arsenal-profi.ru

Почему после употребления алкоголя болят ноги и что с этим делать?

Почему болят ноги после алкоголя

Люди часто сталкиваются с болями в ногах от алкоголя. Влияние алкоголя на состояние организма известно. Если человек страдает дополнительными заболеваниями, алкоголь пагубно сказывается на организме. Алкоголь негативно действует на суставы, поражая нейрогуморальную систему организма, начинается воспаление, появляются отёки нижних конечностей.

Алкоголь просачивается в кровь, повышает уровень катехоламинов. Иммунитет человека понижается. Клетки организма начинаются функционировать в половину мощности, баланс восстанавливается долго. Болят ноги после алкоголя вследствие изнашивания тканей хряща сустава, являясь причиной нарушений в обмене питательными веществами.

Не обращать на такие моменты внимания нельзя. Лечение позволит избавиться от болей, вернуть человека к полноценной жизни.

Как действует спиртное на организм человека и ноги

Для полного представления о воздействии алкоголя на организм, рассмотрим факторы:

  1. Первая проблема, ведущая к болям в ногах, скрывается в нарушении водно-солевого баланса. Мочевая кислота не выводится из организма, соединяется с щёлочью, образуя нерастворимые соли, откладывающиеся на суставах.
  2. Ткани воспаляются, появляются отёки и боли.
  3. Происходит снижение иммунитета, возникает обострение болезней.
  4. Вымывается калий, задерживается вода в организме, ткани отекают.
  5. Клетки организма начинают изнашиваться в три раза быстрее.

Происходят необратимые изменения в организме, продолжение употребления спиртного этот процесс ускорит.

Причины возникновения боли в ногах при употреблении алкоголя

Неприятные ощущения в ногах зависят от многих факторов, провокатор которых – алкоголь. Иногда хватает одной рюмки.

  1. В первую очередь, обратим внимание на негативное влияние спиртного на кровеносные сосуды. Они расширяются, мелкие сосуды закупориваются. Получается, большие сосуды выполняют роль маленьких, происходит нагрузка на большие сосуды, нарушается кровообращение в ногах.
  2. Постоянные пьянки приводят к венозной недостаточности, если человек болеет другими заболеваниями – развивается варикоз. У больного проявляются неприятные симптомы, сильные боли в ногах.
  3. У отеков такая же причина. При употреблении алкоголя, жидкость скапливается в ногах и ступнях, растет нагрузка. Повышается болевой порог, больной ощущает усталость и боль.
  4. Причиной боли становится судорога, возникающая вследствие вымывания кальция из организма.
  5. После употребления спиртного происходит поражение системы нервов человека. В ногах возникают боли, онемения, сильные судороги, подолгу не отпускающие.

Причины, перечисленные выше не заканчивают список, важно не злоупотреблять алкоголем, заботиться о своём здоровье.

Распространённые болезни, методы борьбы с ними

Чаще страдают люди, злоупотребляющие алкоголем, доходящие до запоя.

Развивается подагра. Опорно-двигательный аппарат сбоит, первичные признаки чувствуются при похмелье. Иногда связывают симптомы с болезнями почек. В действительности, начинается полная деформация нижних конечностей, ноги болят в коленях и стопах.

Суставы болят от перенапряжения, если человек во время пьянки чрезмерно активнен. Ноги испытывают нагрузку и боль, когда наступает похмелье. Вспомните, как прошёл предыдущий день, сделайте правильные выводы о болях в ногах.

При запое боль в ногах убрать не получится, не отказавшись от алкоголя. Снизить болевой синдром можно с помощью врача, иначе есть риск сделать хуже. Рекомендуется узнать, почему болят ноги, потом приступать к лечению.

Вот приёмы, облегчающие боль, не лечащие заболевание:

  1. После запоя требуется восстановление организма, его нужно обогатить калием. Этому поможет рацион из бананов, зелени, цитрусовых и картофеля.
  2. Если ноги сильно отекают, используйте компрессионное белье.
  3. Во время похмелья и запоя применяйте специальные прохладные ванночки для ног. Добавляйте морскую соль, специальные травы.
  4. Сильно отекают ноги – не следует чрезмерно употреблять жидкость. При похмелье хочется пить, стоит делать по три глоточка, чтобы утолить жажду.
  5. Больные места полезно помассировать.
  6. После похмелья можно употребить мочегонное средство, когда пройдет алкогольная интоксикация.

Правильнее обратиться к врачу, узнать причину боли в ногах. Врачи говорят, что боли, во время запоя, уменьшаются топинамбуром. Растение нужно мелко порубить, обдать кипятком. В настой засунуть ноги, попарить, вытереть насухо, надеть носки.

Способы борьбы с болями в ногах

Выяснив причину проявления боли после спиртного, выясним, как бороться дальше. Верный способ – полный отказ от алкоголя – не всем подходящий вариант. Нужно обратиться к врачу, который назначит лечение. Если лечение заключается в медикаментозном применении препаратов – прежде нужно вывести человека из запоя. Врач отправит пациента в стационар, чтобы прокапать препараты, выводящие из организма вредные вещества, остатки алкоголя.

При запое применять медикаментозное лечение не допускается. Ошибка – применять обезболивающие средства при алкогольном опьянении – несет смертельную опасность.

Выясняя причину боли ног после алкоголя, важно откровенно ответить – нет ли зависимости от спиртного. Человек может отказаться от алкоголя и не сталкиваться с подобными проблемами.

Мы рассмотрели причины болей в ногах вследствие употребления алкоголя. Существует множество заболеваний, несвоевременное лечение которых приводит к печальным последствиям.

Если человек решил бороться с патологией, нужно понимать, что в дальнейшем предстоит отказаться от употребления спиртных напитков. Иначе лечение будет малоэффективным, опасным для здоровья. Чтобы узнать, почему болят ноги, рекомендуется обратиться к врачу, пройти назначенную диагностику.

Болят ноги после алкоголя — причины, лечение

Добавлено: 5 июля 2018

Не каждый пьющий человек становится алкоголиком, но любой, на чью жизнь регулярно влияет спиртное, уже имеет зависимость. Вопрос лишь в том, насколько сильно она выражена. Результатом привычки выпивать становятся разнообразные заболевания, касающиеся внутренних органов, мышц, суставов, головного мозга, проблем с речью, зрением и другими органами чувств. В данной статье мы поговорим о том, как и почему алкоголь вызывает боли в ногах, что именно провоцирует неприятные ощущения, как можно вылечить или ослабить их до минимума.

Причины болей в ногах после алкоголя

Симптомы могут быть различными: головная боль, тошнота, похмелье. Ломота сковывает все тело. Но иногда ощущается тяжесть в нижних конечностях.

Неприятные ощущения в них после распития крепких напитков может означать:

  • Недостаток калия и кальция. В этом случае этанол вымывает эти микроэлементы из организма. Проявляется недостаток судорогами, спазмами, отечностью нижних конечностей. Ощущения сопровождаются усталостью, слабостью в мышцах.
  • Расширение кровеносных сосудов. Спиртосодержащие напитки отрицательно действует на кровеносную систему, переполняя крупные сосуды и приводя к закупорке мелких.
  • Снижение давления. Причиной этого может быть обезвоживание и нарушение водно-электролитного баланса. Человек ощущает слабость в ногах.
  • Поражение ЦНС. Возникают проблемы с нервными окончаниями в области нижних конечностей. Симптом – их онемение, дрожание.
  • Венозную недостаточность. Нарушается нормальное кровообращение, особенно при склонности к варикозу.
  • Проблемы с почками или кишечником. Частое мочеиспускание или кишечная непроходимость обычно проявляются болью в тазобедренных суставах.
Читать еще:  Причины и лечебные меры при ущемлении локтевого нерва

Подобные злоупотребления могут привести к серьезным последствиям, от артроза до частичного паралича и некроза.

Справка. В России реклама водки и пива запрещена по телевидению и в Интернете, за исключением пенного напитка во время телетрансляций спортивных матчей.

Боль в ногах после тяжелого похмелья – не самая безобидная вещь. Постепенно происходит полное разбалансирование организма, и первые симптомы, проявляющиеся тиком, судорогами, отеками, могут оказаться предвестниками более серьезных заболеваний.

Ищете эффективное средство от алкоголизма?

Способы лечения

Первый шаг, который нужно сделать для избавления от неприятных ощущений в нижних конечностях – отказаться от спиртного.

В ряде случаев облегчить состояние пациента помогут следующие действия:

  • Теплая ванна. Ванночка для ног ни в коем случае не должна быть горячей. При желании можно полностью погрузиться в теплую воду с морской солью и отварами трав. В таких случаях обычно добавляют ромашку, календулу, пустырник.
  • Массаж. Для улучшения кровообращения можно растирать стопы и икроножные мышцы. Хорошо помогает использование разогревающей мази.
  • Компрессионный трикотаж. Оказывает внешнее давление на мышечную ткань, не давая венам набухать.

Стоит придерживаться и следующих советов:

  1. По рекомендации врача можно принимать обезболивающие средства. Их, как правило, назначают при варикозе.
  2. При отеках объем жидкости лучше ограничить, за исключением мочегонных препаратов.
  3. Если отеков нет, нужно пить минеральную воду и зеленый чай.
  4. При нехватке микроэлементов помогают витаминно-минеральные комплексы. Они есть и в следующих продуктах: в свежей зелени, в молодом картофеле, в семенах подсолнечника, в цитрусовых и спелых бананах.

Некачественный алкоголь может стать причиной плохого самочувствия и неприятных ощущений в ногах.

Справка. По статистике, при легальном алкогольном рынке число отравлений спиртным снижается на 12%.

В любом случае, ломота и спазмы нижних конечностей свидетельствуют о неполадках в организме в целом. К этим симптомам нельзя относиться пренебрежительно. Рекомендуем посмотреть видео от специалиста на тему того, почему болят ноги:

Болят мышцы в ногах после алкоголя

Регулярные возлияния могут привести к возникновению проблем гладких ножных мышц – алкогольной миопатии. После выпивки в мышечной мускулатуре появляется мелкий тремор, который со временем проходит. Прогрессирование болезни приводит к тому, что такие признаки становятся более выраженными. На начальном этапе диагностировать расстройство при хроническом течении непросто, так как симптоматика проявляется только с похмелья.

На поздней стадии токсические нарушения возникают все чаще, иногда – независимо от приема алкоголя. Если не начать вести абсолютно трезвый образ жизни, то нездоровые ощущения в ногах могут возникать постоянно. Проявление миопатии характеризуется следущими признаками:

  • мышечная слабость;
  • мелкие судороги;
  • неприятные ощущения;
  • повышение креатинфосфокиназы (фермента);
  • наличие в моче белка.

Обследование при диагностике расстройства включает в себя также биопсию ткани для гистологического анализа.

Справка. Алкогольная миопатия, или токсические нарушения в мышечной ткани, развиваются у 1-5% хронических пьяниц.

Воздействие этанола и его метаболитов приводит к сбоям углеводного и белкового обмена, а также к дефициту витаминов и минералов. Со временем повышается риск развития некроза, который имеет необратимые последствия.

Алкоголь и суставы

Происходят патологические процессы и в суставах. Они вызывают мучительные боли.

Этиловый спирт действует следующим образом:

  • Ускоряет внутриклеточный обмен. При высокой скорости такого процесса клетки фактически работают на износ.
  • Вымывает ионы калия из организма. Недостаток этого микроэлемента приводит к задержке воды, а следовательно, к отекам.
  • Вызывает разрушение тканей. Происходит сбой в нейрогуморальной регуляции организма.
  • Нарушает водно-солевой баланс. В результате образуются нерастворимые соли – ураты. Их способность образовывать кристаллы провоцирует развитие острой подагры.
  • Снижает иммунитет. Обостряются хронические воспалительные заболевания.

В результате жидкость из клеточных тканей попадает в полость сустава, создавая повышенное давление. Кроме того, под влиянием алкоголя хрящ истончается или полностью изнашивается, что приводит к появлению артроза, нарушениям синовиальной оболочки. В результате может развиться артрит.

Регулярный недостаток кислорода, питания, кровоснабжения способствует постепенному омертвению тканей на ногах – некрозу. А алкоголь в данном случае выступает катализатором процесса.

Справка. В зависимости от общего состояния здоровья больного, развитие некротического процесса и полное разрушение сустава может произойти в течение 3-5 лет.

Многолетнее потребление спиртного повышает риск возникновения проблем с суставами. Отказ от выпивки и корректировка образа жизни способствуют частичному восстановлению обменных процессов и улучшению самочувствия.

Отекают и болят ноги после употребления алкоголя: причины дискомфорта

Алкоголь оказывает пагубное влияние не только на отдельные органы, но и на весь организм в целом. Многие не осознают, что, употребляя спиртные напитки, можно накликать на себя опасные заболевания, которые впоследствии трудно поддаются лечению. Алкоголь обладает особенным свойством: умением проникать в кровь и увеличивать показатель катехоламинов (химических соединений, контролирующих настроение, скорость мышления, воспроизведение и усвоение информации).

Защитные функции организма снижаются, а клетки перестают выполнять часть своей работы. Чтобы снова вернуть всё на круги своя, потребуется немало сил и времени. Это относится и к состоянию ног. Человек, употребляющий спиртные напитки, тут же попадает в зону риска повреждения тканей хрящевых суставов. Поэтому если после алкоголя начинают болеть ноги, то эту проблему следует срочно решать и не надеяться на столь распространённое в нашей стране «да всё пройдёт само».

Читать еще:  Можно ли убрать синяк с помощью зубной пасты?

Воздействие спиртного на организм

Для того чтобы понять, почему после болят ноги алкоголя, следует рассмотреть влияние спиртного на все органы.

  1. Основная трудность, приводящая к неприятным ощущениям в ногах, заключается в нарушении солевого и водного баланса. В то время, когда мочевая кислота не имеет возможности нормально устраняться из организма и объединяется со щёлочью, образуются потери в виде нерастворимых солей, откладывающихся на стенках суставов.
  2. В тканях развивается воспалительный процесс, из-за которого отекают и болят конечности.
  3. Все клетки (в их числе и хрящевые) начинают изнашиваться стремительнее.

При приёме спиртного иммунные функции организма снижаются, из-за чего происходит обострение всех болезней. Организм начинает затрачивать гораздо больше сил и энергии. Отсюда и появляется слабость, вялость, быстрая утомляемость, апатия ко всему окружающему.

Почему в ногах появляются боли, судороги и отёки

На вопрос о том, почему болят ноги после пьянки, ответить сразу невозможно, поскольку существует несколько причин этого неприятного явления.

Проблема Механизм
Спиртное, как известно, оказывает негативное влияние на кровеносную систему. За счёт этого воздействия происходит значительное расширение крупных сосудов и закупоривание малых. В итоге в ногах нарушатся кровообращение, что становится основным источником отёков и нестерпимых болей.
Ответить на вопрос о том, почему после алкоголя отекают ноги, можно следующим образом: это происходит в результате спиртного, выпитого в немалых количествах. Жидкость начинает застаиваться и копиться в щиколотках, икрах, ступнях, что и приводит к отёкам. Чаще всего это неприятное явление можно встретить после большого количества выпитого пива.
Спиртное может стать источником венозной недостаточности. Если у пьющего человека присутствует синдром варикозного расширения вен, то врачи рекомендуют при наличии такого заболевания и вовсе забыть об употреблении алкогольных напитков.

Если охватывают судороги, а также появляется чувство, что нога отказала, то в данном случае можно сказать, что поражена нервная система. Помимо этого возникает боль в верхней части конечности, судороги, дрожание и сокращение мышц. Все эти неприятные признаки нервного поражения провоцирует дефицит калия.

В сравнении с другими необходимыми для организма элементами, калий не имеет способности накапливаться. Нужное количество черпается из употребляемой пищи, а кровь приводит его к органам и клеткам. Осуществив свою «миссию», калий полностью выводится из организма через выделительную систему.

Признаки недостатка калия:

  • кишечная непроходимость;
  • хроническое пониженное давление;
  • слабость суставов;
  • вода в организме задерживается;
  • рефлексы становятся слабыми;
  • возникает полиурия (повышенное мочеобразование);
  • мышечная и нервная ткани быстрее изнашиваются.

Как только калиевый баланс возобновится, боли и судорожные явления уйдут.

Алкогольная полинейропатия и другие недуги

Алкогольная полинейропатия — это болезнь пьющих «со стажем». Патология возникает на фоне сильного отравления спиртными напитками. Поэтому болят ноги, появляется лёгкое онемение, затем покалывание в пальцах и напряжение в мышцах голени. Возникают эти явления после непривычных физических нагрузок.

По прошествии некоторого времени развивается атрофия конечностей, возникают болевые ощущения в области икроножной мышцы, ломота суставов, сильная слабость и усталость в ногах. Далее следует полный паралич нижних конечностей: ступни начинают неметь, меняется походка из-за ощущения мягкости под ногами. Цвет кожи на пальцах становится синюшным. Нередко при наличии данного заболевания встречаются психоэмоциональные расстройства, а также спутанность сознания.

А какова вероятность возникновения подагры? Этим заболеванием часто страдают люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки, входят в запой и совсем не волнуются о своём здоровье. Именно у чрезмерно пьющих часто может возникать сбой в работе опорно-двигательного аппарата.

Почувствовать признаки подагры можно во время похмельного синдрома. Появляются нестерпимые боли в области стоп и колен. Далее наступает деформирование нижних конечностей.

Как сделать, чтобы застолье не стало поводом развития опасных болезней

Во время шумных празднований с чрезмерным употреблением спиртных напитков некоторым хочется продемонстрировать всем свои танцевальные способности. К сожалению, пока выпивший отплясывает, его ноги испытывают чрезмерную нагрузку, а наутро гарантированы боли, возможны судороги. Что можно сделать, чтобы облегчить завтрашнее состояние?

  1. Присев отдохнуть, в течение нескольких минут активно помассируйте мышцы икры и ступней.
  2. Если ноги регулярно подвергаются отёкам, то лучше надевать специальное компрессионное бельё.
  3. Наутро рекомендуется принять холодную ножную ванночку с добавлением морской соли и трав.
  4. После сильной попойки следует восстановить организм. Для этого включаются в рацион продукты, богатые калием (картофель, цитрусовые, бананы, всевозможная зелень).
  5. При частых отёках после гуляний рекомендуется не пить много воды. Если сильно хочется — пить часто, но маленькими глоточками.
  6. В день похмелья можно принять мочегонное средство, но только после того, как признаки алкогольной интоксикации исчезнут.

Но правильнее всего обратиться за помощью к доктору, чтобы установить, почему возникли боли, отёки и судороги в ногах. Ни в коем случае не стоит предлагать больному обезболивающие препараты во время попойки! В данной ситуации на кону жизнь человека.

На вопрос о том, почему болят ноги у алкоголиков и как с этим бороться, можно с точностью ответить: сократить приём алкоголя до минимума. Только такое решительное действие может помочь человеку избавиться от нестерпимых болей в суставах.

Почему болят ноги после алкоголя?

При чрезмерном употреблении алкоголя, отрицательное влияние этанолом оказывается на внутренние органы и системы организма. После алкоголя болят ноги или возникают боли другой локализации. Последствия алкоголя проявляются в виде головной боли, тошноты, рвоты, чувства дискомфорта. У алкоголиков отекают ноги. Встречается отечность не только у тех, кто предпочитает пить каждый день, но и у тех, кто переборщил со спиртным на вечеринке. Почему после алкоголя происходят эти неприятные события и как их лечить?

Читать еще:  Лечение сколиоза с помощью мануальной терапии

Действие этанола

Сам по себе спирт опасности не представляет, главный враг для человека, который пил вчера – это продукты распада. В частности, уксусный альдегид. Это вещество отличается токсичностью и отравляет человеческий организм при злоупотреблении. Если алкоголь употребляется в большом количестве, организм сталкивается с постоянной интоксикацией и следствием становится проявление похмельных симптомов на постоянной основе. После пьянки чаще выделяют:

  • головную боль;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • нарушенную координацию;
  • тремор;
  • нарушения в работе внутренних органов.

Последний признак характерен для тех, в чью жизнь выпивка вошла окончательно и бесповоротно. Почему же проявляются остальные моменты и чем их лечить? Объясняется все более чем просто, этиловый спирт при распаде на составляющие оказывает негативное воздействие на организм. Повреждаются при этом не только внутренние органы, но и мышцы.

Связано такое токсическое воздействие с тем, что этиловый спирт приводит к вымыванию из организма калия и временному расширению сосудов. Алкоголь в большом количестве не обходит стороной и центральную нервную систему. В результате нервные окончания не в состоянии функционировать полноценно, что приводит к нарушенной координации движения. Любой спиртовой напиток приводит к тремору в руках и слабости в ногах, нередко можно наблюдать судороги после алкоголя, причиной которых является недостаток калия.

Стоит отметить, что много какие микроэлементы накапливаются в организме, однако калий человек получает только с пищей. Этим и объясняется необходимость сохранять концентрацию микроэлемента на постоянном уровне. Если алкоголь ваш верный друг, придется употребить немало богатых калием продуктов, чтобы вернуться в норму.

Часто отечная ступня может говорить о недостатке калия, так как в таком случае в организме начинает скапливаться вода, которая не выводится достаточно быстро. Эта болезнь сочетается непроходимостью кишечника, что уже серьезная проблема, чреватая смертельным исходом без оказания своевременной помощи.

Проблемы с ногами

Когда больной чувствует неприятные ощущения в ногах, врачи рассматривают несколько факторов, по причине которых этот синдром мог развиться, если в деле замечен спирт. Алкоголь действует на организм одинаково, вне зависимости от количества выпитого. Это значит, что даже минимальная доза алкоголя будет воздействовать на организм негативно. При употреблении спирта в большем количестве, лечение вам потребуется быстрее.

Из-за того, что спиртное влияет на кровеносные сосуды, формируются заболевания суставов. Связаны они с недостаточным снабжением кровью. Под действием спиртного крупные кровеносные сосуды предельно расширяются, а вот мелкие наоборот, их ждет закупорка. В результате кровообращение серьезно нарушено.

Алкоголь способствует развитию венозной недостаточности, особенно это относится к тем людям, которые уже болеют ею или имеют склонность к такой патологии, как варикозное расширение вен. Алкоголь способен сформировать не только неприятные симптомы, но и перевести данное заболевание в стадию обострения.

На фоне употребления алкоголя, особенно постоянно, формируется отечность. Возникает она вне зависимости от того, какое именно спиртное было выпито. То есть и крепкий и слабый алкоголь действуют одинаково. В результате жидкость не выводится из организма должным образом, происходит скопление в ногах и ступнях. Иногда это приводит к болевым ощущениям.

Еще одна особенность алкоголя – это вымывание из организма калия и кальция. Вследствие этого в нижних конечностях также наблюдаются боли, судороги, своего рода нытье. Недостаток калия и кальция также может спровоцировать суставные заболевания.

Если вы после употребления алкоголя чувствуете онемение в ногах или сильное сведение ноги судорогой, это говорит о поражении нервной системы. Именно из-за этого и формируется своего рода осложнение.

Устранение боли

Если после очередной вечеринки на утро вы обнаружили, что в теле не болят разве что только волосы, а конечности слабы, самое время задуматься о безалкогольном образе жизни. В противном случае, особенно, когда присутствует поражение нервной системы, можно столкнуться с судорогами или отказом ног.

Если вы уже заметили тревожные симптомы проблем с нервной системой, немедленно запишитесь на прием к неврологу. Он поможет вычленить причину, которая действительно стала базой для неприятных ощущений. Иногда болезненные симптомы сигнализируют о серьезном заболевании.

Если человек в курсе, что у него есть предрасположенность к варикозу, стоит сразу отказаться от алкоголя. При появлении первых признаков развития данного заболевания, сразу отправляйтесь к врачу. Во многих случаях варикоз лечится без хирургического вмешательства, если обратиться за помощью на ранней стадии.

Для облегчения состояния можно обратиться к нескольким простым средствам. Хорошую службу в борьбе с отечностью ног сослужат чулки с компрессионным эффектом. Они также помогают избавляться от ощущения тяжести в конечностях благодаря своему эффекту стягивания. Они рекомендованы людям, страдающим от варикоза. Чтобы устранить отеки, причиной которых стало злоупотребление алкоголем, стоит снизить количество жидкости, которую вы потребляете в сутки.

Для улучшения кровотока можно принять теплую ванну. Важно при этом добавлять в воду морскую соль и травяные отвары. Отличным помощником при напряжении в мышцах ног становится массаж, он доступен для самостоятельного выполнения.

Так как алкоголем в организме снижается количество калия, обратите внимание на продукты, в которых он присутствует в большом количестве. Одними из таких продуктов являются хурма и бананы, которые доступны в любом продуктовом магазине.

Часто злоупотребление алкоголем становится причиной тяжелой интоксикации. Из-за нее вы сталкиваетесь с головной болью, ломотой в теле, руки и ноги становятся ватными. Эти симптомы говорят об отравлении организма этанолом.

Если вы хотите предотвратить такое состояние, не превышайте своей безопасной дозировки спиртного. В идеале стоит перейти на безалкогольный образ жизни. За один раз достаточно употреблять 20 мл этанола. Это количество представлено в полулитре светлого пива, бокале вина или 50 мл водки. Если превысить эту норму, то на следующее утро придется разбираться с последствиями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector