arsenal-profi.ru

Появление боли в шее сзади в области основания черепа

Причины и лечение боли в шее у основания черепа сзади

Содержание:

Боль в шее у основания черепа сзади — довольно распространённое состояние, которое встречается у людей разного возраста. И причины его бывают самыми разными, начиная от остеохондроза и заканчивая напряжением мышц.

Почему появляется

Основная причина – шейный остеохондроз. Хронические болевые ощущения при этом бывают разной степени интенсивности и могут отдавать в плечо или в руку. Может диагностироваться повышенное давление. Почему именно появляется данное заболевание? Оно носит дегенеративно-дистрофический характер и обычно наблюдается после 40 лет.

Вторая причина – радикулит, который появляется в результате остеохондроза. Происходит поражение нервных волокон, и болевой синдром выражен очень сильно. При этом становится невозможно повернуть голову.

Третья причина – спондилез, который представляет собой последнюю стадию остеохондроза. Нервные корешки сдавливаются остеофитами, которые разрастаются на позвонках.

Боль в основании черепа и шеи появляется и в результате опухоли, которая сдавливает спинной мозг, вызывая этот неприятный симптом. Причём опухоль может располагаться в области трахеи, в горле, справа или слева от шеи.

Травмы

Чаще всего данный симптом появляется после автомобильной аварии или падения с высоты. Шейный отдел позвоночника считается одним из самых незащищённых, а также максимально подвижным.

К другим проявлениям можно отнести головокружение, потерю сознания, нарушение зрения. Также с повреждением шеи зачастую сочетается сотрясение головного мозга, которое будет сопровождаться тошнотой или рвотой. Пострадавшего следует немедленно доставить в больницу и провести полноценное лечение. В противном случае могут появиться самые разные осложнения, вплоть до развития кисты или кровоизлияния в головной мозг.

Ещё одна явная причина боли в шее у основания черепа справа – прелом позвоночника именно в этой области. Это одна из самых серьёзных травм, которая, порой, не поддаётся лечению, и человек на всю жизнь остаётся инвалидом.

Сюда можно отнести вывихи и подвывихи шейных позвонков. Иногда они протекают с незаметной симптоматикой, но через некоторое время всё равно проявляют себя.

Воспалительные заболевания

Воспалительных заболеваний в этой области бывает немало. Например, это может быть лимфаденит, при которой происходит воспаление лимфатических узлов. Провоцируется патология инфекционным поражением. Шея может заметно опухнуть и болеть. Если при этом имеется боль при глотании, то нужно заподозрить тонзиллит в его хронической форме с обострением.

Также сюда следует отнести заглоточный абсцесс. Он развивается в результате неправильного лечения флегмонозной ангины. Появляется головная боль, высокая температура, общее недомогание, вялость, боль в суставах. Заболевание относится к опасным, потому что способно вызвать переход инфекции дальше, на внутренние органы или даже в головной мозг. Лечится только в стационаре, с применением антибиотиков, а также хирургическим путём.

Диагностика

Боль в шее у основания слева может иметь разные причины. Чтобы это выяснить, надо провести тщательную диагностику. Зачастую бывает достаточно рентгенографии, когда на снимке видно, в каком состоянии находятся кости позвоночника.

Однако при повреждении нервной ткани или нервных окончаний такое исследование оказывается бесполезным, так как рентгенография не показывает состояния мягких тканей, нервов и других составляющих. В этом случае требуется такое исследование, как МРТ. С его помощью несложно распознать все патологии этой области и понять, почему появляется боль в шее и основании черепа.

Как избавиться

Лечение боли в шее у основания черепа полностью зависит от того, что вызвало заболевание. Если это опухоль, то проводится её удаление. При развитии воспалительного процесса назначается лечение антибиотиками.

Тяжелее всех избавиться от остеохондроза и его осложнений. Эти болезни являются возрастными и основная их причина – дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках. Патология всё время прогрессирует и вылечить её нельзя. Можно только провести симптоматическое лечение, например, использовать лекарства из группы НПВС, хондропротекторы или препараты из разряда глюкокортикостероидов. Лечение длительное и проводится в стационаре.

Лечение травм также зависит от степени поражения, и от того, как сильно задет спинной мозг. Иногда удаётся спасти положение и после устранения факта сдавливания человек может считать себя вполне здоровым.

Но так бывает не всегда, и в большинстве случаев даже операция оказывается бессильной. Проводится симптоматическая терапия, а если пациент остаётся лежачим, обязательно требуется профилактика пролежней.

Как лечить боли у основания черепа

Боли у основания черепа указывают на развитие шейного остеохондроза. Это заболевание все чаще начинает затрагивать организмы молодых людей. Представляет собой ограничение подвижности в области затылка, у основания черепа.

При первых проявлениях болезненности у основания черепа необходимо моментально обратиться к врачу. Специалисты клиники доктора Игнатьева смогут помочь в лечении шейного остеохондроза, который и вызывает данную симптоматику. На прием к вертебрологу лучше записаться заранее.

Виды, стадии заболевания ↑

Стадии 1-я – основной признак это нестабильность. Она выявляется при первоначальных нарушениях в позвоночных дисках.
Стадия 2-я – здесь основной признак – это развития протрузии дисков. Постепенно уменьшаются между позвонками щели, начинает разрушаться фиброзное кольцо, возможны болевые приступы, напрямую связанные с защемлением окончаний нервов.
Стадия 3-я – окончательный распад кольца в позвонке. В итоге, образовываются межпозвоночные грыжи. К тому же, не исключаются серьезные деформации в позвоночнике.
Стадия 4-я – тяжелая стадия. Любые наклоны, движения причиняют серьезные боли. Становится сложно передвигаться. Происходит периодическое улучшение самочувствия. В итоге, болезненность происходит. Но это не лучший признак, поскольку прогрессируют костные разрастания. Они нужны для соединения позвонков, значительно ограничивают движения.

Проявления шейного остеохондроза ↑

Среди проявлений остеохондроза шейного позвоночного отдела стоит отметить следующие:

  • болезненность у основания шеи, в районе затылка, руке, плече. Часто имеет место слабость в мышцах руки, трудности в движении головы, хрусты в шее при наклонах, поворотах в стороны;
  • тянущая болезненность в левой части грудной клетки, которая может отдавать в левую руку;
  • боль, жжение между лопатками;
  • периодические боли в голове, слабость с повышенным уровнем усталости. Боль характеризуется ноющим приступом, сосредотачивается в задней, боковой части шеи, в районе затылка. Часто пациенты говорят о трудностях в движении головы, особенно при поворотах в стороны;
  • болезненность в шее может иррадировать в руку, доходить до самого плеча, кисти с онемением пальцев. Больные жалуются на ощущение «прохождения тока», «мелкого свербения» вдоль ноги, рук, при сгибании шеи.
Читать еще:  Можно ли вылечить сколиоз 4 степени без операции?

Шейный остеохондроз может вызывать изменения зрения, слуха в худшую сторону, появление болей в руках, нарушать работу легких, сердца, развивать головокружение, тошноту, онемение языка, раздвоение перед глазами.

Симптомы, сопровождающие боли у основания черепа ↑

Симптоматика будет несколько отличаться от проявлений, поскольку любое проявление, указанное выше, можно ассоциировать с каким-то другим заболеванием.

Как правило, основные симптоматика остеохондроза шейных позвонков будут зависеть от объекта поражения болезнью. Различают:

  • синдромы корешковые;
  • компрессии спинного мозга;
  • позвоночно-артериальный синдром;
  • синдромы ирративно-рефлекторные;
  • синдром кардинальный.
Корешковые синдромы

Такое название присуще шейному радикулиту. Появляются во время защемления нерва в шейном позвоночном отделе, иными словами, при компримировании корешков нервов. Данные симптомы напрямую связаны с процессом сдавливания корешков нервов. Болезненность передается вниз от шеи, может достигать самой лопатки, дальше опускаться по плечу, к пальцам по наружной части руки. К тому же, может присутствовать эффект «беганья мурашек», покалывание пальцев, предплечья, кисти, пастозность.

В зависимости от пораженного заболеванием сегмента, будут отличаться и сами симптомы. К примеру, когда поражаются корешки в центральном нерве, то окажутся пастозными средний, большой, указательный пальцы. Если поражен корешок в плечевом нерве, то пораженными будут мизинец, безымянный палец. А все остальные симптомы остаются похожими.

Синдромы ирративно-рефлекторные

Это «жгучие», острые боли в районе шеи, в шейной, затылочной области. Они проявляются во время движения после состояния статики. Например, после чихания, сна, при резких взмахах головы. Болезненность может достигать грудной клетки, плеча.

Позвоночно-артериальный синдром

Появляются пульсирующие, «жгучие» боли в области головы, которые охватывают затылок, виски, надбровную область, темень. Иногда боли могут быть постоянными, а иногда – приступообразными. Усиливаются серьезно при продолжительном пребывании в неудобных позах. Если имеет место общая слабость в организме, то проявляется тошнота, потери сознания. К тому же, есть вероятность обзавестись слуховыми нарушениями, как шум, низкая острота слуха. Синдром может сказаться на качестве зрения.

Кардиальный синдром

Данный синдром имеет аналогичные симптомы со стенокардией. Поэтому, часто вместо того, чтобы лечить остеохондроз шейных позвонков, врачи сосредотачиваются на стенокардии. Специалисты считают, что сокращение мышц, наличие спазмов в области сердца, обуславливаются сдавливанием корешков нервов в одном из позвонков шейного позвоночного отдела. Результат – это рефлекторный отклик.

Как правило, кардиальный синдром появляется в тех случаях, если будут раздражаться нервные корешки в грудной большой мышце или же корешки в диафрагмальном нерве, поскольку только его волокна будут приводить к перикарду. В таком случае, болезненность станет приступообразной, продлиться несколько часов. Будет усиливаться во время резкого движения, при кашле, чихании, резких поворотах головы. При таком синдроме будут характерными тахикардия, экстрасистолия. Не стоит прибегать к применению коронорасширяющих препаратов. Они не снимают боли, а снятая во время приступа кардиограмма не показывает нарушений кровообращения.

Причины боли у основания черепа

Существуют следующие причины образования остеохондроза в шейном позвоночном отделе:

  • болезнь появляется в организме людей, которые продолжительное и регулярное время испытывают на себе сильнейшую вибрацию. Это напрямую касается водителей автомобилей, сотрудников других профессий, когда возможна достаточно сильная вибрация, оказываемая на организм;
  • плохая осанка – бич школьников, студентов и взрослых людей. Из-за неправильной осанки у человека может развиваться остеохондроз, малоподвижность различных частей тела. Это наиболее распространенная причина;
  • низкая подвижность, активность. Остеохондроз шеи меньше всего опасен людям, занимающимся активным спортом;
  • неправильно подобранный матрас. Для здоровья спины это важно. Специалисты рекомендуют останавливать свой выбор на ортопедических подушках, матрацах.
Диагностика болей у основания шеи

Лечение

В клинике доктора Игнатьева лечение шейного остеохондроза базируется на комплексе авторских методик по мануальной терапии. Сеансы реабилитации врачи проводят ежедневно, по нескольку раз в день. Разработанные специально упражнения способствуют скорому выздоровлению хрящевых шейно-позвонковых дисков, оказывает общеукрепляющее влияние, значительно улучшает кровообращение, восстанавливает стойкость в движениях, нет атрофированных мышц.

Боль в шее сзади у основания черепа

В наш век компьютеров и нанотехнологий люди стали чаще жаловаться на то, что болит шея и затылок. Иногда по утрам голову не повернуть от боли, и шею сковало. А в течение дня ощущение такое, будто в позвоночник «кол вогнали». И не спроста, потому что самой частой причиной боли в шее и затылке является мышечное перенапряжение, а на втором месте по распространенности находится остеохондроз.

Бывает так, что оба эти фактора присутствуют у одного пациента. Нередко причиной подобных жалоб является артериальная гипертензия. Значительно реже встречаются другие дегенеративные заболевания позвоночника, инфекционные болезни органов шеи и головы и прочие патологии.

Главные причины боли в шее и затылке

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. хроническая усталость;
  2. патология позвоночного столба;
  3. сосудистая патология;
  4. инфекционные заболевания.

Отдых еще никому не повредил

В бешеном ритме нашей современной жизни мы успеваем за день переделать все дела, но не успеваем отдохнуть, хотя часто требуется-то всего несколько минут.

Работа многих из нас связана с постоянным мышечным перенапряжением (офисный работник за компьютером, швея за швейной машинкой, работник у станка, хирург во время длительной операции). Придя домой, мы не растягиваемся на полу, чтобы дать отдохнуть уставшим мышцам, а торопимся выполнить домашние дела по хозяйству и снова усесться за компьютер.

Ортопедические матрасы и подушки есть не у многих, поэтому ночью во время сна мышцы также не получают должного отдыха. Вот почему у многих из нас постоянно болит затылок и шея.

«Что же делать?»- спросите вы. Ответ очень простой, отвлекитесь в течение дня пару раз на маленькую разминку. Помните, как в школе: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». «Напрягалась — напрягалась», — это про нашу шею. Вот эти очень лёгкие упражнения помогут избавиться от боли:

  1. Нужно сесть прямо, наклонить голову вперед и прижаться подбородком к груди. Теперь, обхватив пальцами затылок, следует аккуратно надавить на него, еще больше наклоняя голову вниз, при этом затылок «устремляется» вверх.
  2. Наклоняем голову в разные стороны с одновременным давлением подушечками пальцев на лоб.

Эти же упражнения помогут отвлечься от работы и снять психическое и умственное напряжение, также часто являющееся причиной таких болей.

«Хондроз» и не только

Рассмотрим основные патологии позвоночного столба, являющиеся причинами боли в шее и затылке:

  • Шея сзади и затылок болят при поражении шейного отдела позвоночного столба. Все дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночного столба сопровождаются выраженным болевым синдромом, обусловленным сдавлением нервных корешков. Самой «благоприятной болячкой» в данном случае является неосложненный остеохондроз.
  • Выраженная боль в шее, распространяющаяся на затылок и на руку, может наблюдаться при межпозвоночной грыже, спондилите, спондилолистезе, а также при подвывихах в мелких межпозвонковых сочленениях.
Читать еще:  Причины возникновения ахондроплазии и особенности генетики

Особенно опасна травматизация двух первых шейных позвонков: атланта и эпистрофея. Часто такой вид травмы наблюдается при падении или столкновении с другим человеком и при неудобном положении головы во сне. При этом происходит растяжение связок шейно-затылочного сочленения, и развивается так называемый шейно-черепной синдром.

  • Спондилез тоже является крайне неблагоприятной хронической дегенеративной патологией, при которой разрастается костная ткань позвонков с образованием остеофитов — клювовидных и шиповидных отростков.

Неприятно это заболевание еще и тем, что компресссионное воздействие на позвоночную артерию (парный сосуд, несущий кровь к органам головы и проходящий по каналам, образованным поперечными отростками шейных позвонков) приводит к развитию заднего шейного симпатического синдрома.
Основной жалобами при развитии этого синдрома являются жгучая непереносимые боли в затылке и шее, головокружение, а также тошнота, нередко рвота, колющие боли в области сердца и ощущение «песка в глазах».

Кроме того, спондилез приводит к развитию костного блока, при котором подвижность шеи сильно ограничена, а попытка отклонить голову назад вызывает сильную боль.

  • Вызывать болевые ощущения в затылке и шее может протрузия или грыжа межпозвоночного диска, при этом боль отдает в руку, может наблюдаться онемение рук, снижение чувствительности и ползание «мурашек» перед глазами. При неблагоприятном развитии заболевания может наступить полная инвалидизация.

И сосуды болят

К патологии сосудов, вызывающей боли в затылке и шее относятся артериальная гипертензия и вертебробазилярная недостаточность.

  • При артериальной гипертензии отмечается повышение артериального давления докризовых цифр, «ползание мушек перед глазами», шум в ушах и сильная головная боль в затылке. После нормализации давления боль, как правило, проходит.

В основании черепа располагаются важные церебральные сосуды, формирующие виллизиев круг кровообращения, питающий головной мозг. При различных нарушениях тока крови в этой области также наблюдаются боли в затылке и шее, тошнота до рвоты, шум в ушах, икота, расстройства слуха, обморочные состояния.

При запрокидывании головы и резких поворотах могут развиваться приступы внезапной обездвиженности и падения без потери сознания. Кожа у таких пациентов бледная на фоне сосудистых расстройств.

  • Некоторые авторы к сосудистым заболеваниям относят шейную мигрень, при которой отмечаются жгучие боли в области затылка, иррадиирующие в висок и надбровную область, снижение слуха, ощущение песка в глазах, головокружение и шум в ушах.

Отличительным признаком этой патологии, позволяющим не спутать ее с истинной гемикранией, является провокация боли сдавлением позвоночной артерии в точке ее проекции на коже. Эта точка находится на границе наружной и средней трети линии, соединяющей остистый отросток первого шейного позвонка и сосцевидный отросток височной кости.

Вспомним инфекционные болезни

Боли описываемой локализации могут быть вызваны таким осложнением ангины, как шейный лимфаденит. При этом нередко воспаление развивается и в затылочных лимфоузлах, которые пальпируются как болезненные увеличенные шишки в затылочной области.

Еще одним неприятным осложнением ангины является заглоточный абсцесс, при котором также могут быть боли в шее, иррадиирующие в затылок, явления интоксикации, вялость, озноб. Чаще всего осложнения наблюдаются при неправильном лечении.

Часто боли в шее и затылке являются проявлением менингита, при котором шейные мышцы настолько спазмированы, что невозможно привести позвоночник к грудной клетке, оказывая давление на затылок.

Как помочь беде

Если болит шея и затылок, проводится лечение заболевания, ставшего причиной боли.

Лечение патологии позвоночника заключается в купировании болевого синдрома. Это достигается приемом таких препаратов как мидокалм, диклофенак и тому подобных.

Выраженный терапевтический эффект наблюдается при применении физиолечения и различных мануальных практик. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

При артериальной гипертензии подбирают адекватное сочетание гипертензивных препаратов для стабилизации АД и поддержания его на нормальном уровне. При этом важно учитывать наличие другой сердечной патологии.

Воспалительные заболевания ротоглотки лечат у ЛОР-врача или инфекциониста.

Причины и помощь при боли в затылке у основания черепа

Наверное, ни один человек не оставит без внимания боль в затылке у основания черепа. Особенно, если она появляется резко и не проходит несколько дней. Причиной возникновения дискомфорта могут быть заболевания шейного отдела позвоночника, шейная мигрень, переутомление или воспаление нервных узлов. Для устранения неприятных ощущений не достаточно пройти лечение, необходимо не допускать появления напряжения в затылке, придерживаясь профилактических мер.

Читать еще:  Как использовать гель Бадяга Форте от синяков?

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Почему появляется боль в основании черепа?

На то, что к вечеру у них очень сильно болит голова и шея сзади, стреляет и ноет у основания черепа, часто жалуются люди, не подвергающиеся тяжелым физическим нагрузкам – офисные работники, домохозяйки. Наиболее частая причина – переутомление, приводящее к чрезмерному напряжению шейного отдела позвоночника. Но специалисты выделяют и другие патологии, возникающими в основании черепа ,сопровождающиеся болевыми ощущениями.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Артрит, артроз или остеохондроз?

Многие путают эти заболевания, поражающие шейный отдел позвоночника, ориентируясь на основной симптом – боль в основании черепа сзади. Хотя все эти патологии затрагивают именно позвоночник и, действительно, сопровождаются болевым синдромом, каждое заболевание отличается сопутствующими симптомами.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

Артроз – это дегенеративное изменение тканей суставной сумки. Боли при этом заболевании чаще появляются, когда человек двигается, и стихают в состоянии покоя. Неприятные ощущения чаще всего имеют односторонний характер, концентрируются в точке наибольшего напряжения, растекаются вверх на затылок и отдают вниз на лопатки.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Основание черепа болит уже утром, резкие повороты, наклоны провоцируют обострение неприятных ощущений. Теряется подвижность шейных позвонков, не только из-за того, что человек старается избежать боли, но и из-за изменений в хрящевой ткани.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Артрит шейного отдела – воспалительный процесс, затрагивающий костную ткань позвоночного столба.

p, blockquote 7,0,1,0,0 –>

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

  • Мышечная слабость в шее.
  • Затылочные головные боли.
  • Хруст и щелканье при движении.
  • Скованность движений.

Основное отличие артрита от артроза – при артрите шейного отдела болит череп головы именно ночью, в состоянии покоя. Обострение болевого синдрома приходится на 4-5 часов утра.

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

Остеохондроз шейного отдела – наиболее распространенная причина возникновения болей в области затылка и шеи. Неприятные ощущения у человека появляются в конце рабочего дня и даже утром. Причина – нарушение кровообращения в позвоночной артерии. Из-за ухудшения снабжения кровью мозга у пациента также возникают и другие симптомы:

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

  • Головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Шум в ушах.
  • Боли в шее, затылочной части головы.

В зоне риска – люди, весь день выполняющие однообразную работу в статичной неудобной позе, спортсмены, кормящие мамы. Также причиной развития остеохондроза может стать слишком мягкий матрац или очень высокая подушка, на которой спит человек.

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

Воспаление мышц

p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

Воспаление мышц (миогелоз) шейного отдела также приводит к тому, что у человека начинает постоянно болеть затылочная часть головы и основание черепа. Боли – ноющие, тупые. Миогелоз развивается у пациента, если он занимается тяжелым физическим трудом, переохлаждается.

p, blockquote 14,1,0,0,0 –>

При этом заболевании у человека снижается сила мышц, ему трудно выполнять привычную работу, поворачивать и наклонять голову. Понижается эластичность мышечных волокон, появляются уплотнения под лопатками, в местах воспаления тканей.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

Невралгия

Если у человека воспалились нервные узлы шейного сплетения, у него также периодически болит основание черепа. Боли имеют интенсивный характер, усиление дискомфорта происходит при движении. Неприятные ощущения охватывают всю заднюю часть шеи, отдают в затылок, растекаются по внешней поверхности плечевого пояса, рук.

p, blockquote 17,0,0,0,0 –>

Больной старается сохранять неподвижность, чтобы избежать сильной боли. Если отсутствует лечение, возможно распространение болевого синдрома по всей голове. Прострелы под лопатку, в затылочную ямку и даже под глаза возникают как при движении, так и в статичном положении.

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Как устранить дискомфорт?

p, blockquote 19,0,0,0,0 –>

В домашних условиях нежелательно заниматься самолечением. Если нет возможности посетить врача, можно принять обезболивающее лекарство – Ибуфен, Диклофенак, Кеторол.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Но, для того, чтобы точно установить, что причиняет боль, человеку нужно посетить невролога, пройти МРТ или КТ шейного отдела. Определив, почему болит череп головы, получить рекомендации по лечению.

p, blockquote 21,0,0,1,0 –>

Массаж

Чтобы улучшить подвижность мышц, нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника, больным остеохондрозом, миогелозом назначают курсы массажа. Для стабилизации состояния желательно пройти не менее 7-10 сеансов.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

Проходить это лечение следует только в период ремиссии. Нежелательно массажировать воротниковую зону пациентам с артритом и невралгией шейных узлов.

p, blockquote 23,0,0,0,0 –>

Лечебная гимнастика

Чтобы укрепить мышцы шеи и избежать обострения артроза, остеохондроза больным нужно выполнять упражнения лечебной физкультуры. У тренированных людей тоже возникают боли в основании черепа и шеи, но намного реже, чем у пациентов, отказывающихся от физических нагрузок. Рекомендуется тратить на зарядку 10-15 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку. Лечебные упражнения:

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

  • Наклоны головой вперед-назад, в стороны.
  • Вращения руками, плечами.
  • Махи руками.
  • Круговое вращение головой.

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

Индивидуальный комплекс упражнений можно взять у лечащего врача.

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Профилактика

В целях профилактики пациентам, часто страдающим от болей в основании черепа и затылке, нужно:

p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

  • Придерживаться бессолевой диеты.
  • Заниматься посильными видами спорта – плаваньем, легким бегом, велопрогулками.
  • Стараться избегать сквозняков и переохлаждения.
  • На сидячей работе не забывать делать перерывы для отдыха и зарядки.

Конечно, человеку в возрасте сложно избежать болезней, его организм уже не может бороться с постепенным изнашиванием. Но с помощью профилактических мер можно сделать так, что боль у основания черепа будет появляться как можно реже.

Дата публикации: 10.04.2017

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector