arsenal-profi.ru

Почему возникает и как снять онемение пальцев ног?

С какими заболеваниями связано онемение пальцев ног

Немеют пальцы ног при защемлении нерва или нарушении кровотока в тканях из-за неудобной позы, тесной обуви или травмы. Потеря чувствительности в нижних конечностях – симптом радикулита, поясничного остеохондроза, алкогольной интоксикации или сахарного диабета. Когда дискомфорт быстро проходит и больше не возвращается, ничего страшного. Если же онемение беспокоит регулярно, добавляются другие неприятные признаки – идем к врачу.

В статье подробно рассмотрим, почему немеют пальцы на ногах и как можно избавиться от этого неприятного ощущения. Информация носит ознакомительный характер и не является инструкцией к действию. В ряде случаев поможет лишь врач – не пренебрегайте визитом к специалисту.

Ищем причину в образе жизни, обуви и привычках

Из-за неудобной позы (нога под себя, нога на ногу) нерв зажимается, нарушается приток крови к пальцам – теряется чувствительность, появляется покалывание и «мурашки». Иногда на ногу больно ступить. Но дискомфорт проходит после смены позы, вращения стопы, шевеления пальцев.

В тесной, узкой обуви стопа постоянно сдавлена. А при продолжительной ходьбе появляется небольшой отек, который усугубляет ситуацию. Кровообращение нарушается – ноги ноют, болят, отекают и немеют.

Натоптыши – плотные сухие участки на коже – омертвевшие клетки. Чувствительность при касании слабая, зато при ходьбе жжет и болит. Чаще всего из-за мозолей немеет большой палец на ноге.

Из-за любой травмы (будь-то перелом или ушиб) повреждаются нервные окончания. Пока заживает – болит, жжет, ограничивает движения. А впоследствии может появляться оцепенение – на ноге немеет палец периодически.

Регулярно поступающие в организм отравляющие вещества (яды) медленно, но верно разрушают сосуды. Никотин сужает просвет, а алкоголь истончает стенки. По этой причине затекают пальцы, конечности полностью, другие части тела.

Большая физическая нагрузка на ноги приводит к усталости, парестезии, боли.

Причины – внутри

Причина онемения пальцев ног может скрываться в серьезной патологии. Человеческий организм – единое целое: защемление нерва, повреждение сосуда в одном месте отражается дискомфортом на совершенно других участках.

Если цепенеет стопа левой ноги, вовсе не значит, что повреждения нужно искать именно в этой конечности.

С каким заболеванием связано онемение стоп и пальцев:

Заболевание /патологическое состояние

Почему возникает парестезия

Характер дискомфорта /сопутствующая клиника

Дефицит витамина В12

Цианокобаламин участвует в обмене жирных кислот, формировании оболочек нервных волокон. Поэтому при дефиците появляются разные неврологические расстройства.

Парестезия конечностей с «мурашками» и покалыванием. Плюс слабость, шум в ушах, головокружение. Появляется раздражительность.

Седалищный нерв травмируется и воспаляется – повреждаются его ответвления.

Не чувствуются пальцы на левой и/или на правой ноге. Болит, «бегают мурашки», мускулатура становится дряблой.

Межпозвонковый диск истирается – позвонки находят друг на друга – защемляют кровеносные сосуды и нервные волокна. Как следствие – нарушается кровоток и проводимость нервных импульсов.

Периодически большие пальцы на ногах немеют. Потом появляется сильная боль.

Нервная ткань увеличивается, набухает – образуется опухоль. Чаще всего патологический процесс развивается именно в пальцах ног.

Доброкачественное образование быстро распространяется на другие участки – человеку больно ступать.

Просвет артерий нижних конечностей сужается – нарушается кровоток.

Немеют пальцы левой и правой ноги, конечности мерзнут. Чувствительность долго не возвращается. При полном закрытии сосуда развивается гангрена.

Нейропатия (периферическая, диабетическая)

Высокий уровень сахара в крови при диабете – высокий риск повреждения сосудов и нервов в ступнях. Частая причина периферической нейропатии – интоксикация.

В конечностях зудит, жжет, покалывает. Пальцы как будто стянуты. Появляется спонтанная боль, очень сильная. Раны плохо заживают.

Атеросклероз нижних конечностей

Холестериновые бляшки (утолщения внутри сосудов) нарушают кровообращение – поражаются артерии и артериолы конечностей.

Снижается чувствительность. Пальцы все время холодные, бледные.

Фактор риска для парестезии конечностей – беременность. Это не патологическое состояние, поэтому мы не будем включать в общую таблицу.

Увеличивающаяся матка и растущий плод сдавливают нервные корешки – нарушается проводимость между волокнами. Одновременно ухудшается кровообращение в конечностях – при беременности немеют и холодеют пальцы.

Как себе помочь

Постоянно повторяющийся дискомфорт – повод обратиться к врачу за квалифицированным обследованием и лечением. Но когда ногу скручивает, сковывает здесь и сейчас, необходимо срочно что-то предпринять.

Что делать, если немеют пальцы:

Примите удобную позу, подвигайте стопой вверх-вниз, вправо-влево. Делайте круговые движения в одну сторону, затем – в другую. Простейшая зарядка поможет разогнать кровь.

Опустите ноги в теплую ванночку с хвойным экстрактом (если нет аллергии). Расслабьтесь, посидите 5-10 минут.

Каждую стопу промокните мягким полотенцем и тщательно помассируйте. Растирайте попеременно каждый пальчик, круговыми движениями от основания до кончика. С усилием проработайте всю стопу, нижнюю часть и верхнюю.

При регулярном дискомфорте проделывайте такие манипуляции каждый вечер.

Общие рекомендации для здоровья ног:

  • Выбирайте удобную обувь из натуральных материалов на невысоком каблуке. Лучшее время для похода по магазинам – вечер.
  • Следите за балансом в рационе витаминов и минералов, питательных веществ.
  • Принимайте поливитаминные комплексы.
  • Откажитесь от вредных привычек (яды вызывают спазм сосудов).
  • Укрепляйте мышцы ног и ступней с помощью физической активности.
  • Летом чаще ходите босиком по травке и песочку. А зимой – по массажному коврику.

Поставьте на пол миску с горохом или фасолью. Рядом – пустую миску. Пальцами берите бобы из одной посуды и перекладывайте в другую. Сначала прорабатываем пальчики на левой ноге, потом – на правой. Регулярно выполняйте это простое упражнение – сохраните кровообращение.

Читать еще:  Проведение мануальной терапии при протрузии

Народные рецепты

Устранить постоянный дискомфорт помогут проверенные рецепты. Возникает онемение пальцев ног – лечение народными средствами в помощь:

  1. Принять горячую ванночку, растереть стопу и намазать оцепеневшие пальчики камфорной мазью. Надеть носки и лечь спать.
  2. Крепко заварить липовый цвет. Добавить отвар в горячую ванночку для ног.
  3. Обработать стопы жидким медом. Накрыть пленочкой. Сверху – носки. Оставить на пару часов.
  4. Чтобы укрепить сосуды, нужно делать контрастные ванночки для ног.

Помните: профилактика всегда эффективнее, чем лечение.

Если дискомфорт быстро снимается с помощью простых упражнений и приемов самомассажа, то причина онемения внешняя (неудобная поза, неправильная обувь, физическая усталость). Если же парестезия возвращается вновь и вновь, сопровождается болью, жжением, покалыванием, бегом к врачу.

Немеют пальцы ног: причины и лечение

Онемение пальцев на ногах является достаточно распространенной проблемой, которая доставляет неприятные и нередко болезненные ощущения. В области медицины такое явление принято называть парестезией.

Симптомы онемения

Помимо непосредственного онемения могут наблюдаться сопутствующие симптомы:

  • болевые ощущения;
  • «мурашки»;
  • снижение чувствительности стопы;
  • чувство холода;
  • слабость.

Если чувство онемения было вызвано заболеванием, то к общей симптоматике могут добавляться и его признаки.

Внешние факторы

Мизинец, безымянный и другие пальцы на ноге могут неметь по причинам, которые кроются снаружи и не имеют отношения к общему состоянию здоровья.

    Неудобная поза. В процессе сидения, закинув ногу на ногу, или подложив ее под себя, может происходить защемление нерва и снижение тока крови. В результате этого ощущается покалывание и онемение. Симптомы постепенно проходят, когда человек меняют позу на более удобную.

  • Любая травма, которая привела к повреждению нервов. В процессе заживления она ограничивает движения и сопровождается болью, а впоследствии может периодически напоминать о себе онемением пальца.
  • Тесная обувь или узкий носок. При регулярном сдавливании на ноге образуется отечность, которая становится причиной ухудшения кровообращения в конечности с последующим ее онемением.
  • Поступления ядов. Если в организм регулярно поступает никотин или другое отравляющее вещество, со временем происходит сужение сосудов и истончение их стенок.
  • Причины внутри организма

    Помимо внешних факторов, немеют пальцы ног по причине внутренних проблем со здоровьем. Организм человека устроен таким образом, что защемление нерва в одном из органов, может отдаваться совершенно в другом месте.

    Если немеет палец левой ноги – это не значит, что причину нужно искать именно в этой конечности.

    Онемением стоп и пальцев могут сопровождаться следующие патологии:

    1. Нехватка цианокобаламина (витамин В12). Этот элемент участвует в формировании нервных волокон, поэтому его нехватка может вызывать расстройства нервной системы. Помимо онемения наблюдается раздражительность, общая слабость и головокружение.

    Парестезия может возникать на фоне беременности, когда происходит увеличение матки с давлением на кровеносные сосуды и ухудшение работы кровеносной системы.

    Что делать?

    Если причина онемения не серьезная, можно устранить это состояние своими силами. Так в первую очередь проверяется обувь, стопа и пальцы в ней не должны сжиматься. При длительном нахождении в одной позе, необходимо ее сменить. Возможно, пальцы немеют из-за передавливания крупных сосудов.

    Снять это неприятное ощущение можно путем легких массажных движений, которые улучшают кровообращение и возвращают чувствительность. Также хорошо себя зарекомендовали ванночки с чередованием теплой и холодной воды.

    Улучшить кровообращение в ногах поможет утренняя пробежка и зарядка.

    Что касается питания, следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамины В6 и В12. К ним можно отнести: мясо, куриные и перепелиные яйца, молоко, пророщенная пшеница, каши и бобовые культуры. Свести к минимуму стоит крепкий черный чай и кофе. Что касается вредных привычек, от них желательно и вовсе отказаться.

    Народные средства лечения

    Нередко облегчить состояние помогают народные средства. К наиболее эффективным рецептам можно отнести:

    1. Медовые обертывания. Палец, который потерял чувствительность, можно покрыть тонким слоем меда и забинтовать. Для достижения большего эффекта на ногу надевается теплый носок.

    Если при помощи самостоятельного лечения неприятные ощущения не уходят, а регулярно повторяются, необходимо срочно обратиться к врачу. Опытный специалист установит причину такого явления и назначит эффективную терапию.

    Упражнения

    Для тех, у кого часто немеет средний или другие пальцы нижних конечностей, полезно минимум два раза в день проводить упражнения. Одно из них подразумевает сгибание и разгибание пальцев до ста раз. А второе предполагает стать лицом к стене и подняться на носочках. В таком положении провести около минуты, после чего принять исходную позу. Количество подходов 5-10.

    После того как симптомы исчезнут, упражнения желательно продолжать через день с профилактическими целями.

    Какой врач нужен?

    Если ночью или в дневное время начинают неметь пальцы, а принятые меры не дают результата, необходимо обратиться за квалифицированной помочью. Только врач способен выявить причину такого явления и назначить курс лечения. Для начала поделиться жалобами следует с терапевтом, который проведет предварительное диагностирование. А уже для уточнения диагноза может потребоваться посещение хирурга, эндокринолога, нейрохирурга, невролога и других узких специалистов.

    Помочь в борьбе с симптомами может массажист и физиотерапевт.

    Общие рекомендации

    Если диагностика у врача не показала скрытых заболеваний, а неприятные ощущения в пальцах так и не проходят или с периодичностью возвращаются, следует самостоятельно делать ряд рекомендаций:

    • выбирать свободную обувь, избегая узкие модели;
    • выбирать удобные позы для сидения;
    • периодически сжимать-разжимать пальцы;
    • делать массажные движения стоп и пальцев;
    • проводить контрастные ванночки;
    • не забывать о физических упражнениях;
    • полноценно питаться;
    Читать еще:  Насколько эффективны корректоры для осанки?

    Прежде чем лечить онемение пальцев, необходимо произвести обследование своего организма. Это позволит выявить или исключить внутренние проблемы и скрытые заболевания. Помимо устранения основной причины дискомфорта, специалисты рекомендуют скорректировать свой рацион питания, отказаться от вредных привычек и добавить в свою жизнь регулярные физические упражнения. И даже после того как этот симптом исчез, следует периодически проводить профилактику его возникновения.

    Поделись с друзьями

    Сделайте полезное дело, это не займет много времени

    Немеют пальцы ног: причина и что делать

    Врачи нередко слышат вопросы: «Что делать, если немеют пальцы ног, с чем это связано?» И отвечают, что причин этой проблемы может быть очень много. Начиная от приобретения и использования обуви не по размеру и заканчивая опасными системными патологиями. Для того чтобы точно узнать, почему происходит онемение стопы и пальцев ног, нужно записаться на прием к терапевту.

    Онемение (парестезия) тканей нижних конечностей – это неприятная ситуация, с которой периодически сталкиваются люди любой возрастной категории. Патология способна распространятся на один или несколько пальцев или всю стопу. Дополнительно возможно появление такого признака, как снижение чувствительности эпидермиса. Возможно ощущение дискомфорта, покалывания, холода или «ползающих мурашек».

    Немеют пальцы ног: причина и что делать

    Причин возникновения данного нарушения может быть несколько. Перечислим основные пусковые факторы:

    1. Временное онемение разных участков нижних конечностей может происходить по механическим, термическим, бытовым причинам:
      • нахождение в неудобной позе;
      • ношение узкой обуви;
      • неудобное положение, которое человек занимает во сне;
      • переохлаждение;
      • курение и употребление алкоголя.
    2. Постоянное или хроническое онемение – это симптом опасных нарушений в работе органов и систем тела. Причины следующие:
      • Остеохондроз;
      • Сахарный диабет;
      • Заболевания сосудов;
      • Рассеянный склероз;
      • Микроинсульт.

    Немеют пальцы ног, причина и что делать – с этим вопросом нужно обратиться к лечащему врачу. Он обследует пациента, соберет данные анамнеза. А также назначит необходимые исследования для проведения диагностики.

    Почему немеет большой палец на ноге

    Это нарушение, если оно возникает на фоне хорошего состояния здоровья, скорее всего, связано с проблемами кровообращения. Например, человек часто сидит в позе со скрещенными нижними конечностями, носит туфли с узкими носками. Кровообращение также может нарушаться, если у человека есть такие заболевания, как Синдром Рейно, атеросклероз.

    Также нарушение может быть связано с заболеваниями нервной системы или позвоночника. Например, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, опухоль позвоночного столба, периферических нервов способны вызвать отсутствие иннервации, появление зон онемения. Или травма нижних конечностей, результатом которой стало повреждение нерва. Чтобы узнать, почему немеет большой палец на ноге, нужно пройти комплексное медицинское обследование.

    Как и в случае с правой конечностью, причиной появления онемения большого пальца на левой ноге и нарушения чувствительности становится плохое кровоснабжение тканей. Если такая патология возникает время от времени, можно попытаться провести самодиагностику:

    1. Нужно проследить, в какой ситуации возникает онемение. В какой позе человек находится, и какую обувь носит. Не холодно ли левой конечности, нет ли боли.
    2. Необходимо прислушаться к своим ощущениям – не болит ли спина или сердце? Или может быть повышено давление или уровень сахара в крови.

    Важно! При стойком онемении, нужно не откладывать выяснение причины этого явления. Почему немеет большой палец на ноге, помогут выяснить такие процедуры, как УЗИ сосудов, КТ, МРТ, рентгенография.

    Почему немеет средний палец на ноге

    Это неприятное ощущение может возникать, если есть какие-то проблемы с позвоночником или нижними конечностями. Туберкулез, остеохондроз поясничного отдела, особенно отягощенный межпозвоночной грыжей – это частая причина нарушений иннервации тканей нижних конечностей. Повреждающим фактором также могут стать патологии нервной системы. Невралгия седалищного нерва, защемление мышечного нерва бедра, травма с повреждением нерва – все эти нарушения способны стать причиной того, почему немеет средний палец на ноге.

    Перед тем как обращаться к врачу, нужно попытаться установить, в каких обстоятельствах немеет проблемная зона. Нарушение, вероятно, не опасно, если оно появляется после долгого трудового дня в тесной обуви. Или наоборот, если человек целый день сидит, скрестив нижние конечности. Также проблема часто возникает у тех, кто работает на свежем воздухе в зимнее время.

    Причины онемения безымянного пальца на ноге

    У большинства людей такое нарушение возникает по причине неправильного выбора обуви. Если туфли или ботинки, сдавливают сустав свода стопы, происходит отек тканей, и появляются проблемы с кровообращением. Особенно часто такое случается, если ношение неудобной обуви сопряжено с переохлаждением зимой.

    Но есть и другие вероятные причины онемения безымянного пальца на ноге:

    1. Нарушения функции сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной системы.
    2. Заболевания позвоночника.
    3. Травмы нижних конечностей.
    4. Опухолевые новообразования.
    5. Недостаток витамина В.

    Такой симптом, как периодическое или систематическое онемение нельзя оставлять без внимания. Поэтому желательно незамедлительно обратиться к врачу.

    Онемение стопы и пальцев ног, к какому врачу обратиться

    Данное нарушение может быть следствием воздействия множества факторов. Если человек курит или постоянно употребляет алкоголь, эластичность его сосудов снижается. В итоге немеют ткани на руках и на нижних конечностях. Также часто причиной возникновения проблемы становится ношение «дизайнерских» туфель. Слишком узкая обувь сдавливает стопу по всей длине, вызывая онемение, охладевание, покалывание.

    Важно! Если онемение сопровождается болью, нарушением координации движений, головокружением, слабостью, или потерей температурной чувствительности – нужно срочно обратиться к врачу. Ведь такая комплексная симптоматика может говорить о наличии серьезного сердечно-сосудистого заболевания или сахарного диабета.

    Для начала нужно записаться на консультацию к платному терапевту или посетить участкового лечащего врача. После того, как доктор проведет осмотр и соберет данные анамнеза, он, скорее всего, направит больного к одному или нескольким специалистам узкого профиля.

    Читать еще:  Как использовать препарат Мовалис в виде уколов

    Почему немеют пальцы на ногах

    Причины того, что немеют кончики пальцев на ногах, бывают различными: от неудачного выбора обуви до болезней сосудов, суставов или позвоночника. Точно выяснить, отчего немеют и болят пальцы на ногах, и назначить действительно эффективное лечение может только врач.

    Почему могут неметь кончики пальцев на ногах?

    Факторами, способствующими развитию парестезии (снижения чувствительности) могут стать:

    • травмы, в том числе мелкие (например, из-за ношения слишком тесной обуви);
    • неврологические нарушения, в частности, после травм головы или позвоночника;
    • патологии позвоночника;
    • повреждение спинного мозга;
    • компрессия нервов;
    • нарушения кровообращения, сосудистые заболевания;
    • эндокринные патологии;
    • суставные болезни.

    Нужно учитывать, что заболевания могут сочетаться. Например, снижение чувствительности может быть вызвано одновременно заболеванием позвоночника и нарушениями кровообращения.

    Самопомощь и самодиагностика

    Для ответа на вопрос, что делать, если немеют пальцы ног, нужно понять причины этого состояния.

    Потеря чувствительности пальцев, локальное повышение температуры, отек и снижение подвижности могут свидетельствовать о болезни мелких суставных сочленений: артрите, артрозе или подагре. Для артроза и артрита характерно медленное и постепенное усиление симптоматики. При подагре пальцы на ногах немеют и горят, сильно отекают, при этом дискомфортные ощущения носят приступообразный характер и сопровождаются повышением температуры. При этих симптомах необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу.

    Что делать, если пальцы ног немеют из-за неудобной обуви:

    • провести легкий массаж ступней;
    • сделать теплую ванночку с добавлением морской соли.

    Эти действия снимают неприятные ощущения, однако следует помнить, что постоянное ношение неподходящей обуви зачастую приводит к развитию дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.

    Вызвать онемение пальцев способны также остеохондроз, спондилез, артроз позвоночника, протрузии и грыжи, опухоли в позвоночнике и мягких тканях. Все эти заболевания могут стать причиной нарушений кровообращения, сдавливания нервов и повреждения спинного мозга. Для онемения пальцев, вызванного патологиями позвоночника, типичны следующие симптомы:

    • снижение подвижности;
    • нарушение координации движений;
    • хруст, щелчки при движении;
    • болезненность в спине и в груди;
    • головные боли;
    • изменения слуха, зрения;
    • головокружения;
    • периодическая «непослушность» конечностей;
    • беспричинная слабость;
    • скачки давления.

    При проявлении таких признаков важно как можно быстрее получить консультацию невролога или ортопеда. В отсутствие лечения возможно развитие таких опасных осложнений, как паралич, повреждение спинного мозга и мозговое кровоизлияние.

    При травмах ступни онемение и боль, а также изменение формы пальца и цвета кожи, отечность могут появиться не сразу, а через несколько часов или утром после сна. При обнаружении этих симптомов необходима срочная помощь травматолога.

    В случае патологий сердечно-сосудистой системы парестезия обычно сочетается с холодностью ног, появлением гематом без ушибов, ярко выраженным рисунком вен и образованием сосудистых «звездочек». При обнаружении таких признаков следует посетить терапевта или флеболога.

    Медицинское обследование при парестезии пальцев ног

    Даже если неприятные ощущения не доставляют вам сильного неудобства, консультация врача все равно необходима. Изначально незначительный дискомфорт может со временем привести к параличу и другим тяжелым осложнениям. При раннем начале лечения и его цена, и длительность будут гораздо меньше, чем в случае позднего обращения к врачу.

    После изучения анамнеза и осмотра врач обязательно направит пациента на дополнительное обследование. Для выявления причин неприятных ощущений могут потребоваться различные методы диагностики, например:

    • рентген и МРТ суставов и позвоночника;
    • КТ головы;
    • УЗИ сосудов;
    • лабораторные анализы (исследования крови и мочи, пункция внутрисуставной жидкости или ликвора).

    Лечение парестезии

    Лечение болезней, при которых немеют пальцы на ногах, зависит от причин их развития. В целом лечебный план при большинстве этих патологий сходный:

    1. прием медикаментов;
    2. физиотерапия;
    3. массаж;
    4. лечебная физкультура.

    Если отклонения были обнаружены на ранней стадии, зачастую удается обойтись без приема лекарственных средств. На более поздних этапах развития суставных патологий, как правило, назначаются противовоспалительные, обезболивающие и противоотечные средства, миорелаксанты и хондропротекторы.

    Физиотерапия улучшает кровообращение и обменные процессы, снимает болевые ощущения и чрезмерное мышечное напряжение. Обычно применяются лазеролечение, прогревание, электрофорез, магнитотерапия и другие процедуры.

    ЛФК и массаж необходимы для восстановления суставных функций, повышения тонуса и объема мышц, улучшения кровотока и устранения сдавливания нервов. В отдельных случаях может потребоваться также ношение ортопедической обуви.

    Для профилактики нарушения чувствительности пальцев ног необходимо выбирать здоровое питание, отказаться от вредных привычек, регулярно делать зарядку и носить правильно подобранную обувь. Это позволит избежать развития суставных и сосудистых патологий и сохранить в норме чувствительность и подвижность стопы.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector