arsenal-profi.ru

Способы лечения остеохондроза коленного сустава

Остеохондроз коленного сустава: особенности заболевания, симптомы, схема лечения

Остеохондроз коленного сустава – заболевание, при котором в пораженной области протекают дегенеративные процессы, провоцирующие боль и ограниченность движения. В силу того, что колени – тот отдел, который задействован у человека практически постоянно и испытывает регулярные интенсивные нагрузки, он разрушается достаточно быстро. А потому если не предотвратить прогрессирование болезни, то есть риск остаться инвалидом.

Особенности заболевания

Заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами, которые развиваются в области коленного сустава.

Такой тип остеохондроза также получил название «остеохондропатия». Развивается наиболее часто в молодом возрасте, имеет длительное течение с доброкачественным характером.

По коду МКБ-10 заболевание диагностируется по коду М93.

Существует ряд причин и факторов риска для развития заболевания:

  • Нарушенный метаболизм в тканях;
  • Избыточный вес;
  • Травмы;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Усиленные физнагрузки;
  • Воспалительные патологии суставов;
  • Наследственность.

Если провести терапию своевременно, то есть шанс на благоприятный исход.

На фото этиология остеохондроза коленного сустава

Виды коленного остеохондроза

Кроме деления на взрослый и юношеский тип, остеохондроз колена делят также по характеру протекающих процессов. Они несколько отличаются между собой и могут в разной степени затрагивать те или иные ткани.

Кенига

Болезнь Кенинга – это рассекающий остеохондрит, при котором воспаляются хрящевые ткани с последующим отслоением и отделением их от кости. Соответственно хрящ свободно перемещается в полости сумки, а это замедляет движение сустава. Развивается этот тип обычно либо в юношеском возрасте, либо в пожилом.

Ларсона-Юханссона

Данная разновидность заболевания проявляется патологическим окостенением надколенника.

При пальпации больной ощущает болезненность области. Также в качестве симптоматики присутствуют отечность, регулярный гидрартроз.

Наиболее часто развивается в подростковом возрасте.

Осгуда-Шлаттера

Данный подвид заболевания проявляется изменениями бугристости большеберцовой кости.

Начинается с вырастания внушительной шишки в области колена, то есть в его нижней части. Она достаточно болезненная и при пальпации легко прощупывается и определяется. Обычно диагностируется у детей 13-ти лет, которые увлекаются активными видами спорта.

Деформирующий

Деформирующий тип остеохондроза коленного сустава начинается неожиданно, преимущественно с асептического некроза в области костей.

Для патологии характерна интенсивная боль, которая наиболее часто проявляется после перенесения физических нагрузок. После этого образовываются отеки, покраснения воспаленной области и локальное повышение температуры.

Симптомы и степени

Заболевание также делят по степеням, которые имеют собственные проявления и интенсивность симптоматики.

  1. Обычно проявляется незначительными болями в области пораженных суставов.
  2. Хрящевые ткани постепенно разрушаются, мышцы ног ослабевают, присутствует скованность движения со снижением их амплитуды.
  3. Боль становится невыносимой, развивается сильное воспаление суставов с последующей необратимой деформацией. В результате разрушается суставная поверхность.

Если говорить о симптоматике в целом, то болезнь может проявляться следующими признаками:

  • Ноющие, тупые боли разлитого либо локального типа в передней части сустава колена;
  • Усиление болевого синдрома при осуществлении движения;
  • Хромота;
  • Хруст в суставе при движении;
  • Вынужденная поза;
  • Болезненность при пальпации;
  • Припухлость, отечность пораженного сустава;
  • Мышечная атрофия;
  • Уменьшение амплитуды движения.

Как диагностировать заболевание

Диагностика заболевания основывается на следующих методах:

  • Опрос пациента;
  • Физикальный осмотр;
  • Рентген.

Также достоверными методами определения остеохондроза колена считаются МРТ и КТ. Но эти способы применяются реже в виду их дороговизны.

Лечение

Лечение на 1-2 стадии предполагается консервативное. То есть используются все методики воздействия, кроме хирургического. Этот способ лечения используется уже на третьей стадии, для которой характерна значительная деформация и разрушение сустава.

Консервативное

Консервативное лечение предполагает использование следующих способов воздействия:

Уровень и тип нагрузок корректируется в зависимости от того, какая стадия болезни у больного. Кроме того, сперва проводится устранение острой стадии, а уже потом идет физическое воздействие на пораженную область.

Медикаментозное лечение состоит из следующих типов препаратов:

  • Хондропротекторы: Хондроитин, Хондроксид, Терафлекс, Структум, Алфлутоп и так далее;
  • Противовоспалительные медикаменты ряда НПВС: Кетопрофен, Нимесил, Вольтарен, Цереблекс, Ксефокам, Ибупрофен и так далее;
  • Противовоспалительные препараты гормонального ряда: Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог и так далее.
  • Миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд;
  • Аналоги синовиальной жидкости – Синокром, Синвикс, Ферматрон, Остеонил, Гиалюкс и так далее.

Стоит учитывать, что многие медикаменты могут применяться в домашних условиях, но только после назначения врача, а некоторые применяются только в условиях стационара. Например, последний тип средств вводится исключительно врачом непосредственно в синовиальную сумку.

Комплекс упражнений при коленном остеохондрозе

Хирургическое

Хирургическое вмешательство проводится только на третьей стадии, когда консервативное лечение не дает результатов, а деформация и разрушение тканей развились и прогрессируют. Применяются следующие методы воздействия:

  • Артроскопическое высверливание для устранения патологических участков;
  • Фиксацию хряща;
  • Аутотрансплантацию стержней костно-хрящевого типа;
  • Артропластику;
  • Имплантацию хондроцитов.

Народные средства: когда помогут, эффективно ли использовать

В качестве народных средств применяют в основном растирки и компрессы. В их число входят:

  • Спиртовой компресс (разведение с водой – 3:1, где 1 часть – это спирт);
  • Компресс из листа хрена (ошпарить цельный лист кипятком, потом размять скалкой и приложить на ночь к больному колену, замотав теплой тканью);
  • Компресс из меда и картофеля ( в равных долях взять и смешать мед и натертый картофель, после чего наложить плотным слоем на область воздействия на 6 часов);
  • Примочки на основе настойки прополиса (можно купить в аптеке).

Такие методы помогают усилить питание тканей, устранить интенсивный болевой синдром и уменьшить проявление воспаления.

Чем опасно заболевание

Осложнениями данного заболевания могут стать такие состояния, как:

  • Анкилоз – сращение суставных элементов;
  • Неоартроз – образование нового, ложного сустава между смещенными концами костных элементов;
  • Разрушение внутрисуставных структур.
Читать еще:  Эффективное лечение болезней суставов одуванчиком

Чем опасно самолечение колена, отзывы и рекомендации доктора Бубновского в нашем видео:

Прогноз

В целом у заболевания положительные прогнозы. Оно является полностью обратимым, если терапия начата вовремя. Примечательно, что в юношеском и молодом возрасте легче проводить терапию и она имеет большую результативность, чем у взрослых и пожилых людей. У последних лечение направляется прежде всего на то, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания. Если терапия отсутствует, болезнь развивается и больной рано или поздно становится инвалидом.

Лечение остеохондроза коленного сустава

Остеохондроз колена – тяжелый недуг, осложняющий жизнь. Болезнь возникает у людей преклонного возраста, появляется у молодых, когда остались не долеченными вывихи коленного сустава, переломы. Невропатолог лечит остеохондроз коленного сустава. Самолечение не принесет результат, усугубит течение болезни.

Невропатолог назначает лечение, состоящее из приема лекарств, народных методов, физиотерапии.

Причины появления

Существует несколько причин появления болезни, которые можно избежать благодаря не хитрым методам профилактики:

  1. Лишний вес. От него организм, ноги в частности, испытывают перегрузку. Из-за тяжести в ногах начинаются воспалительные процессы. Самая слабая часть ноги – колено.
  2. Нарушенный отток крови, обмен веществ в нижних конечностях.
  3. Артрит коленного сустава. Болезнь путают с остеохондрозом, симптомы довольно схожи.
  4. Серьезные гормональные сбои.

Остеохондроз поражает сустав колена, разрушает хрящевую, соединительную ткань.

Симптоматика

Коленный остеохондроз проявляется на начальной стадии.

  • Неприятные ощущения в области колена, усиливающиеся при ходьбе. Так выражается остеохондроз коленного сустава 1 степени.
  • Боль в коленном суставе, дискомфорт при движении.
  • Припухлость сустава, деформация – остеохондроз коленного сустава 2 степени. Характерно для последней стадии болезни, схожей с артритом.

Перечисленные симптомы вызывают беспокойство. Поспешите к невропатологу, поскольку он лечит, диагностирует заболевание.

Коленный остеохондроз встречается редко, лечить непросто. Избавиться от недуга понадобиться много времени, сил. Самолечение исключено, не приведет к положительной динамике. Врач ознакомится с полным анамнезом пациента. Назначит комплекс диагностических процедур:УЗИ сосудов, рентген. Процедуры длятся недолго, абсолютно безболезненно. Также сдать кровь, мочу на анализ, по ним обнаружится наличие воспаления в других органах.

Нехватка витаминов, диета

Спровоцировать появление остеохондроза может нехватка витаминов, микроэлементов. Биохимический анализ крови способен выявить дефицит. Врач обнаружит это, пропишет специальные витаминные комплексы, которые оперативно устранят пробел. Пополнить запасы кальция поможет специальная диета, которую соблюдают те, у кого больные суставы.

Диета предполагает употребление свежих овощей, молочных продуктов. Овощи помогают кальцию, железу, иным микроэлементам, витаминам, поступающим в организм, полноценно усваиваться. Огурцы, морковь, помидоры, капусту включите в рацион, причем в свежем виде. Зелень благотворно влияет на организм, очищая от шлаков, токсинов. Молочные продукты обогащают организм кальцием и железом, особенно сыр, творог.

Многие не представляют жизни без жирных, высококалорийных, копченых, жареных блюд. Конечно, эта пища вкусная, хоть и вредная. При лечении остеохондроза следует воздерживаться от подобной пищи, кроме вреда она организму ничего не принесет. Вредная пища серьезно замедляет усвоение витаминов.

Рыба, морепродукты – желаемые продукты при диете. В вареном, печеном виде кушайте их без ограничений. Кальций, содержащийся в морских продуктах, благотворно влияет на регенерацию хрящевой, соединительной ткани.

Алкоголь исключите. Противопоказан больным, принимающим психотропные средства для уменьшения болевого синдрома. Алкоголь не сочетается с лекарственными средствами.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение, составленное грамотно, гарантировано приведет к положительной динамике. Современные лекарственные средства доказали, остеохондроз излечим. Существует несколько групп лекарственных средств, которые используются для лечения остеохондроза:

  1. Хондропротекторы. Воздействуют на разрушенные хрящевые ткани, ускоряя регенерацию. Ликвидируют заболевание на корню.
  2. Лечение остеохондроза коленного сустава ликвидирует воспалительный процесс. С этой задачей справляются нестероидные противовоспалительные средства. Могут быть назначены внутримышечные уколы. При неправильном, длительном приеме средств обостряются патологии желудка, поэтому при язве, гастрите врачи не назначают нестероидные противовоспалительные препараты.
  3. Витаминизированные комплексы прописываются при остеохондрозе, поскольку прослеживается нехватка кальция, других микроэлементов в организме больного.
  4. Обезболивающие средства требуются для купирования боли. Без них не обойтись, потому что боль не дает покоя пациенту на протяжении нескольких суток, что разрушает психу, приводит к бессоннице.
  5. Психотропные препараты назначаются в редких случаях, когда анальгетики не ликвидировали болевые ощущения.

Народные методы лечения

Лечение остеохондроза народными средствами – распространенный способ борьбы с заболеванием. Для Хотите быстро справиться с ним, лечитесь комплексно.Не забывайте, что даже травки наносят вред организму, поэтому лечение нужно составить грамотно. Обратитесь к невропатологу. Многие лекарства не сочетаются друг с другом, так же как и травы.

О лечении остеохондроза коленного сустава народными методами можно узнать из интернета, печатных изданий. В них часто упоминается о положительных свойствах коры дуба, хвои. Природные компоненты купируют боль, нейтрализуя воспалительные процессы. Народные методы эффективны при начальной стадии остеохондроза. Делают примочки на коленный сустав из смеси алоэ, меда.Самодельная мазь быстро успокоит боль, приятно согреет сустав. Кровоснабжение ускорится, воспаление прекратится.

Остеохондроз поддается лечению, но лечение должен назначать врач.

Остеохондроз коленного сустава: особенности заболевания, симптомы, схема лечения

Остеохондроз коленного сустава – заболевание, при котором в пораженной области протекают дегенеративные процессы, провоцирующие боль и ограниченность движения. В силу того, что колени – тот отдел, который задействован у человека практически постоянно и испытывает регулярные интенсивные нагрузки, он разрушается достаточно быстро. А потому если не предотвратить прогрессирование болезни, то есть риск остаться инвалидом.

Читать еще:  Что делать при воспалении мениска коленного сустава?

Особенности заболевания

Заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами, которые развиваются в области коленного сустава.

Такой тип остеохондроза также получил название «остеохондропатия». Развивается наиболее часто в молодом возрасте, имеет длительное течение с доброкачественным характером.

По коду МКБ-10 заболевание диагностируется по коду М93.

Существует ряд причин и факторов риска для развития заболевания:

  • Нарушенный метаболизм в тканях;
  • Избыточный вес;
  • Травмы;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Усиленные физнагрузки;
  • Воспалительные патологии суставов;
  • Наследственность.

Если провести терапию своевременно, то есть шанс на благоприятный исход.

На фото этиология остеохондроза коленного сустава

Виды коленного остеохондроза

Кроме деления на взрослый и юношеский тип, остеохондроз колена делят также по характеру протекающих процессов. Они несколько отличаются между собой и могут в разной степени затрагивать те или иные ткани.

Кенига

Болезнь Кенинга – это рассекающий остеохондрит, при котором воспаляются хрящевые ткани с последующим отслоением и отделением их от кости. Соответственно хрящ свободно перемещается в полости сумки, а это замедляет движение сустава. Развивается этот тип обычно либо в юношеском возрасте, либо в пожилом.

Ларсона-Юханссона

Данная разновидность заболевания проявляется патологическим окостенением надколенника.

При пальпации больной ощущает болезненность области. Также в качестве симптоматики присутствуют отечность, регулярный гидрартроз.

Наиболее часто развивается в подростковом возрасте.

Осгуда-Шлаттера

Данный подвид заболевания проявляется изменениями бугристости большеберцовой кости.

Начинается с вырастания внушительной шишки в области колена, то есть в его нижней части. Она достаточно болезненная и при пальпации легко прощупывается и определяется. Обычно диагностируется у детей 13-ти лет, которые увлекаются активными видами спорта.

Деформирующий

Деформирующий тип остеохондроза коленного сустава начинается неожиданно, преимущественно с асептического некроза в области костей.

Для патологии характерна интенсивная боль, которая наиболее часто проявляется после перенесения физических нагрузок. После этого образовываются отеки, покраснения воспаленной области и локальное повышение температуры.

Симптомы и степени

Заболевание также делят по степеням, которые имеют собственные проявления и интенсивность симптоматики.

  1. Обычно проявляется незначительными болями в области пораженных суставов.
  2. Хрящевые ткани постепенно разрушаются, мышцы ног ослабевают, присутствует скованность движения со снижением их амплитуды.
  3. Боль становится невыносимой, развивается сильное воспаление суставов с последующей необратимой деформацией. В результате разрушается суставная поверхность.

Если говорить о симптоматике в целом, то болезнь может проявляться следующими признаками:

  • Ноющие, тупые боли разлитого либо локального типа в передней части сустава колена;
  • Усиление болевого синдрома при осуществлении движения;
  • Хромота;
  • Хруст в суставе при движении;
  • Вынужденная поза;
  • Болезненность при пальпации;
  • Припухлость, отечность пораженного сустава;
  • Мышечная атрофия;
  • Уменьшение амплитуды движения.

Как диагностировать заболевание

Диагностика заболевания основывается на следующих методах:

  • Опрос пациента;
  • Физикальный осмотр;
  • Рентген.

Также достоверными методами определения остеохондроза колена считаются МРТ и КТ. Но эти способы применяются реже в виду их дороговизны.

Лечение

Лечение на 1-2 стадии предполагается консервативное. То есть используются все методики воздействия, кроме хирургического. Этот способ лечения используется уже на третьей стадии, для которой характерна значительная деформация и разрушение сустава.

Консервативное

Консервативное лечение предполагает использование следующих способов воздействия:

Уровень и тип нагрузок корректируется в зависимости от того, какая стадия болезни у больного. Кроме того, сперва проводится устранение острой стадии, а уже потом идет физическое воздействие на пораженную область.

Медикаментозное лечение состоит из следующих типов препаратов:

  • Хондропротекторы: Хондроитин, Хондроксид, Терафлекс, Структум, Алфлутоп и так далее;
  • Противовоспалительные медикаменты ряда НПВС: Кетопрофен, Нимесил, Вольтарен, Цереблекс, Ксефокам, Ибупрофен и так далее;
  • Противовоспалительные препараты гормонального ряда: Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог и так далее.
  • Миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд;
  • Аналоги синовиальной жидкости – Синокром, Синвикс, Ферматрон, Остеонил, Гиалюкс и так далее.

Стоит учитывать, что многие медикаменты могут применяться в домашних условиях, но только после назначения врача, а некоторые применяются только в условиях стационара. Например, последний тип средств вводится исключительно врачом непосредственно в синовиальную сумку.

Комплекс упражнений при коленном остеохондрозе

Хирургическое

Хирургическое вмешательство проводится только на третьей стадии, когда консервативное лечение не дает результатов, а деформация и разрушение тканей развились и прогрессируют. Применяются следующие методы воздействия:

  • Артроскопическое высверливание для устранения патологических участков;
  • Фиксацию хряща;
  • Аутотрансплантацию стержней костно-хрящевого типа;
  • Артропластику;
  • Имплантацию хондроцитов.

Народные средства: когда помогут, эффективно ли использовать

В качестве народных средств применяют в основном растирки и компрессы. В их число входят:

  • Спиртовой компресс (разведение с водой – 3:1, где 1 часть – это спирт);
  • Компресс из листа хрена (ошпарить цельный лист кипятком, потом размять скалкой и приложить на ночь к больному колену, замотав теплой тканью);
  • Компресс из меда и картофеля ( в равных долях взять и смешать мед и натертый картофель, после чего наложить плотным слоем на область воздействия на 6 часов);
  • Примочки на основе настойки прополиса (можно купить в аптеке).

Такие методы помогают усилить питание тканей, устранить интенсивный болевой синдром и уменьшить проявление воспаления.

Чем опасно заболевание

Осложнениями данного заболевания могут стать такие состояния, как:

  • Анкилоз – сращение суставных элементов;
  • Неоартроз – образование нового, ложного сустава между смещенными концами костных элементов;
  • Разрушение внутрисуставных структур.

Чем опасно самолечение колена, отзывы и рекомендации доктора Бубновского в нашем видео:

Прогноз

В целом у заболевания положительные прогнозы. Оно является полностью обратимым, если терапия начата вовремя. Примечательно, что в юношеском и молодом возрасте легче проводить терапию и она имеет большую результативность, чем у взрослых и пожилых людей. У последних лечение направляется прежде всего на то, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания. Если терапия отсутствует, болезнь развивается и больной рано или поздно становится инвалидом.

Читать еще:  Применение Артрофоона для лечения болезней суставов

Коленный остеохондроз

Одной из распространенных патологий дегенеративного характера считается остеохондроз колена. Из-за больших нагрузок коленное суставное сочленение подвергается частым микротравмам, которые провоцируют развитие воспалительной реакции. Опасность недуга заключается в том, что он поражает людей молодого возраста и приводит к частичной потере работоспособности.

Почему развивается?

Такая патология, как коленный остеохондроз, характеризуется дегенеративно-дистрофическими нарушениями в структуре хрящевой ткани, что приводит к продолжительной воспалительной реакции с деформационными изменениями сустава. Основной причиной развития недуга считаются большие нагрузки постоянного характера, которые воздействуют на колено при ходьбе, беге и прыжках. Существует ряд факторов, которые провоцируют развитие хондроза:

  • оперативное вмешательство в коленном суставном сочленении;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения обменных процессов и гормонального фона;
  • генетическая предрасположенность;
  • аномалии развития сустава;
  • ожирение;
  • естественные возрастные изменения;
  • сопутствующие патологии инфекционного характера;
  • переохлаждение.

Вернуться к оглавлению

Степени развития и симптомы болезни

Симптоматика патологического состояния зависит от места локализации дегенеративных процессов и степени их выраженности. Отмечаются следующие симптомы поражения коленного сустава:

Вторая стадия болезни характеризуется не только болью в сочленении, но и появлением его отека.

  • Остеохондроз 1 степени. Отмечаются незначительные дистрофические изменения в хрящевой ткани, которые сопровождаются незначительными сковывающими ощущениями в пораженной области с непродолжительными болями низкой интенсивности, что возникают при физической активности.
  • Заболевание 2 стадии. Под действием дегенеративных процессов происходит истощение хряща с появлением микротрещин, что приводит к его постепенному разрушению. При этом отмечаются начальные проявления деформации костей в коленях. Снижается мышечный тонус. Остеохондроз коленного сустава 2 степени сопровождается ноющими болями продолжительного характера, снижением амплитуды движения, образованием отечности в области суставного сочленения и появлением хруста при ходьбе.
  • Остеохондроз 3 степени. Отмечается стремительное разрушение суставов, что проявляется сильными болевыми ощущениями даже в спокойном состоянии. Увеличивается отек тканей с гиперемией кожных покровов. Существенно нарушается подвижность сочленений.

Признаки болезни зависят от локализации патологического процесса. Болезнь Кенига характеризуется истощением и разрушением хряща в суставных сочленениях. Для патологии Ларсена-Юханссона характерно воспаление надколенников. Дистрофия большеберцовой кости отмечается при болезни Осгуда-Шляттера. Такие данные всегда учитываются при диагностике коленных суставов.

Диагностические мероприятия

Чтобы поставить точный диагноз врач собирает анамнез и осматривает коленные суставы. Далее назначаются диагностические исследования. В обязательном порядке проводится рентгенография в двух проекциях с полным разгибанием и сгибанием суставных сочленений. Подобное исследование показывает локализацию очага воспаления и изменение суставной щели. При необходимости проводят МРТ и КТ, что способны определить минимальные изменения в структуре колена.

Лечение при остеохондрозе коленного сустава

Очень важно начать своевременно лечиться. В таком случае высокие шансы на полное выздоровление и восстановление функциональности пораженного сочленения. Лечебные мероприятия при остеохондрозе заключаются в приеме медикаментозных препаратов, использовании средств физической реабилитации, а также применении народной медицины и коррекции питания.

Упражнения

ЛФК применяется только в период ремиссии болезни, когда отсутствует ярко выраженная боль в суставах. Гимнастика при остеохондрозе направлена на улучшение кровообращения, снижение застойных явлений и восстановление нормальной подвижности. При лечении дегенеративных нарушений в коленях рекомендуется комплекс статических упражнений, что не дают больших нагрузок на сочленения. Важно не спровоцировать рецидив болевого синдрома. Поэтому каждое упражнение выполняется в медленном темпе.

Препараты

Для снижения болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные средства («Нурофен», «Ибупрофен», «Нимесил»). Когда болят суставы, назначают не только таблетки, но и гели местного воздействия с болеутоляющим эффектом, к которым относятся гели «Диклак» и «Нимид». Чтобы ускорить процесс регенерации клеток хряща применяют хондропротекторы. С целью улучшения кровообращения назначают сосудорасширяющие препараты. В обязательном порядке используют витаминно-минеральные комплексы с высоким содержанием кальция и витаминов группы В.

Лечение народными средствами

Лечить хондроз коленного сустава при помощи нетрадиционной медицины можно только в комплексе с общей терапией. Благоприятно на состояние сустава влияет растирка, в которой содержатся продукты пчеловодства. Особый терапевтический эффект оказывает сочетание мумие и меда в виде мази. Сок лимона оказывает болеутоляющее действие. Для этого пораженную область натирают дольками цитруса. Негативные симптомы болезни устраняются при помощи отвара из шелухи лука, который принимается в виде питья 3 раза в день.

Важно помнить, что лечение народными средствами имеет ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем приступить к процедурам, нужно проконсультироваться у лечащего врача.

Особенности питания

Нередко причиной дегенеративных нарушений в коленном суставе становится дефицит полезных элементов, в особенности кальция. Чтобы возместить недостаток веществ, нужно подкорректировать питание. В рацион вводятся овощи, сухофрукты, жирные сорта рыбы, молочная продукция и орехи. Свежая зелень способствует быстрому выводу шлаков из организма. Не рекомендуется употреблять жиры животного происхождения, мучные и копченые продукты, а также сладости. Прием пищи должен быть регулярным и небольшими порциями.

Профилактика

Профилактические меры заключаются в чередовании физической активности и отдыха с минимальным воздействием на коленную область. Рекомендуется избавиться от вредных привычек и увеличить количество прогулок на свежем воздухе. Важно укрепить иммунную систему, что можно сделать, принимая биологически активные добавки. Людям пожилого возраста нужно проходить обязательные профилактические осмотры.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector