Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Лечение Ишиаса седалищного нерва в домашних условиях
Острая боль, которая пронзает тело от поясницы до пятки – ишиас или воспаление седалищного нерва. Домашнее лечение и профилактика этого недуга являются решающими мерами в борьбе за свободу движений и качество жизни.
Почему воспаляется седалищный нерв?
Седалищным нервом называют целый комплекс нервных рецепторов, соединительной ткани и кровеносных сосудов, которые тянутся от крестцового отдела поясницы до кончиков пальцев, через всю ногу с задней ее стороны. Основу составляет собственно седалищный нерв, который «отвечает» за все движения и ощущения ноги. Он заключен в несколько защитных оболочек и в здоровом состоянии человек его не ощущает.
Болевой синдром возникает, когда на нерв оказывается давление извне.
Это происходит по следующим причинам:
- Воспалительный процесс. В 90% случаев воспаление инициируется переохлаждением поясницы на ветру или сквозняке. В народе это называется «продуло». Именно местное воздействие холода на поясницу имеет решающее значение. Когда человек просто замерз, всем телом, то ишиас возникает крайне редко.
- Механическое защемление в связи с патологией позвоночника, образования опухоли или патологических процессов в органах и тканях малого таза.
Какие бы причины не вызвали защемление седалищного нерва – ишиас состояние крайне мучительное, требующее немедленной помощи.
Первая доврачебная помощь
Если больной жалуется на сильную боль в ноге, не может самостоятельно передвигаться, то его следует транспортировать в больницу. Острая фаза ишиаса требует диагностического подтверждения специалиста (невролога или вертебролога) и квалифицированной медикаментозной терапии.
- Больного следует уложить на живот так, чтобы грудная клетка была немного поднята. Следует добиться полного расслабления тела и в таком положении транспортировать в лечебное учреждение.
- Поясницу и ноги следует укрыть одеялом. Использовать грелку, массаж или разогревающие мази запрещено.
- Для снятия боли больному дают Диклофенак или Ибупрофен. Если есть соответствующие мази, то обезболивание можно провести и местное.
Неотложка требуется, если на фоне сильной боли поднялась высокая температура или добавились выраженные неврологические симптомы.
В домашних условиях обезболивающие уколы при ишиасе запрещены.
В пожилом возрасте защемление седалищного нерва является распространенным явлением в силу ослабления мышечного корсета туловища и дегенеративных изменений в позвоночнике. После снятия острой боли и постановки диагноза пациента, как правило, отправляют на лечение в амбулаторных условиях.
Как лечить ишиас дома?
Как правило, единожды возникнув, характерные боли в пояснице и ноге возвращаются снова и снова. Когда поставлен диагноз «ишиас» – воспаление седалищного нерва, как лечить дома для предотвращения рецидива?
Домашнее лечение включает в себя:
- укрепление мышечного корсета при помощи специальной гимнастики;
- массаж, для улучшения кровообращения в пораженной зоне;
- лечебные, расслабляющие ванны;
- согревающие компрессы.
Лечение народными средствами эффективно в сочетании с медикаментозной терапией. Больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Диклофенак, Аспирин, Парацетамол), витамины и местное обезболивание.
Лечебная гимнастика
Упражнения подбираются на мышцы спины, ягодиц, окружности бедра. Это позволяет укрепить мышечный корсет, который окружает седалищный нерв. Восстановить в зоне поясницы периферическое кровоснабжение, уменьшить невралгическую симптоматику в ноге. Упражнения выполнять нужно аккуратно, без рывков. Амплитуду увеличивать постепенно, до появления выраженного дискомфорта.
Значимый эффект наступает после месяца-двух регулярных занятий. Для предотвращения ишиаса гимнастика должна стать ежедневной, рутинной процедурой.
Упражнения для лечения воспаления седалищного нерва:
- Укреплению мышечного корсета туловища, мышц ягодиц и задней поверхности бедер служит упражнение «лодочка», которое знакомо с детства. Оно эффективно исправляет осанку, «выстраивая» позвоночник с помощью мышц. Из положения «лежа на животе» одновременно поднимают ноги, верхнюю часть туловища и руки, удерживая подъем максимально долго.
- Подъемы ног из положения «лежа на спине» и «лежа на боку».
Индивидуальный комплекс упражнений может быть подобран врачом. Однако представленные здесь упражнения полезны не только при ишиасе, но и для укрепления здоровья в целом.
Массаж
Массаж проводят после снятия болевого синдрома, когда острая фаза воспаления миновала. Противопоказанием к массажу является отек, покраснение кожи в пораженной зоне, боль и повышенная температура тела. При отсутствии острой симптоматики, массаж является эффективным средством для восстановления кровообращения в тканях.
На сеансы массажа придется ходить к профессионалу. При воспалении седалищного нерва эффективна акупрессура – точечный массаж, который воздействует на определенные мышцы. Классическая схема – 11 процедур. Незаконченный курс или пропуски процедур значительно уменьшают качество лечения.
Ванны и компрессы
Согревающие компрессы при воспалении седалищного нерва делают с целью улучшить местное кровообращение в поясничном отделе позвоночника и снять боль. Для процедуры используют перцовую настойку, прополис с воском, натертый хрен. Хрен или перцовую настойку наносят на ткань, пропитанную растительным маслом, для предотвращения ожога кожи.
Противопоказанием для лечебных ванн являются выраженные неврологические симптомы и патологии мочеполовой системы.
Теплая ванна расслабляет не только мускулатуру, но и нервную систему. Она помогает снять боль и успокаивает больного. Ванны принимают ежедневно, в течение недели по 10-15 минут. Температура воды не выше 37 градусов. В воду добавляют хвойный экстракт, мяту, ромашку, отвар дягиля.
Профилактика
Профилактика ишиаса начинается с заботы о состоянии поясничного отдела спины:
- обувь выбирайте на среднем и устойчивом каблуке;
- не поднимайте тяжести с пола в согнутом положении – правильно поднимать груз с полуприседа, чтобы нагрузка приходилась на мышцы, а не на позвонки;
- не сидите в одном положении более 2 часов – сделайте перерыв и разомните спину;
- берегите поясницу от переохлаждения;
- положите под матрац доски;
- питайтесь правильно, следите за витаминами и кальцием в рационе.
Воспаление седалищного нерва это недуг, который один раз случившись, будет постоянно повторяться. Избегайте чрезмерных нагрузок, держите в тепле поясницу, занимайтесь посильной гимнастикой, и вы на 80 % уменьшите риск нарушить структуру самого большого нерва организма.
Поделись с друзьями
Сделайте полезное дело, это не займет много времени
Как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях
Мази и растирки
Если беспокоит боль в области седалищного нерва, обязательно перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор поможет выбрать лучшее средство в каждом индивидуальном случае.
Чем лечить седалищный нерв в домашних условиях – актуальный вопрос для многих пациентов, которые столкнулись с защемлением или неожиданно застудили нервный ствол.
Одно из основных условий лечения – это обеспечение покоя. Кроме этого, пациенту необходимы растирания и мази. С их помощью можно значительно успокоить болевой синдром. В лечении патологии седалищного нерва хорошо зарекомендовал себя барсучий жир. Его используют для растирки болезненной области. С этой же целью можно эффективно применять настойку березовых почек на спирту. Хорошо зарекомендовали себя такие растирки:
- Сок черной редьки. Выдавливают на соковыжималке сок из редьки. При отсутствии соковыжималки просто натирают корнеплод на терке и отжимают сок через марлю. Смешивают с медом в соотношении: 1 часть меда и 3 части редькового сока.
- Эвкалиптовые листья. Готовят настойку в следующей пропорции: на 2 ст. л. листьев берут 1 стакан водки. Заливают и убирают в темное место на 1 неделю. Втирают в поясницу. Масла освободят от боли и снимут напряжение мышечной группы. Облегчение можно почувствовать после первой же процедуры. Лечение проводят не менее 2–3 месяцев.
- Медовые лепешки. Эффективное средство для снятия воспаления и уменьшения болезненности. Помогают ускорить выздоровление при ишиасе. Берут 1 ложку меда на 1 стакан муки, замешивают лепешку. Накладывают на копчик. Обматывают теплым шарфом.
- Скипидар. Скипидарную жидкость нагревают. Увлажняют марлю. Накладывают на болезненное место и укутывают. Этот способ помогает купировать боль, улучшает подвижность.
Как средство скорой помощи можно использовать перцовый пластырь. Фольгу и серебряные мостики ставят на место выхода нерва, они используются как вспомогательная терапия.
Видео «Лечение седалищного нерва народными средствами»
Эксперты программы «Жить здорово» расскажут, как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях.
Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях знают те люди, которые используют наружные компрессы. Компрессы включают на этапе, когда миновало обострение. Для этого дома используют безопасные и проверенные рецепты:
- Горячий пчелиный воск. Восковой кусочек разогревают и смазывают им кожу в болезненном месте. Наносят около 30 слоев. Поверх наматывают шарф или шерстяной платок, можно наносить на ночь.
- Пихтовое масло. Наносят на заднюю и латеральную область бедра, сверху укутывают. Оно поможет обезболить и снять воспаление.
- Корень хрена. Свежее корневище хрена моют и вместе с сырой картошкой натирают на мелкой терке до получения кашицеобразной массы. Картошки и хрена берут поровну. Добавляют ложку меда. Перекладывают массу в марлю. Кладут на область нерва и согревают шерстяным платком. Процедуру проводят через день, но не более 5 раз.
- Ржаная мука. Муку разводят немножко водой и замешивают погуще. Должна получиться плотноватая лепешка. Ее кладут на болевую зону, прикрывают клеенкой и теплой шерстью.
Водные процедуры
На фоне традиционной терапии, физиопроцедур, воздействия магнитными полями, активно используют водные процедуры. Теплые ванны позволяют снять негативные проявления при ущемлении седалищного нерва. С их помощью можно успокоить даже очень сильную боль и вылечить воспалительную патологию.
Ванны рекомендуется применять после периода обострений. Хорошо себя зарекомендовали такие водные процедуры:
- Ванны с хреновым корнем. Принимают при сильных болях, курс лечения составляет 10 ванн. Для приготовления воды корень хрена трут на терке, укладывают в марлю и опускают в ванну.
- Теплые ванны с эфирными маслами.
- С хвоей и побегами елки. 1 кг сосновой хвои и молодых побегов заливают кипящей водой. Ставят на 20 минут на огонь. Дают настояться, процеживают и выливают в ванну. Принимают полчаса.
- Ванны с морской солью. Готовят раствор из 20 л воды и 500 г соли. Принимают ванну в течение 20–30 минут. Важный момент: солевые ванны противопоказаны беременным в любом триместре.
Лечение народными средствами седалищного нерва проводят только после полного обследования у невролога и постановки диагноза.
Хороший результат эти методы дают для закрепления основной терапии, назначенной врачом.
Массаж и рефлексотерапия
Массажный комплекс эффективно помогает снять боль при ишиасе. Его проводят обычным способом или при помощи банок. Есть варианты с использованием мазей для втирания. Традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и точечный массаж на акупунктурные точки и купирование болевого синдрома.
Иглорефлексотерапия нормализует местные обменные процессы, стимулирует весь организм. Лечение проводится с помощью комплексных сеансов. Точечное воздействие улучшает кровообращение, запускаются процессы естественного восстановления.
Сколько длится лечение домашними методами? Стабильные положительные результаты возникают не раньше, чем через 2 недели/месяц применения настоев и отваров, местного прикладывания компрессов.
Перед началом лечения ишиаса народными средствами важно пройти обследование у доктора.
Особенно полезны народные способы и фиторецепты беременным, так как любые анальгетики и противовоспалительные препараты противопоказаны во время вынашивания младенца. Осторожно следует подбирать лечение и в период вскармливания малыша грудью. Для предупреждения защемления нерва и поддержки живота будущим мамам рекомендован дородовый бандаж в форме пояса или бандаж-капюшон.
Воспаление седалищного нерва – симптомы и лечение в домашних условиях
Сильнейшая боль, иногда отдающая в ногу, выбьет из равновесия кого угодно. Воспалением седалищного нерва должен заниматься доктор после того, как определит симптомы и лечение. Проведение терапии в домашних условиях в редких случаях даёт должный результат. Для достижения положительной динамики и предупреждения повторных воспалительных процессов необходимо пройти полноценную терапию в клинике. Но если получить квалифицированную помощь по определённым причинам не получается, изучите важные аспекты.
Воспаление седалищного нерва – симптомы
- болезненность при наклонах и поворотах туловища;
- нарушения в походке;
- онемение пальцев на ноге/ногах;
- скованность движений из-за сильной боли;
- невозможность стоять и ходить;
- покалывание в крестце и тазовой области;
- нестерпимая и простреливающая боль в пояснице, которая отдаёт в ногу, ягодицы и бёдра.
Важно!
Это не вся симптоматика, но она характеризует проблему. Главное, обращать внимание на боль. Если она невыносимая, необходимо срочно обращаться к специалисту.
При сильном защемлении поднимается температура, воспалённая область опухает и краснеет. Спустя время появляется боль при мочеиспускании, половое бессилие у мужчин и пр.
Нельзя затягивать с диагностикой, иначе нерв может разорваться. Если это произойдёт, зона ноги ниже коленного сустава лишится чувствительности и двигательной активности.
Первая помощь при воспалении седалищного нерва
Экстренные меры необходимо принять, если воспаление седалищного нерва застало врасплох. Затем сможете обозначить симптомы и лечение. Первая помощь в домашних условиях оказывается так:
1. Положите пострадавшего на умеренно жёсткую поверхность, подойдёт твёрдый диван. Мягкая прогибающаяся кровать не подходит, пол – тоже.
2. Для корректного положения тела поместите под грудь скрученное в валик полотенце или подушку небольшого размера (декоративную).
3. Снимите одежду, прикрывающую ягодичные мышцы и пояснично-крестцовый отдел.
4. Смажьте эту зону мазью, обладающей противовоспалительным действием. Когда болезненность частично пройдёт, переложите пациента на спину.
5. Приподнимите голени, поместив под них скрученное валиком полотенце или плед. Под поясницу положите мягкую, но не высокую подушку.
Важно!
Сразу после выявления недуга запрещается прогревать воспалённый участок мазями направленного действия, грелками и различными компрессами.
Медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва
Воспаление седалищного нерва лечится довольно быстро медикаментами. Но назначать препараты должен специалист, сопоставив симптомы и лечение. Как правило, в домашних условиях обращаются к уколам, мазям, таблеткам.
№1. Уколы
Инъекции затрагивают только поражённую область, вследствие чего положительная динамика проявляется быстрее. Уходит отёчность, восстанавливается циркуляция крови, исчезает боль. Уколы ставят 3—5 суток.
Обезболивающие с новокаином/лидокаином
Целесообразно проводить блокаду, если боль нестерпимая, а другие препараты не дали должного результата. При аллергии на новокаин используют лидокаин или аналоги.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НВПС)
Направлены на снятие болезненности, скованности движений, отёчности. Охлаждают область защемления.
Миорелаксанты
Способствуют расслаблению мышечных волокон, окружающих повреждённую зону. Убирают спазмы мускулатуры и облегчают состояние.
Кортикостероиды
Применяются в запущенных случаях, считаются более действенными в сравнении с НВПС. Нельзя использовать без согласования с доктором, потому что средства причисляются к гормональным и имеют побочку.
№2. Мази
На воспаление седалищного нерва необходимо воздействовать наружно, применяя мази. Правильно выявив симптомы и лечение, следует использовать в домашних условиях эффективные средства. Мазями лечатся 5—10 дней.
Согревающие мази
Можно использовать только спустя несколько дней, чтобы не ухудшить состояние. Выбирайте составы с камфарой, пчелиным ядом, скипидаром, перцем и пр. Они направлены на разогрев тканей, усиление циркуляции крови, насыщение повреждённого нерва кислородом. Стоит обратить внимание на «Финалгон», «Капсикам», «Випросал В».
НВПС
Поставляются на прилавки аптек в форме крема, геля, мази. Средства направлены на снятие воспалительного процесса. Активный состав проникает в повреждённые клетки, устраняя отёчность и сильную боль. К группе НВПС относят «Ибупрофен», «Диклофенак», «Вольтарен» и «Нимулид».
Комбинированные средства
Способствуют регенерации тканей на клеточном уровне, снимают боль и купируют воспаления. Из быстродействующих лекарств лучше выбрать «Димексид» или «Долобене».
Хондопротекторы
Эффективны в сложных случаях, если воспаление вызвано остеохондрозом или артрозом. Направлены на восстановление связок и хрящей. Специалисты обычно прописывают «Хондроксид» или «Терафлекс М».
№3. Таблетки
Перед приёмом таблеток желательно проконсультироваться с врачом. Медикаменты имеют свои побочные эффекты и ряд противопоказаний.
При ишиасе назначают:
Препараты блокируют выработку простагландина, который образуется в области поражённого нерва. Таблетки быстро снимают спазмы и устраняют болезненные ощущения.
Физические упражнения от воспаления седалищного нерва
При воспалении седалищного нерва важно вовремя обозначить симптомы и лечение. При регулярном выполнении упражнений в домашних условиях получается быстро добиться положительной динамики.
Выполняйте упражнения по 10—15 повторений. Проводите гимнастику каждый день до исчезновения боли.
Народные средства от воспаления седалищного нерва
В народной медицине существует много лечебных средств при ишиасе. Воспользуйтесь представленными рецептами для облегчения состояния.
№1. Хвойные ветки
Соберите 1 кг. хвойных веток и положите в подходящую тару. Влейте 3 л. кипятка и протомите на огне четверть часа. Оставьте на 5 часов. Процедите настой и влейте в ванну с водой. Принимайте её трижды в неделю по 20 минут.
№2. Редька
Перетрите чёрную редьку вместе с кожурой и отожмите сок. Смешайте его с мёдом в пропорции 3 к 1. Нанесите небольшое количество на воспалённую зону, аккуратно растирайте до полного впитывания. Замотайтесь шерстяным платком. Засеките 1 час. Проводите процедуру трижды в день до выздоровления.
№3. Ржаная мука
Согревающий компресс помогает при воспалении седалищного нерва. Установив симптомы и лечение, приступайте к приготовлению средства в домашних условиях. Соедините 20 гр. мёда и 160 гр. ржаной муки. Вымешайте и сформируйте плотную лепёшку. Приложите к поражённой зоне, прикройте полиэтиленом. Утеплитесь и ложитесь спать. Проводите терапию перед сном на протяжении недели.
№4. Капуста
Возьмите несколько крупных листов белокочанной капусты. Опустите в кипяток для размягчения. После остывания приложите к больному месту. Для повышения эффективности смажьте листы небольшим количеством мёда. Обмотайтесь плёнкой и тёплым шарфом. Оставьте компресс на 3 часа. Повторяйте трижды за день.
№5. Скипидар
Прогрейте скипидар до 40 градусов на паровой бане, смочите в нём марлевую ткань. Приложите к области воспаления, оберните пищевой плёнкой. Дополнительно укутайте тканью. После первого применения повышается подвижность, пропадает болезненность. Делайте компресс перед сном на протяжении 10 дней.
Воспаление седалищного нерва – серьёзный процесс. Когда вы обговорите с врачом симптомы и лечение, приступайте к терапии в домашних условиях. Чётко следуйте инструкциям, чтобы состояние улучшилось в кратчайшие сроки.
Как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях
Мази и растирки
Если беспокоит боль в области седалищного нерва, обязательно перед применением народных рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор поможет выбрать лучшее средство в каждом индивидуальном случае.
Чем лечить седалищный нерв в домашних условиях – актуальный вопрос для многих пациентов, которые столкнулись с защемлением или неожиданно застудили нервный ствол.
Одно из основных условий лечения – это обеспечение покоя. Кроме этого, пациенту необходимы растирания и мази. С их помощью можно значительно успокоить болевой синдром. В лечении патологии седалищного нерва хорошо зарекомендовал себя барсучий жир. Его используют для растирки болезненной области. С этой же целью можно эффективно применять настойку березовых почек на спирту. Хорошо зарекомендовали себя такие растирки:
- Сок черной редьки. Выдавливают на соковыжималке сок из редьки. При отсутствии соковыжималки просто натирают корнеплод на терке и отжимают сок через марлю. Смешивают с медом в соотношении: 1 часть меда и 3 части редькового сока.
- Эвкалиптовые листья. Готовят настойку в следующей пропорции: на 2 ст. л. листьев берут 1 стакан водки. Заливают и убирают в темное место на 1 неделю. Втирают в поясницу. Масла освободят от боли и снимут напряжение мышечной группы. Облегчение можно почувствовать после первой же процедуры. Лечение проводят не менее 2–3 месяцев.
- Медовые лепешки. Эффективное средство для снятия воспаления и уменьшения болезненности. Помогают ускорить выздоровление при ишиасе. Берут 1 ложку меда на 1 стакан муки, замешивают лепешку. Накладывают на копчик. Обматывают теплым шарфом.
- Скипидар. Скипидарную жидкость нагревают. Увлажняют марлю. Накладывают на болезненное место и укутывают. Этот способ помогает купировать боль, улучшает подвижность.
Как средство скорой помощи можно использовать перцовый пластырь. Фольгу и серебряные мостики ставят на место выхода нерва, они используются как вспомогательная терапия.
Видео «Лечение седалищного нерва народными средствами»
Эксперты программы «Жить здорово» расскажут, как эффективно лечить седалищный нерв в домашних условиях.
Как вылечить седалищный нерв в домашних условиях знают те люди, которые используют наружные компрессы. Компрессы включают на этапе, когда миновало обострение. Для этого дома используют безопасные и проверенные рецепты:
- Горячий пчелиный воск. Восковой кусочек разогревают и смазывают им кожу в болезненном месте. Наносят около 30 слоев. Поверх наматывают шарф или шерстяной платок, можно наносить на ночь.
- Пихтовое масло. Наносят на заднюю и латеральную область бедра, сверху укутывают. Оно поможет обезболить и снять воспаление.
- Корень хрена. Свежее корневище хрена моют и вместе с сырой картошкой натирают на мелкой терке до получения кашицеобразной массы. Картошки и хрена берут поровну. Добавляют ложку меда. Перекладывают массу в марлю. Кладут на область нерва и согревают шерстяным платком. Процедуру проводят через день, но не более 5 раз.
- Ржаная мука. Муку разводят немножко водой и замешивают погуще. Должна получиться плотноватая лепешка. Ее кладут на болевую зону, прикрывают клеенкой и теплой шерстью.
Водные процедуры
На фоне традиционной терапии, физиопроцедур, воздействия магнитными полями, активно используют водные процедуры. Теплые ванны позволяют снять негативные проявления при ущемлении седалищного нерва. С их помощью можно успокоить даже очень сильную боль и вылечить воспалительную патологию.
Ванны рекомендуется применять после периода обострений. Хорошо себя зарекомендовали такие водные процедуры:
- Ванны с хреновым корнем. Принимают при сильных болях, курс лечения составляет 10 ванн. Для приготовления воды корень хрена трут на терке, укладывают в марлю и опускают в ванну.
- Теплые ванны с эфирными маслами.
- С хвоей и побегами елки. 1 кг сосновой хвои и молодых побегов заливают кипящей водой. Ставят на 20 минут на огонь. Дают настояться, процеживают и выливают в ванну. Принимают полчаса.
- Ванны с морской солью. Готовят раствор из 20 л воды и 500 г соли. Принимают ванну в течение 20–30 минут. Важный момент: солевые ванны противопоказаны беременным в любом триместре.
Лечение народными средствами седалищного нерва проводят только после полного обследования у невролога и постановки диагноза.
Хороший результат эти методы дают для закрепления основной терапии, назначенной врачом.
Массаж и рефлексотерапия
Массажный комплекс эффективно помогает снять боль при ишиасе. Его проводят обычным способом или при помощи банок. Есть варианты с использованием мазей для втирания. Традиционная китайская медицина рекомендует иглоукалывание и точечный массаж на акупунктурные точки и купирование болевого синдрома.
Иглорефлексотерапия нормализует местные обменные процессы, стимулирует весь организм. Лечение проводится с помощью комплексных сеансов. Точечное воздействие улучшает кровообращение, запускаются процессы естественного восстановления.
Сколько длится лечение домашними методами? Стабильные положительные результаты возникают не раньше, чем через 2 недели/месяц применения настоев и отваров, местного прикладывания компрессов.
Перед началом лечения ишиаса народными средствами важно пройти обследование у доктора.
Особенно полезны народные способы и фиторецепты беременным, так как любые анальгетики и противовоспалительные препараты противопоказаны во время вынашивания младенца. Осторожно следует подбирать лечение и в период вскармливания малыша грудью. Для предупреждения защемления нерва и поддержки живота будущим мамам рекомендован дородовый бандаж в форме пояса или бандаж-капюшон.