arsenal-profi.ru

Лечебная гимнастика при грыже Шморля

Позвоночная грыжа Шморля

Грыжа Шморля позвоночника представляет собой заболевание, при котором происходит прорыв хрящевой ткани из межпозвонкового диска в полость позвоночника. В таком состоянии наблюдается буквальное продавливание хрящевых тканей.

Позвоночная грыжа Шморля имеет такие отличия от традиционной межпозвоночной грыжи, как:

  • область расположения;
  • редкие случаи выраженной симптоматики;
  • развитие преимущественно в детском или подростковом возрасте.

Кроме того, такая грыжа не затрагивает сосуды и не поражает нервные окончания больного.

Причины развития грыжи Шморля

Обычные и мелкие грыжи Шморля могут развиться по следующим причинам:

  1. Возрастные изменения у человека, при которых уменьшается твердость костной ткани позвонков и возникает остеопороз. Больше всего ему подвержены спортсмены и пожилые люди;
  2. Ранее перенесенная травма позвоночника, прямой удар либо обычное падение на спину;
  3. Индивидуальная генетическая предрасположенность человека к данному заболеванию;
  4. Стремительный рост человека в раннем подростковом возрасте (особенно часто такое бывает у мальчиков). В этом состоянии у человека наблюдается отставание роста костей при быстром развитии хрящевой ткани. Таким образом, в позвонках образуются пустоты, заполняющиеся хрящами;
  5. Перенесенные микротравмы позвоночника, которые могут возникать при занятиях танцами, гимнастикой, прыжками в воду и т.п.;
  6. Острый дефицит полезных веществ (особенно кальция) в костной ткани.
  7. Разные формы сколиоза.
  8. Малоподвижный образ жизни. Ослабевание и нарушение кровообращения в позвонках приводит к уменьшению их прочности. Из-за этого хрящи просто продавливаются в межпозвонковые диски.

Очень часто диагноз “позвоночная грыжа Шморля” устанавливается профессиональным спортсменам, которые занимаются тяжелой атлетикой.

Симптомы и протекание заболевания

Грыжа Шморля симптомы практически не имеет. Ученные установили, что данное заболевание в большинстве случаев протекает монотонно, не вызывая выраженной симптоматики. Обосновано это тем, что локализуется грыжа именно в костной ткани, которая не имеет нервных окончаний, а, значит, и не болит.

Несмотря на это у некоторых пациентов могут наблюдаться следующие проявления данной патологии:

  • быстрая усталость в спине;
  • ноющие боли в области всей спины;
  • дискомфорт, который возникает после длительного пребывания в сидячем положении и ходьбе.

Особенности лечения

Шморля грыжа лечение в большинстве случаев воспринимает положительно. После точного установления диагноза и выявления особенностей протекания заболевания больному назначаются соответствующие методы терапии. Подбираются они для каждого пациента в индивидуальном порядке в зависимости от локализации грыжи, симптоматики, причины заболевания и запущенности патологии.

Больным рекомендуется изменить свой рацион и обогатить его продуктами, богатыми белком, клетчаткой и кальцием. Таким образом, меню должно состоять преимущественно из кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, рыбы и мяса. Также важно максимально сократить употребление соли.

Также пациентам часто советуют снизить свой вес, чтобы снять дополнительную нагрузку с позвоночника. Для этого больным рекомендуется обратиться к опытному диетологу, который пропишет подробный курс похудения.

Воспаленная грыжа Шморля как лечить? Если человек страдает от болезненных ощущений и у него наблюдается явный воспалительный процесс, то тогда ему назначаются анальгетики и противовоспалительные лекарственные средства (Нимесил, Мовалис, Парацетамол и т.п.). Для дополнительного укрепления костных тканей пациенту могут назначиться препараты с кальцием (Алостин). Также для общего улучшения работы иммунитета часто используются витаминные комплексы (витамины группы В, А, Е, Д).

При запущенном состоянии грыжи больному назначается процедура вытяжения позвоночника, которая способствует улучшению кровообращения и увеличению межпозвоночного просвета.

  • полностью исключить любые физические нагрузки, особенно подъем тяжестей;
  • для улучшения кровообращения практиковать иглорефлексотерапию, лечебную гимнастику и массаж;
  • на стадиях излечения заниматься плаваньем, способствующим укреплению мышц спины.

Гимнастика при грыже Шморля

Если диагностирована грыжа Шморля гимнастика просто жизненно необходима. Лечебная гимнастика при грыже Шморля является одной из главных ступеней для успешного лечения. Она поможет укрепить мышечную систему, повысить гибкость позвоночника и устранить его дефекты. Также полезно назначать такую гимнастику вместе с дыхательными упражнениями.

Гимнастика включает в себя комплекс упражнений, среди которых есть подтягивания, жим штанги из лежачего положения (без нагрузки на спину), поднятие и опускание плеч с разной нагрузкой.

Выполнять лечебную гимнастику следует под врачебным присмотром.

Комплекс упражнений при грыже Шморля доступен здесь. С альтернативным вариантом гимнастики можно ознакомиться здесь.

В чем опасность грыжи Шморля?

При диагностировании данного вида грыжи пациентам следует ознакомиться со следующими возможными осложнениями (они могут развиться при отсутствии своевременного лечения):

  1. Грыжа увеличивает нагрузку на позвоночник, что повышает риск развития артроза в данной области опорно-двигательного аппарата;
  2. Грыжа Шморля может поспособствовать развитию традиционной межпозвоночной грыжи, которая, в свою очередь, уже будет затрагивать нервные пучки и сосуды;
  3. В тяжелых формах такая грыжа способна нарушить функции позвоночника и стать причиной для паралича человека. Иными словами, больной может стать инвалидом.

Данное состояние истончает позвонки пациента и делает их чрезвычайно восприимчивыми к нагрузкам и ударам. Вследствие этого человек будет больше подвержен компрессионному перелому позвоночника, который считается чрезвычайно тяжелой патологией.

Развитие выраженного искривления позвоночника (кифоза) может случиться, если грыжа локализовалась в грудном отделе позвоночника.

Более того, грыжа Шморля способствует нарушению осанки, подвижности и общей гибкости позвоночника. В таком состоянии человеку сначала будет трудно делать резкие движения, а затем и просто передвигаться на длительные расстояния.

Профилактические меры

Чтобы снизить риск развития грыжи Шморля, следует придерживаться таких рекомендаций по профилактике:

  1. Вести активный образ жизни. Это может быть фитнес, йога или обычная гимнастика. Главное, чтобы занятия давали на спину допустимую нагрузку и держали ее мышцы в тонусе.
  2. Следить за своим весом и не допускать ожирения.
  3. Люди, чья профессия неразрывно связана с нагрузкой на спину, обязательно должны контролировать состояние своего позвоночника и время от времени проходить профилактический осмотр у врача.
  4. Отказаться от вредных привычек (курения, употребления спиртного), так как они нарушают кровообращение, из-за чего ухудшается питание тканей.
  5. Правильно питаться. Рацион должен быть хорошо сбалансирован и богат полезными веществами.
  6. После перенесенной травмы спины нужно сразу же обращаться к врачу.
Читать еще:  Особенности проявления и лечения синдрома Рейтера

Грыжа Шморля фото которой можно просмотреть выше, считается «тихим» заболеванием, способным вызвать опасные осложнения. Именно поэтому затягивать с лечением после постановки такого диагноза крайне не рекомендуется.

Грыжа Шморля позвоночника – как выявить болезнь без симптомов?

Грыжа Шморля (или узлы Шморля) – это бессимптомное заболевание позвоночника, при котором хрящевые ткани межпозвонкового диска проваливаются в тело самого позвонка. Межпозвоночная грыжа Шморля может возникать у молодых людей после сильных вертикальных ударов, при травмах позвоночника, при поднятии тяжелых предметов, а также у пожилых людей из-за возрастных изменений – низкая прочность, плотность костных тканей, болезни суставов.

Если данное заболевание диагностировали, то необходимо сразу начинать лечение. Последствия от грыжи Шморля неприятны! Во-первых, пораженный отдел позвоночника теряет свою подвижность, а во-вторых, тело позвонка становиться слабым, травматичным. Следовательно, основная нагрузка переходит на межпозвоночные суставы, провоцируя развитие артрозов, и появляется риск трещин, переломов, надломов позвонков. Грыжа Шморля может быть грудного отдела, поясничного и шейного отдела позвоночника.

Почему образуется грыжа Шморля?

Перед тем, как называть причины позвоночной грыжи Шморля, необходимо понять, что происходит при данном позвоночном заболевании, как оно развивается, как образуется. А происходит следующее: хрящ межпозвонкового диска становится крепче позвонка и начинает продавливать его, то есть образуется микроперелом костных тканей позвонка.

Сутулость может привести к образованию грыжи Шморля позвоночника

Но почему теряется прочность позвонков, почему их костная ткань теряет плотность? Все зависит от кровоснабжения позвоночника. Если Вы активны, здоровы, то и активным будет кровообращение в вашем организме, благодаря чему позвоночник получит все необходимые вещества, микроэлементы и сохранит свою прочность. А вот при таких проблемах со спиной, как сутулость, ушибы и пр, кровоток будет слабым в области заболевания, соответственно позвонки ослабнут и станут доступными для образования грыж.

Кроме этого, на образование грыжи может повлиять и генетика организма – наследственность. Если в предыдущих поколениях болезнь встречалась, то у Вас есть шанс тоже встретиться с заболеванием.

Быстрый рост организма в детском возрасте тоже может спровоцировать развитие грыжи. При интенсивном росте мягкая ткань быстро вытягивается, а вот костная – отстает, образуя пустоты в позвонках. Именно эти пустоты делают позвонок пористым, ломким и уязвимым.

Как диагностировать заболевание?

Это очень важный вопрос, так как данная межпозвоночная грыжа не имеет симптомов! Она не воздействует на нервные окончания и поэтому абсолютно безболезненна! Но диагностировать ее, все же, возможно – с помощью рентгенологического исследования. Только рентген покажет область ее образования, размеры и вообще всю клиническую картину заболевания.

Единственный возможный симптом грыжи Шморля – это усталость в спине: мышцы тратят много сил на защиту и поддержку пораженного участка позвоночника, теряя энергию и быстро утомляясь.

Даже при незначительных болях, врач-невропатолог не станет рассматривать заболевание как грыжу Шморля – никаких болей не должно быть! Если боль присутствует, то это другое заболевание позвоночника, которое можно выявить с помощью МРТ – магнитно-резонансной томографии. Данное обследование определит причину болей, стадию заболевания и методику лечения.

Как грыжу Шморля лечить?

Основная цель лечения грыжи Шморля – не допустить развитие межпозвоночной грыжи или протрузий в пораженной области позвоночника. Для этого используются медикаменты, различные физпроцедуры, упражнения и гимнастика при грыже Шморля; оперативное вмешательство не требуется! С помощью анальгетиков и препаратов от воспаления устраняются болевые синдромы, а потом уже пациент переходит к лечебным упражнениям, процедурам.

Лечебные процедуры при грыже Шморля:

  1. Магнитотерапия и электротерапия (улучшают кровоснабжение позвоночника, его дисков, делая их крепкими и защищенными).
  2. Водная физкультура, ЛФК и массаж при грыже Шморля (тонизируют мышечный корсет позвоночной системы, придавая ему силы, активности и восстанавливая подвижность).
  3. Аутогравитационная терапия (заключается в «вытяжении» позвоночника , которое способствует его естественному положению, состоянию. Для этого используется специальный тренажер в выгляди кушетки с поверхностью, повторяющей форму позвоночника. Притом поверхность состоит из подвижных трубок-ребер, которые разъезжаются под пациентом по направлению к ногам и голове. Такое растягивание снимает усталость с позвоночника, приводит позвонки в движение, активизирует кровоснабжение дисков позвоночника и снимает нагрузку с ущемленных нервов).

Лечебная гимнастика при грыже Шморля: видео

При грыже Шморля, образовавшейся от травм или сильных ушибов, дополнительно назначаются препараты для укрепления всего скелета. Как правило, это витамин Д вместе с кальцием. Только с данными препаратами нужно быть осторожнее: они способствуют образованию камней в почках и кальцинации связок. Не принимайте медикаменты без назначения врача! Только врач-специалист может определить эффективность того или другого препарата, учитывая его побочные и лечебные эффекты!

Как видите, своевременная диагностика и лечение грыжи Шморля позвоночника могут помочь Вам избежать друге заболевания позвоночника, которые намного тяжелее и серьезней. Следите за своим здоровьем, занимайтесь физкультурой, и здоровье спины Вам гарантировано! Желаем удачи!

Читать еще:  Основные симптомы ишиаса и способы лечения

Грыжа Шморля

Грыжа Шморля представляет собой заболевание, при котором происходит прорыв тканей хряща из межпозвонковых дисков в позвонок, его тело. Грыжа Шморля иначе именуется хрящевым узелком Шморля, впервые был исследован в 1927 году немецким медиком и ученым Христианом Шморлем, от его имени и пошло название.

Заболевание предполагает продавливание хрящевой ткани в губчатую кость, внутрь тела нижнего и верхнего позвонка. Носит преимущественно наследственный характер или проявляет себя еще в детском возрасте в момент интенсивного роста ребенка. В этот период ткани успевают вытянуться, а твердые костные ткани при этом отстают.

Это провоцирует образование пустот в позвоночнике, именно в эти пустоты со временем проваливаются пластины позвонков. Фактически это заболевание представляет собой микроперелом тканей кости, он характерен для тех случаев, когда кости не имеют достаточной прочности и являются слабыми.

Возникновение грыжи Шморля: причины

Межпозвоночная

Межпозвоночная грыжа Шморля может представлять собой один из признаков другого заболевания – болезни Шейермана – Мау. Помимо этого данный тип грыж часто провоцируется кифозом, тяжелой сутулостью. Необходимо лечение межпозвоночная грыжа данного типа нужно как можно скорее диагностировать.

Поясничного отдела

Грыжа Шморля поясничного отдела часто появляется у людей в возрасте из-за остеопороза – снижения плотности костной ткани.

Причины

Грыжи Шморля причины у изначально здоровых молодых людей представляют сильные удары, падения и травмы вертикально сверху вниз, при поднятии тяжестей, перенагрузок.

Плотность костной ткани непосредственно влияет на наличие или отсутствие грыжи Шморля.

Однако прочность костей зависит в свою очередь от питания этих тканей, питание происходит за счет нормального кровотока, от степени активности циркуляции крови. В том случае, если приток крови к костям позвоночника в силу каких-либо причин уменьшается, то это провоцирует быстрое истощение костной ткани.

Интракорпоральные и мелкие грыжи Шморля

При сутулостях, сколиозах, кифозах, лордозах, а также болезни Шейермана кровь к средней части мускулатуры спины резко снижается, в результате чего данная зона слабо питается необходимыми микроэлементами. Последствие этого – продавливание позвонков межпозвоночными дисками, интракорпоральные грыжи Шморля, множественные и единичные, мелкие грыжи Шморля – результат таких продавливаний.

Грыжа Шморля: симптомы

Вся опасность течения болезни при наличии подобной грыжи предполагает отсутствие выраженной симптоматики. Наличие грыжи Шморля редко ощущается человеком болевым синдромом или каким-либо иным симптокомплексом. Дело все в том, что в случае заболевания поражаются костные ткани позвоночника, в ней отсутствуют болевые рецепторы, соответственно не возникает болевых ощущений.

Пациент может испытывать нехарактерное чувство усталости в спине, усложнение при ходьбе, движении. Боль переживается в хронических случаях, когда грыжа достигла огромных размеров. Она имеет характер ноющей, слабовыраженной, может усиливаться при долгой ходьбе или стоянии, интенсивность болевого синдрома также возрастает в период переутомления.

Очевидно, данная боль провоцируется поврежденными позвонками, которые воздействуют на мышечную ткань.

Мускулатура спины интенсивно защищает ослабленное место, каким является поврежденный позвонок, в силу этого происходит быстрая утомляемость и истощение.

Таким образом, к основным симптомам можно отнести:

  • Утомляемость в ногах и спине;
  • Болевые ощущения в положении стоя;
  • Возрастание болевых ощущений при выполнении физических нагрузок;
  • Формирование сутулости, а также лордозов, кифозов и сколиозов.

Диагностика заболевания грыжи Шморля

Постановка диагноза конкретного заболевания происходит после прохождения рентгеновского обследования.

На рентгеновском фото грыжа Шморля отчетливо проявляет себя. Поскольку симптоматика не является ярковыраженной, врач дополнительно назначат магнитно-резонансную томографию – МРТ, это делается с целью исключения похожего по симптоматике заболевания – межпозвоночной грыжи.

КТ (компьютерная томография)

Также применяется компьютерная томография для обнаружения хрящевых узлов. По информативности магнитно-резонансная томография является более информативной, однако, более дорогой.

Лечение

Грыжа Шморля лечение будет тем эффективнее, чем скорее диагностируют факт наличия конкретного заболевания у пациента.

Прогнозы течения заболевания

Опасность данного заболевания состоит в бессимптомности. С течением времени, при отсутствии лечения заболевания в них пропаливается диск, что нарушает его функционирование. Этот тип грыжи также провоцирует развитие компрессионного перелома вследствие огромной векторной нагрузки на позвоночный столб. Поэтому предпатологическое состояние важно остановить, увеличивая подвижность позвоночных сегментов.

Основные методы лечения при грыже Шморля

Методика лечения предполагает комплексный подход. Однако программа составляется исключительно на основе рентгеновоского заключения, а также на основе изучения общего состояния позвоночника и степени сдавленности корешков нервов.

Лечение грыжи

Грыжа Шморля лечение включает консервативные методы, не предполагающие оперативного вмешательства. К основным терапевтическим средствам можно отнести:

  • Мануальную терапию;
  • Массажи;
  • Специальное вытяжение позвоночника;
  • Курсы ЛФК, лечебная гимнастика при грыже Шморля;
  • Рефлексотерапию;
  • Занятия йогой.

Характерной отличительной особенностью в лечении данного типа грыжи является отсутствие необходимости медикаментозного лечения, поскольку терапия ориентирована в первую очередь на укрепление мышечного корсета.

Мануальная терапия при грыже Шморля

Так, мануальная терапия и массаж грыжа Шморля реализуют задачу укрепления мышц. Благодаря этому позвоночник имеет возможность сохранять свою естественную анатомию, не проседать в позвонковых частях. Укрепление мышечного корсета способствует увеличению подвижности пораженной зоны, крепкие мышцы позволяют также поддерживать суставы.

Упражнения

Грыжа Шморля упражнения для ее устранения способствуют расширению междискового расстояния, это позволяет избежать поражения спинномозгового нерва, а также дальнейшей деформации межпозвонковых дисков. Важно заметить, что массаж и мануальные манипуляции не должны быть силовыми, поскольку костная ткань изначально истощена, чрезмерное силовое воздействие на позвоночник может привести к переломам и образованию трещин.

Читать еще:  От чего помогает мазь Хондроксид и как ей пользоваться?

Йогатерапия при грыже Шморля

Йоготерапия также является эффективным средством в борьбе с грыжей Шморля. Поскольку также развивает подвижность суставов, общую гибкость и способствует вытяжению позвоночника, предотвращая междисковые зажимы.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – иглоукалывание способствует увеличению кровообращения, именно восстановление циркуляции крови способствует правильному питанию костной ткани.

Витамины и диета

Важно предоставить организму необходимые для костной ткани микроэлементы и питательные вещества. Поэтому часто врачами назначается медикаментозный курс, включающий прием витамин. Например, витамин D, а также препараты миакальцик, кальцитонин и алостин, обязательно в сочетании с кальцием. Также назначается специальная диета, которая содержит увеличенную концентрацию кальция. Таким образом, комплексное воздействие на заболевание дает эффективные результаты по его устранению.

Главное, проконсультироваться с лечащим врачом для подбора оптимального курса терапии.

Правильное лечение грыжи Шморля

Грыжа Шморля лечение назначается врачом после прохождения соответствующего обследования и по результатам МРТ (магнитно-резонансной томограммы). Терапия грыжи направлена на снятие мышечных спазмов, устранение болевых ощущений и нормализацию обмена веществ в костных тканях. Еще важно повысить подвижность и гибкость позвоночника, восстановить кровообращение и сделать более эластичными мышцы спины.

В описании болезни сказано, что грыжа Шморля сопровождается изменениями в межпозвоночных дисках (узуративные дефекты). Это означает, что хрящ продавливает близлежащий нижний или верхний позвонок. Это отличает данное заболевание от обычной грыжи позвоночного столба.

Самым радикальным методом лечения является хирургия. Оперативное лечение грыжи Шморля проводят при тяжелых стадиях и больших размерах грыжи. При оперативном вмешательстве удаляют скопившуюся в грыже жидкость, удаляют или заменяют дефектные межпозвоночные диски. Проводят такие манипуляции под общим наркозом. После оперативного вмешательства назначают курс реабилитации.

Лечение медикаментами и снижение нагрузки

Как правило, лечение грыжи проводят в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Доктор может назначить всевозможные таблетки, уколы, растирки, мази. Действие этих препаратов направлено на подавление приступов боли и питание позвоночного столба.

Притупление боли не является лечением и носит временный характер. Облегчение будет длиться ровно столько, сколько будут приниматься препараты. Соответственно, перед тем как лечить грыжу Шморля, необходимо выяснить первопричину возникновения недуга.

Если грыжа связана с остеопорозом, то обязательно назначаются препараты, которые включают в себя витамин группы D, фториды, кальций, активные метаболиты. Препараты и дозировка подбираются индивидуально. Медикаментозное лечение совмещают с физическими упражнениями, гимнастикой и вытягиванием позвоночника. Для локализации боли назначают Кетанов, Найз и другие препараты. Для снятия воспаления подходит Диклофенак и Диклоберл.

Не менее важно снижение нагрузки на позвоночный столб. Лечение грыжи Шморля обычно сопровождается ношением специального корсета. Корсет снижает нагрузку на спину и на конкретный отдел позвоночника. При этом уменьшаются болевые ощущения в области пораженного отдела, останавливается дальнейшее развитие грыжи.

Физкультура, массаж, гимнастика и лечение пиявками

Перед тем как начать занятия физкультурой, необходимо проконсультироваться с врачом. Для правильного подбора комплекса упражнений нужно четко знать дефекты, расположение, характер и размер грыжи. Лечебная гимнастика при грыже Шморля, как правило, направлена на тренировку и укрепление мышц пресса, спины. В результате тренировок формируется жесткий мышечный корсет.

Нужно помнить, что занятия должны носить регулярный характер, не причинять боли и дискомфорта. Полезным будет плавание в бассейне. Оно лучшим образом укрепляет мышцы спины, не создает дополнительных нагрузок на хребет и является профилактическим мероприятием в борьбе с недугом.

Массаж тоже сможет помочь вам избавиться от болезни. Он направлен на улучшение кровоснабжения сосудов в тканях межпозвоночных дисков. При проведении массажа улучшается обмен веществ в костных тканях. Все процедуры должны проводиться опытным специалистом и согласовываться с доктором. Все движения должны быть мягкими и щадящими, а сам процесс массажа не должен вызывать неприятных ощущений и боли. Неплохие результаты дает точечный массаж в домашних условиях.

Улучшить кровообращение может и рефлексотерапия, которая направлена на увеличение циркуляции крови в позвоночнике. В результате этого увеличивается количество полезных веществ, которые доставляются кровью для восстановления костной ткани. Перед назначением лечения проводят полное обследование пациента на наличие побочных реакций и противопоказаний.

Гирудотерапия с использованием пиявок улучшает кислородный обмен, обеспечивает интенсивный приток крови в нужную часть позвоночного столба, уменьшает спазм, снижает застойные процессы в тканях и клетках. У данной терапии есть свои противопоказания: беременность, гемофилия, различные опухоли и заболевания крови.

Правильное питание как залог быстрого выздоровления

Не менее значимым условием успешного выздоровления пациента с грыжей Шморля является правильное питание и диета, которые необходимы для поддержания нормального веса и обмена веществ. При нормальном весе снижаются те вертикальные нагрузки на позвоночник, которые приводят к деформации хрящей и межпозвоночных дисков.

Качественное питание должно в полной мере обеспечить организм необходимыми микроэлементами, кальцием и витамином D. Кальций является основой костной ткани. Для нормального поступления в организм этого микроэлемента необходимо включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

  • творог, кефир, сыр, молоко;
  • шпинат, бобовые, брокколи;
  • арахис, кунжут;
  • яичный желток;
  • морепродукты (сардины, лососевые), рыбий жир;
  • курагу, инжир, апельсины.

Следует меньше употреблять сладостей, животных жиров, сладких газированных напитков, кофе и алкоголя.

О том, как вылечить грыжу Шморля, можно узнать из литературы и многочисленных статей, но при этом не стоит начинать лечение без предварительного обследования и консультации лечащего врача.

Риск навредить себе, занимаясь самолечением, очень велик.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector