Нарушение питания кожи ног приводит к тому, что возникают глубокие язвы, нередки гангрены – отмирание тканей с возможным, очень опасным, воспалением.

Характерное поражение стопы при диабете носит название «диабетическая стопа». В очень многих случаях человек становится инвалидом, лишаясь способности нормально передвигаться.

Однако если обратиться к доктору при первых признаках заболевания, многих проблем можно избежать, а при более поздних стадиях лечение у подолога позволит замедлить прогрессирование и скорректировать походку так, чтобы было более удобно двигаться. Важно понимать, что недостаточно хорошее лечение основного заболевания – сахарного диабета – сведет все усилия подолога к нулю, потому что ведет к усугублению болезни.

Больше, чем педикюр

Медицинский педикюр – одно из направлений деятельности подолога. Трещины на коже подошв, шелушение – распространенные причины обращения к врачу. При этом подразумевается не просто устранение косметических дефектов, а их лечение, устранение причины. Такая, казалось бы, банальная проблема как мозоль, тоже нуждается в лечении. Особенно если она не проходит долгое время и сильно беспокоит. Врач выясняет причину образования мозоли – чаще всего это неправильно распределенная нагрузка на стопу.

В ряде случаев, для того чтобы тщательно разобраться в проблеме, требуется сдать анализы, соскобы с кожи. По итогам обследования врач назначение курсовое или постоянное лечение, корректирующие приспособления, дает советы по избавлению от излишней потливости или, наоборот, сухости ног. Подолог помогает грамотно выбрать крем, сыворотку, назначает примочки, витаминотерапию.

Расслоение, утолщение, врастание ногтей

Проблема вросшего ногтя также в компетенции врача этой специальности. В этом случае часто назначаются для профилактики силиконовые вкладыши для обуви, накладки. В запущенных случаях ноготь может быть удален, протезирован. В обязательном порядке доктор дает рекомендации по ношению обуви, образу жизни. Устранить причину и предотвратить появление проблемы поможет совместная работа ортопеда, подолога, иногда требуется вмешательство дерматовенеролога.

Утолщение, расслоение, деформация ногтей часто служат причиной для обращения к подологу. В большинстве случаев эти проблемы возникают вследствие грибкового заболевания, однако иногда таким образом проявляются нарушения кровоснабжения, дисбаланс витаминов.

Деформации стоп

Отдельного внимания заслуживают деформации стопы, которые чаще носят наследственный характер, реже – посттравматический или являются последствиями заболеваний:

  • плоскостопие;
  • полая стопа;
  • конская стопа;
  • пяточная стопа;
  • косолапость.

Все перечисленные болезни требуют комплексного подхода: для диагностики используются рентгенография, иногда компьютерная томография, лабораторная диагностика. В зависимости от степени поражения и вероятной обратимости болезни лечение может быть лекарственным, или как его еще называют, консервативным, или оперативным – хирургическим. Как правило, применяются такие методы как ЛФК – лечебная физкультура, физиолечение, в ряде случаев требуются консультации ортопеда, невролога.

Пяточная шпора

Достаточно серьезная и неприятная проблема, которую по необъяснимой причине в нашей стране принято лечить самостоятельно. Пожалуй, такого количества бытовых советов больше нет ни у одной болезни в подиатрии.

К сожалению, в народе мало распространена единственно важная истина – самолечение не просто бесполезно, а опасно, потому что приводит к запущенной форме болезни. Между тем, современные медицинские методы избавления от пяточной шпоры доступны и очень эффективны. В частности это ударно-волновое лечение, подобное тому, что используется при дроблении камней в почках. Обычно требуется физиолечение, в ряде случаев – массаж.

Как найти такого специалиста

Можно ли найти врача-подолога в спб? В Санкт Петербурге популярность врачей этой специальности растет с каждым годом, об этом говорят статистические данные – все больше подиатров можно встретить в частных клиниках.

Самой востребованной пока остается услуга медицинского педикюра, на втором месте – решение проблемы вросшего ногтя, несколько реже к врачу обращаются с деформациями и другими поражениями ног. Стоимость услуг варьируется широко – от 1000 до 5000, в зависимости от объема лечения.

А реально ли отыскать подолога в Москве? Назвать подологию популярной специальностью пока нельзя, но в столице о ней знают многие – первые клиники, предлагающие подобные услуги, появились именно здесь. Средняя стоимость услуг не отличается от таковой в Санкт Петербурге.

Что нужно знать пациенту

Учитывая широкую область профессиональных умений подиатра, а также относительную «молодость» этой науки в России, можно дать несколько рекомендаций по выбору специалиста:

  • заранее уточняйте по телефону специализацию доктора и озвучивайте свою проблему – ряд подиатров имеют исключительно ортопедическое образование и не помогут вам в лечении мозолей или расслоения ногтей, напротив, врач с образованием косметолога не может назначить лечение при плоскостопии;
  • вы сократите стоимость лечения и время (своё и доктора) если придете на первый прием с готовыми результатами обследований – рентгенографии при деформации стоп, или с заключением эндокринолога при синдроме диабетической стопы;
  • не запускайте проблему – имейте в виду – любое заболевание может достичь той стадии, когда излечить его будет крайне сложно. Никто не оценит вашего терпения, зато при визите к врачу с первыми симптомами недуга есть все шансы никогда больше не вспомнить об этой болезни;
  • к сожалению, под модным названием «подиатр» иногда скрывается человек без медицинского образования – мастер по маникюру. Не стесняйтесь уточнять этот важный момент и обращайтесь только к профессионалам.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector